Điều gì xảy ra với bạn được gọi là dị cảm, không gì khác hơn là cảm giác tê hoặc ngứa ran ở một số bộ phận của cơ thể có thể dẫn đến mất nhạy cảm. Bạn có muốn biết nguyên nhân gây ra nó là gì, tại sao nó thường xảy ra khi bạn đi vệ sinh lâu hoặc bạn có cần phải lo lắng không? Nó đây.
Nguyên nhân gây dị cảm?
- Các nguyên nhân có thể rất nhiều, mặc dù lý do phổ biến nhất là một cái gì đó tầm thường như một dây thần kinh bị nén giữa hai bề mặt như khi chúng ta bắt chéo chân này qua chân khác trong một thời gian dài hoặc ngồi trên một chân.
- Nó có thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể, mọi thứ sẽ phụ thuộc vào điểm hệ thần kinh bị chèn ép, mặc dù phổ biến nhất là nó xuất hiện ở chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay.
- Điều khuyến khích nhất khi nó xảy ra là, ngay khi nhận thấy cảm giác khó chịu đầu tiên, chúng ta thay đổi vị trí hoặc di chuyển phần bị ảnh hưởng để nó không phát triển nhiều hơn. Nhưng nếu cảm giác nhột nhột đã xuất hiện, bạn chỉ cần loại bỏ áp lực để sau một thời gian ngắn, độ nhạy trở lại. Để đẩy nhanh quá trình này, chúng ta có thể thực hiện động tác kéo giãn nhẹ nhàng, tự xoa bóp hoặc vận động phần chi bị ảnh hưởng, chẳng hạn như đi bộ một chút.
Tại sao chân bạn đi vào giấc ngủ khi bạn đi vệ sinh nhiều?
Cảm giác tê chân sau khi ngồi vài phút trên bồn cầu khá phổ biến và không nên lo lắng cho chúng ta.
- Như Alberto Freire, trưởng khoa Thần kinh tại Hiệp hội Bác sĩ Đa khoa và Gia đình Tây Ban Nha (SEMG) giải thích , tê chân được tạo ra do sự chèn ép của các dây thần kinh thoát ra khỏi phần dưới của cột sống bởi ghế cứng. từ nhà vệ sinh.
- Thêm vào đó là thực tế là bệ bồn cầu có một lỗ ở giữa. Điều này gây ra áp lực tập trung giữa khu vực giữa đáy mông và nơi bắt đầu sau của đùi. Nếu tình trạng áp lực này tiếp diễn trong thời gian dài, đó là lúc cảm giác ngứa ran xuất hiện.
- Điều này không xảy ra khi ngồi trên ghế hoặc bất kỳ chỗ ngồi nào khác (nghĩa là ghế không có lỗ như bệ ngồi trong nhà vệ sinh) vì áp lực được phân bổ trên toàn bộ bề mặt của mông.
Loại bỏ ngứa ran
- Để lấy lại khả năng vận động và độ nhạy của chân sau khi ngồi vào bồn cầu, bạn chỉ cần duỗi chân từ từ và đi lại một chút. Nói chung, trong vài phút, ngứa ran sẽ hoàn toàn biến mất.
Về nguyên tắc, bạn không cần phải lo lắng. Như chúng tôi đã đề cập, cảm giác tê sẽ tự biến mất sau vài phút sau khi loại bỏ tình trạng gây áp lực lên dây thần kinh.
- Cảnh báo. Nếu cảm giác tê không biến mất sau một giờ, có thể cho rằng có một vấn đề cơ bản nghiêm trọng hơn. Điều này có thể bao gồm từ chứng chèn ép cổ, đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm (khám phá những điều mà bạn có thể đang làm sai với lưng của mình). Hoặc cũng có thể do các bệnh khác như tiểu đường hoặc đa xơ cứng. Vì vậy, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Và tìm hiểu lý do tại sao bàn tay hoặc bàn chân của bạn ngủ thiếp đi nếu đó là những nơi bạn bị ngứa ran hoặc tê cứng.
