Và với sức mạnh mà Amaia truyền cảm hứng cho chúng tôi, chúng tôi mang đến một con số chứa đầy các mẹo giúp bạn dễ dàng trở lại thói quen và điều đó sẽ giúp bạn tạo ra phiên bản tốt nhất của chính mình.

Tháng này, chúng tôi đề xuất 15 chìa khóa để ngừng ăn kiêng và giảm cân bằng cách phá vỡ tất cả các quy tắc và thoát khỏi vòng lặp của các chế độ và chế độ quá mức đặc trưng cho những ngày này. Hiểu tại sao thể thao rất quan trọng đối với cơ thể (và tâm trí) của bạn . Và khám phá những phương pháp làm đẹp mới nhất để khoe thân hình chuẩn xác mà không làm hỏng bản thân.

Năm nay, hãy quên đi hội chứng sau kỳ nghỉ bằng cách hiểu những vấn đề thích ứng mà cơ thể chúng ta gặp phải và làm cho việc trở lại vui vẻ nhất có thể. Hãy sạc đầy năng lượng cho bản thân bằng cách được truyền cảm hứng từ tất cả những điều mới lạ về tóc, trang điểm và thời trang cho mùa thu đông để bạn có được diện mạo mới và cảm giác như mới cả từ trong ra ngoài.

Thưởng thức vấn đề này của Clara gần như là một hướng dẫn để bắt đầu tháng 9 này mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Chúc mừng khóa học mới!