Đây là bảy điều sẽ làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc cho dù bạn có mệt mỏi như thế nào

7 điều này sẽ làm cuộc sống của bạn bừng sáng ngay lập tức

Không dễ gì định nghĩa được hạnh phúc. RAE nói về "trạng thái hài lòng dễ chịu về tinh thần và thể chất" hoặc về một "người, hoàn cảnh, đối tượng hoặc nhóm của họ góp phần làm cho mọi người hạnh phúc. Bạn đã có một ngày làm việc tồi tệ chưa? Bạn đã tranh cãi với ai đó chưa? Bạn có mệt mỏi và xuống tinh thần không? Bạn có muốn Thứ Sáu đến NGAY BÂY GIỜ? Ôi, bạn, tôi hiểu bạn rất rõ… Các nhà khoa học thậm chí đã phát minh ra các công thức toán học để được hạnh phúc, nhưng tại CLARA, chúng tôi biết rõ rằng hạnh phúc nằm ở những điều đơn giản trong cuộc sống. Vì vậy, lần này tôi đã tổng hợp 7 điều luôn khiến tôi hạnh phúc vào một ngày bình thường và tôi biết rằng chúng cũng sẽ khiến bạn mỉm cười! Và đừng hoảng sợ, chúng có giá cả phải chăng hơn bạn nghĩ!

Amazon

Đồ chơi tình dục

Trong khi đạt cực khoái, không chỉ endorphin được giải phóng mà còn có oxytocin , một loại hormone chịu trách nhiệm tăng mức độ hạnh phúc. Nếu bạn chưa có cho mình một món đồ chơi tình dục, chúng tôi không biết bạn đang chờ đợi điều gì. Bạn có thể mua Satisfyer nổi tiếng trên Amazon với giá € 36,66.

Xem phim

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Javier Lozano, Milagros Sánchez và José Antonio Muñiz từ Đại học Loyola Andalucía, đã chỉ ra rằng trở thành fan của một bộ truyện khiến chúng ta hạnh phúc hơn. Nó chỉ ra rằng nhìn thấy chúng củng cố chúng ta như một con người và giúp chúng ta đạt được hạnh phúc. Nếu bạn không biết phải làm gì tối nay, hãy xem các bộ phim và bộ phim yêu thích của tòa soạn và bắt đầu xem một số.

Tắm thư giãn

Sau khi tắm, chúng ta luôn cảm thấy thoải mái hơn và ngủ ngon hơn . Dành một khoảng thời gian trong ngày để chăm sóc bản thân và cải thiện giấc ngủ. Thủ đoạn của chúng tôi? Trang trí phòng tắm với nến hoặc cánh hoa, bật một số bản nhạc yên tĩnh và đặt cược vào tinh dầu oải hương.

Cây son đỏ

Những điều như chúng vốn có: một thỏi son đỏ luôn mang đến cho chúng ta sự tự tin cần thiết để đối mặt với những gì phía trước. Ở đây, chúng tôi để lại cho bạn cây son MAC thần thoại (tone màu đỏ Nga ) trong một phiên bản mini để bạn luôn có thể mang theo bên mình. Mua ngay!

Sô cô la

Sau một ngày tồi tệ, bạn trở về nhà và có một ounce sô cô la. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dùng nó lại khiến bạn hạnh phúc? Sau khi thưởng thức một ounce sô cô la, cuộc sống sẽ khác. Đó là bởi vì sô cô la chứa tryptophan , một chất hóa học khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc, phenylethylamine có liên quan đến việc yêu và theobromine kích thích hệ thần kinh và tạo ra cảm giác hạnh phúc.

Làm thể thao

Theo một nghiên cứu gần đây của các trường đại học Yale và Oxford, tập thể thao giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn tiền bạc , nhờ vào endorphin được não tiết ra trong và sau khi tập thể dục. Hãy xem 7 bài tập này để trông bạn đẹp nhất mà không cần đến phòng tập, không đổ mồ hôi hay lộn xộn!

Amazon

Mỹ phẩm làm cho chúng ta hạnh phúc

Hương thơm và kết cấu của mỹ phẩm vận chuyển và truyền tải cảm giác, cho phép chúng ta thư giãn và tìm thấy giây phút an lành và hạnh phúc. Người ta đã chứng minh rằng các sản phẩm làm đẹp có thể kích thích não bộ của chúng ta theo cách mà nó có khả năng thay đổi tâm trạng của chúng ta. Đừng lo lắng, bạn không cần phải bỏ ra một số tiền lớn và đầu tư vào một loại kem quá đắt tiền. Ở đây chúng tôi để lại cho bạn loại kem dưỡng thể Elizabeth Arden nổi tiếng có mùi tuyệt vời. Bạn sẽ yêu nó!

Và một điều nữa: bao quanh bạn với những rung cảm tốt

Được rồi, tôi đã nói với bạn 7 điều nhưng trên thực tế, điều mà tôi đề xuất với bạn bây giờ không phải là một điều tự thân. Nếu bạn hơi xuống tinh thần hoặc mệt mỏi hơn bình thường, hãy gọi điện cho bạn thân, chị gái, mẹ bạn, hàng xóm … Tất cả chúng ta đều có người quản lý để khiến chúng ta mỉm cười ngay lập tức. Nếu bạn đang có tâm trạng, bạn thậm chí có thể dành một chỗ để uống nước ngay hôm nay. Bao quanh bản thân với bạn bè và gia đình mà bạn thân thiết!

Ảnh của @mariafrubies