Có vẻ như chúng tôi vẫn còn vài tuần nữa để về chung một nhà. Điều đó không có nghĩa là chúng ta nhấn nút tạm dừng trong cuộc sống của mình, chúng ta có thể tiếp tục tận hưởng và chăm sóc bản thân cũng bị giới hạn. Để bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì, tại CLARA, chúng tôi đã chuẩn bị một hướng dẫn miễn phí với mọi thứ bạn cần để có một khoảng thời gian vui vẻ trong những ngày này.
Bạn sẽ tìm thấy gì trong hướng dẫn của chúng tôi?
- Một chế độ ăn kiêng đặc biệt để giảm cân ngay cả khi bị cách ly.
- Hoàn thành thực đơn trong 10 ngày với các biến thể không ăn kiêng, trong trường hợp bạn sống chung với người không muốn hoặc không thể ăn kiêng.
- Danh sách mua sắm tương ứng để bạn không lãng phí một phút.
- Các thói quen tập thể dục siêu hoàn chỉnh, của Patry Jordan, dành cho mọi cấp độ.
- 100 ý tưởng hoạt động cho mọi sở thích.
- Người lập kế hoạch rất dễ thương để sắp xếp thời gian của bạn.
- Và mandala để tô màu và thư giãn.
