Rửa tay ngay sau khi chạm vào những thứ này

Nút bể nước

Nếu bạn muốn ngăn ngừa tiêu chảy, viêm dạ dày ruột hoặc nhiễm trùng tiết niệu, điều quan trọng là bạn phải rửa tay sạch sẽ sau khi đi vệ sinh và hơn thế nữa nếu là nơi công cộng. Và khu vực "nguy hiểm" nhất không phải là bệ ngồi hay nắp bồn cầu như người ta thường nghĩ, mà là nút xả và các núm, chốt, tay cầm và vòi (những nơi thường bị chạm vào nhất và do đó, a tổ thật của vi khuẩn).

Phương tiện giao thông công cộng

Các thanh chắn trong hành trình, tay nắm và nút bấm yêu cầu dừng, cũng như lan can và tay vịn của thang cuốn và thang cuốn thông thường là những nơi ô nhiễm nhất tồn tại vì chúng thường xuyên tiếp xúc với vô số người qua lại ngày này qua ngày khác . Nếu bạn muốn ngăn ngừa bất kỳ sự lây nhiễm nào, hãy rửa tay khi bạn đến nơi bạn sẽ đến sau khi đi vào đó.

Bàn phím và các đồ dùng làm việc khác

Có, cũng nên làm sau khi học hoặc làm việc (và đặc biệt nếu dùng chung đồ dùng làm việc với người khác: bàn phím, máy in, máy pha cà phê …). Hãy nhớ rằng bàn phím máy tính, cũng như tivi hoặc điện thoại di động, được coi là một trong những nơi có thể tích tụ nhiều vi trùng hơn trên mỗi milimét vuông khi đi qua các ngón tay và bàn tay.

Tiền

Theo một nghiên cứu của Đại học Oxford, trung bình tiền giấy lưu hành trong khu vực đồng euro có thể chứa tới 26.000 vi khuẩn. Vì vậy, hãy chạy đi rửa tay sau khi có một cái trong tay nếu bạn không muốn giữ lại cái nào.

Một em bé (hoặc bất kỳ người nào dễ bị tổn thương)

Thực hành rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào trẻ sơ sinh hoặc những người dễ bị tổn thương khác (chẳng hạn như người già hoặc người nằm viện) được phổ biến rộng rãi vì chúng là một nam châm thực sự đối với các bệnh nhiễm trùng. Nhưng, chính xác vì lý do này, bạn cũng nên rửa sạch chúng sau khi tiếp xúc với chúng. Và điều đó, ngoài việc trở thành mục tiêu ưa thích của nhiều bệnh lây nhiễm, chúng còn có thể vô tình là phương tiện truyền bệnh của chúng .

Thức ăn bạn đang nấu

Điều rất quan trọng là phải rửa tay khi chúng ta chuẩn bị thực phẩm và khi chúng ta đã hoàn thành việc đó, và đặc biệt nếu đó là thịt hoặc cá sống chứa một khu rừng thực sự vi sinh sống tự do. Ngoài ra, hãy nhớ rằng thớt là một trong những nơi bẩn nhất trong nhà. Theo một số nghiên cứu, nó có thể có lượng vi khuẩn trong phân nhiều gấp 200 lần so với trên bệ ngồi toilet.

Tã giấy

Khi chúng ta thay tã cho em bé (hoặc một người phụ thuộc) hoặc đi cùng chúng vào phòng tắm, chúng ta cũng phải rửa tay, vì phân vẫn là một trong những nguồn lây nhiễm tiềm ẩn nhất .

Thùng rác (và các thùng của nó)

Và không chỉ vì rác thải thực phẩm và các vật liệu phế thải khác có thể chứa vi khuẩn, mà còn bởi vì chúng ta không bao giờ làm sạch các thùng rác và chúng tích tụ bụi bẩn và các tác nhân nguy hiểm tiềm ẩn mà bạn không để ý … Khử trùng chúng thường xuyên là chìa khóa để giữ chúng sạch của vi trùng.

Khăn giấy

Cả ho và hắt hơi đều là một phản ứng của cơ thể để tống vi trùng và mầm bệnh ra khỏi cơ thể chúng ta. Nhưng nếu cầm trên tay mà không rửa sạch, chúng ta có nguy cơ đưa chúng trở lại miệng, mũi khi sờ, gãi, trang điểm …

Trái đất

Đất trên ruộng và trong chậu cây tích tụ vi trùng, vi khuẩn và vi sinh vật nhỏ có thể gây hại cho sức khỏe. Vì lý do này, điều rất quan trọng là phải rửa sạch chúng sau khi chạm đất và đặc biệt là móng tay, nơi bụi bẩn có thể tích tụ mà bạn không nhận ra.

