Đó là một trong những hình ảnh gây xôn xao dư luận qua tòa soạn của Clara trong thời gian gần đây. Mang bầu 6 tháng, cô tự hào khoe cơ bụng "nuột nà". Và chúng tôi tự hỏi mình, đứa bé đang ở đâu? Đứa bé đó thế nào? Nó sẽ khỏe mạnh, nó có thể bị các vấn đề sức khỏe ở hiện tại hoặc trong tương lai không?
Mang thai với cơ bụng
Người phụ nữ có bức ảnh cho chúng tôi xem có tên là Sarah Stage, một người mẫu nội y 33 tuổi sống ở California. Sarah chơi rất nhiều môn thể thao, là một nhà tư vấn thể dục và có một cuộc sống lành mạnh, theo bản thân: “Bác sĩ của tôi nói rằng em bé khỏe mạnh, và đó là tất cả những gì quan trọng.” Nhưng chúng tôi tự hỏi chế độ ăn uống của cô ấy có thể lành mạnh đến mức nào. Và bài tập mà cô ấy tập nếu trông như thế này khi mang thai tháng thứ 6. Và chúng ta không phải là những người duy nhất, mạng xã hội bùng cháy với mỗi bức ảnh Sarah đăng tải lên tài khoản Instagram của mình.
Nó để lại hậu quả gì cho em bé?
Để làm rõ những nghi ngờ của chúng tôi về "kiểu" mang thai này, chúng tôi đã liên hệ với bác sĩ Beltrán, người mà chúng tôi đã truyền tải sự thất vọng của chúng tôi. Và bác sĩ đã xác nhận những nghi ngờ của chúng tôi: “Áp lực trong ổ bụng đó là không tốt vì nó có thể khiến đứa trẻ áp dụng những tư thế gượng ép và tăng tốc hoặc gây biến chứng khi sinh”.
Phù hợp với mẹ hoặc phù hợp với mẹ và thai nhi
Và trường hợp của Sarah Stage không phải là trường hợp duy nhất. Các báo động đã tăng lên khi các vấn đề dinh dưỡng phát sinh ở phụ nữ mang thai bị ám ảnh về việc không tăng cân trong thai kỳ. Được biết đến nhiều nhất là thai nghén, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.
Các bà mẹ tương lai phải chịu những thói quen thể thao khắc nghiệt và khắt khe khi đăng tải sự tiến bộ của họ lên mạng xã hội, nơi họ nhận được sự ngưỡng mộ và chỉ trích dữ dội. Một ví dụ khác cho phong cách thời trang này là Chantel Ducan, người tự hào khoe quá trình mang thai lần hai trên mạng xã hội. Một sự sùng bái cơ thể đang đạt đến độ cao phi lý và nguy hiểm. Cả đối với các nhân vật chính và hàng nghìn tín đồ trẻ tuổi, những người, có lẽ, bị ảnh hưởng bởi thời trang này, sẽ sống trong một tương lai mang thai với áp lực "phải gầy"
Bạn tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ?
Theo truyền thống, người ta nói rằng một phụ nữ nên tăng 1 kg mỗi tháng; và khi một phụ nữ mang thai tăng từ hai kg trở lên từ lần khám này đến lần khám khác, cô ấy đã phải ăn kiêng. Quan niệm này đã trở nên linh hoạt hơn sau khi người ta phát hiện ra rằng hạn chế tăng cân trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân. Hiện tại, Viện Y học Hoa Kỳ cho rằng 11 kg là số lượng tối thiểu nên đạt được khi mang thai ở phụ nữ có chỉ số khối cơ thể bình thường. Ở những phụ nữ quá gầy, mức tăng sẽ nhiều hơn, trong khi ở những phụ nữ thừa cân hoặc béo phì, mức tăng cân sẽ ít hơn. Trong trường hợp trẻ vị thành niên và mang đa thai, mức tăng cũng lớn hơn.
Bạn có thể tập thể dục ở mức độ nào trong thai kỳ mà không gây hại cho em bé?
Hoạt động thể chất có lợi cho thai kỳ nếu nó tạo ra sức khỏe tốt và không đòi hỏi sự cố gắng quá mức. Trên thực tế, thể thao giúp bạn cảm thấy thoải mái cả về thể chất và cảm xúc, kết nối tốt hơn với cơ thể của bạn và nhận thức nhu cầu của nó dễ dàng hơn. Ngoài ra, nó cũng giúp ích tại thời điểm giao hàng.
Có rất nhiều bài tập và bộ môn thể thao giúp ích cho quá trình mang thai. Tất nhiên, bất kỳ bài tập thể dục nào cũng nên được thực hiện một cách vừa phải và dễ chịu, không gắng sức quá mức, hoặc nhằm cạnh tranh hoặc vượt quá các mục tiêu về thẩm mỹ hoặc sức mạnh.
Nếu bạn rất thể thao và khỏe mạnh, và bạn muốn tập thể thao khi mang thai, hãy tiếp tục, nhưng không quá sức. Luôn luôn có sự chấp thuận của bác sĩ của bạn. Nhưng nếu bạn không phải là người không vận động nhiều, mang thai không phải là thời điểm tốt nhất để bắt đầu thể thao, cho dù nó có hợp thời trang đến đâu, vì bạn có nguy cơ gây hại cho em bé.
