Nếu bạn tức giận khi phải theo dõi từng calo cuối cùng bạn nạp vào để tránh nút quần của bạn không nhảy vào lần thay đầu tiên (cho ăn) trong khi bạn có một người bạn không béo lên ngay cả khi bắn (những lần bạn sẽ bắn rằng bạn thấy cô ấy nuốt), rằng bạn biết rằng có, như bạn đã nghi ngờ, cô ấy đang chơi với những quân bài được đánh dấu.
Một nghiên cứu từ Đại học Cambridge (Vương quốc Anh), do Tiến sĩ Saraf Farooqi đứng đầu, đã chỉ ra rằng di truyền liên quan nhiều đến thực tế là có những người dễ giữ dáng hơn những người khác.
Gen có câu trả lời
Người ta đã biết rằng một số gen nhất định khiến bạn dễ béo hơn và những gen bị lỗi dẫn đến béo phì ngay cả khi còn nhỏ. Nhưng những nghiên cứu này luôn được thực hiện với những người thừa cân và béo phì.
Nghiên cứu của Anh này đã tập trung vào những người gầy và khỏe mạnh và đã chứng minh một cách khoa học rằng họ có ít gen dẫn đến tăng cân hơn và thay vào đó, có những gen khác khiến họ ít hứng thú với thức ăn hơn hoặc họ có thể ăn mà không tăng cân.
Tin tốt là bằng cách chứng minh điều này, chúng ta sẽ tiến gần hơn đến việc tìm ra các chiến lược giúp duy trì cân nặng cho những người không trúng "xổ số di truyền" và dễ tăng cân.
Dù sao, hãy nghĩ rằng di truyền không phải là tất cả và lối sống đó cũng rất quan trọng để khỏe mạnh và thon gọn. Nếu bạn cần giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên quan tâm đến chế độ ăn uống và lối sống của mình. Nếu bạn cần thực hiện một số chế độ ăn kiêng, hãy chọn một chế độ ăn phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách thực hiện bài kiểm tra của chúng tôi để tìm ra chế độ ăn lý tưởng để giảm cân đã được Nhà dinh dưỡng Mª Isabel Beltrán xác nhận.