Cậu đang định làm gì

Tương tự như việc nên rửa tay sau khi đi phương tiện công cộng hoặc chạm vào tiền bạc, cũng nên làm sau khi đi mua sắm vì khi chúng ta xử lý những thứ chúng ta muốn, chúng ta sẽ tiếp xúc với vi trùng và vi khuẩn mà người khác đã gửi vào đó. một cách vô tình.

Bất cứ thứ gì bạn đưa vào miệng

Chúng ta không chỉ nên rửa tay trước khi ăn mà còn cả sau khi ăn, vì thức ăn còn sót lại trên tay do tiếp xúc hoặc bắn tung tóe bắt đầu phân hủy và trở thành thức ăn cho vi khuẩn và các vi trùng khác. Và không, lau khô tay bằng khăn ăn là chưa đủ.

Động vật và vật nuôi

Việc rửa tay sau khi tiếp xúc với động vật hoặc vật nuôi được coi là bắt buộc (cho dù chúng có được chăm sóc và vệ sinh tốt đến đâu) và đặc biệt là sau khi lấy phân của chúng. Ngoài thực tế là động vật thường tiếp xúc với vô số vi khuẩn (do tự do đi lang thang trên mặt đất, đánh hơi, hút máu …), chúng thường có thể mang những căn bệnh không ảnh hưởng đến chúng, nhưng chúng ta thì có.

Những gì bạn nhặt được từ mặt đất

Người ta đã chứng minh rằng những thứ tiếp xúc với mặt đất sẽ tiếp xúc với vi khuẩn nguy hiểm như E. coli hoặc Staphylococcus aureus. Vì vậy, bạn nên rửa tay sau khi xử lý bất kỳ đồ vật nào mà bạn nhặt được từ sàn nhà.

Và bất cứ thứ gì làm cho chúng bẩn

Và bất cứ điều gì làm cho chúng bẩn

Đó là điều tưởng chừng như logic, nhưng đôi khi, sự lơ đãng hay lười biếng lại khiến chúng ta hay quên … Muốn biết cách rửa tay đúng cách, hãy đọc tiếp phần dưới đây.

Cũng như vậy, sau khi ăn nên thực hiện vệ sinh răng miệng tốt, sau khi thực hiện các hoạt động mà bạn đã thấy, rất thuận tiện để rửa tay vì chúng là phương tiện chính của nhiều bệnh truyền nhiễm lưu hành.

Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu chỉ có 5% dân số rửa tay đúng cách, có tới 33% những người rửa tay không sử dụng xà phòng, và 10% thậm chí không rửa tay.

Làm thế nào để bạn rửa tay của bạn đúng cách?

Mặc dù có vẻ như chỉ cần đặt tay dưới vòi nước trong vài giây là đủ, nhưng để loại bỏ vi trùng đáng sợ, bạn phải lưu ý một số lưu ý khi rửa tay.

Bỏ nhẫn và đồ trang trí. Cũng như xắn tay áo lên để có thể vào được tất cả các ngóc ngách của bàn tay và kể cả cổ tay.
Tốt hơn với nước ấm hoặc nóng . Mặc dù nhiều nghiên cứu nói rằng nhiệt độ của nước không mang tính quyết định, nhưng theo nguyên tắc chung, bạn nên đun nước nóng hoặc ấm để làm mềm chất bẩn.
Bạn phải sử dụng xà phòng. Hoặc các giải pháp rượu. Nếu không, nhiều vi trùng không biến mất hoàn toàn. Nếu rửa ở nhà, chúng ta có thể dùng xà bông cục hoặc xà phòng nước, nhưng nếu rửa bên ngoài thì nên dùng chất lỏng hơn để không chạm vào thanh xà phòng mà người khác chạm vào.
Rửa sạch tất cả các góc. Bạn không chỉ phải xoa lòng bàn tay mà còn phải xoa lưng, các khoảng trống giữa các ngón tay, móng tay và thậm chí cả cổ tay. Và làm điều đó trong khoảng 15 hoặc 20 giây (khoảng thời gian cần thiết để hát 'Chúc mừng sinh nhật', một mẹo nhỏ có thể dạy cho trẻ em để chúng tự tính thời gian cho mình).
Lau khô người bằng khăn sạch và khô. Tuy nhiên, trong trường hợp chúng ta vắng nhà, bạn nên sử dụng máy sấy hoặc khăn giấy dùng một lần.
Giữ móng tay ngắn và sạch sẽ. Để ngăn ngừa bụi bẩn và vi trùng tích tụ trên móng, cách tốt nhất là bạn nên để móng ngắn.

Ảnh bìa: Phim Tin đồn và dối trá