Nếu bạn theo dõi một tài khoản Instagram về tâm lý, lòng tự trọng hoặc phát triển cá nhân, bạn có thể đã bắt đầu thấy các bài đăng về Enneagram và 9 kiểu tính cách. Nhưng … bạn có biết Enneagram này là gì và nó dùng để làm gì không?
Enneagram là gì?
Enneagram là một hệ thống phân loại tính cách giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và phát hiện những hành vi tự động điên rồ của chúng ta. Có 9 kiểu tính cách hay còn gọi là Enneagram Enneatypes và mỗi kiểu được gán cho những kinh nghiệm và cách làm, cảm nhận và hành động. Lý thuyết này được phát triển bởi bác sĩ tâm thần Claudio Naranjo và bởi pháp sư Bolivia Óscar Ichazo trong những năm 1960 và 1970.
Javier Muro, nhà trị liệu nhân văn và huấn luyện viên bản thể học chuyên về Enneagram, giải thích rằng theo Enneagram, tính cách của mỗi người phát triển trong suốt thời thơ ấu để tránh hoặc thích nghi với một loạt các tình huống gây đau đớn hoặc đau khổ. Nhân vật này, hay kiểu Enneagram của tính cách, chỉ mới hình thành vào cuối tuổi vị thành niên.
Tính cách hoặc tính cách này mà chúng ta đã giúp chúng ta trong một số tình huống nhất định, nhưng khi đến tuổi trưởng thành, chúng ta có khả năng phá vỡ những niềm tin hoặc hành vi tự động giới hạn chúng ta là con người.
Và việc biết enneagram của chúng ta có ích gì?
Để nhận ra mô hình tinh thần hoặc bộ xương tâm lý của chính chúng ta là gì và nó hoạt động như thế nào, thường được gọi là "tính cách", là "điều xác định điều gì khiến chúng ta trở nên như thế nào và làm những gì chúng ta làm; đặc điểm tính cách chính của chúng ta là gì , bao gồm cả những khiếm khuyết và phẩm chất của chúng ta; những gì chúng ta muốn và những gì chúng ta sợ; và thậm chí đâu là viên đá cảm xúc mà chúng ta vấp phải nhiều lần trong suốt cuộc đời ", Borja Vilaseca, một trong những bậc thầy của Enneagram nói với chúng tôi.
"Về bản chất, nhờ Enneagram, chúng ta có thể chụp X-quang mặt tối (bản ngã) và mặt sáng của chúng ta (bản thể), khám phá ra con đường phát triển cá nhân nào là tốt nhất để chúng ta học cách thực sự hạnh phúc và bình yên", anh kết luận. Vilaseca.
Hay như Javier Muro nói , "Enneagram là một công cụ có giá trị để biết đâu là cách thức đặc biệt của bạn để tự kích thích thần kinh". Biết được loại tính cách của bạn là bước đầu tiên để ngừng hoạt động như những chiếc ô tô tự động.
9 kiểu tính cách hoặc kiểu Enneagram
Trên Internet, chúng ta có thể tìm thấy nhiều cách gọi enneatypes, nhưng đặc điểm của mỗi tên đều trùng khớp. Chúng tôi đã được hướng dẫn bởi những điều đó trong cuốn sách Trí tuệ của Enneagram của Don Richard Riso và Russ Hudson (được coi là một trong những Kinh thánh về Enneagram) cùng với những thứ được Javier Muro sử dụng.
Enneatype 1: Người cải cách hoặc cầu toàn
Họ đang tìm kiếm một tình yêu trọn vẹn. Họ là những người rất tự phê bình, tỉ mỉ và cứng nhắc, ngoài ra, họ cố gắng tỏ ra tốt và không bộc lộ sự tức giận mà họ có thể cảm thấy. Họ có một ý thức mạnh mẽ về đúng và sai.
- Sức mạnh của anh ấy: Nguyên tắc vững chắc, sự tỉ mỉ và kỹ năng tổ chức của anh ấy.
- Điểm yếu của họ: Họ kìm nén sự tức giận và hậu quả là họ có xu hướng thất vọng.
Enneatype 2: Người trợ giúp hoặc Người thay thế
Họ đảm bảo tình yêu của người khác bằng cách cung cấp sự giúp đỡ không giới hạn. Họ là những người hào phóng, thân thiện và tận tụy. Họ tìm cách thân mật với người khác để cảm thấy cần thiết.
- Sức mạnh của anh ấy: Khả năng chấp nhận, thấu hiểu và hiến thân cho người khác.
- Điểm yếu của anh ta: Kiêu ngạo và có xu hướng cảm thấy tốt hơn những người khác.
Enneatype 3: Người thành công hoặc người biểu diễn
Họ muốn thu phục người khác thông qua những thành công của chính mình. Họ là những người tự tin, hấp dẫn và quyến rũ cũng như đầy tham vọng, năng lực và năng lượng.
- S hoặc sức mạnh: Sự tự tin, sức mạnh và sức mạnh quyến rũ của bạn.
- Điểm yếu của anh ta: Tự cao tự đại và có nguy cơ rơi vào thái độ vô ích và hời hợt.
Enneatype 4: Người theo chủ nghĩa cá nhân hoặc lãng mạn
Họ khao khát tình yêu khi họ không thể có được nó, nhưng nếu nó gần gũi, họ sẽ thất vọng. Họ là những người lãng mạn và sống nội tâm. Họ tự nhận thức, nhạy cảm và dè dặt.
- Điểm mạnh của anh: Nhạy bén, sáng tạo và khả năng làm mới bản thân.
- Điểm yếu của họ: Tự thương hại và có xu hướng nhận thức được những gì họ thiếu đến mức họ không tận dụng những gì họ có.
Enneatype 5: Nhà nghiên cứu hoặc quan sát viên
Họ đánh giá cao tính độc lập của mình và không thoải mái với những cảm xúc mãnh liệt của người khác. Họ là những người rất thông minh, có phần kịch liệt đồng thời cho rằng họ thông minh, sâu sắc và tò mò.
- Điểm mạnh của anh ấy: Sự sáng suốt, khả năng quan sát và tập trung cao độ.
- Điểm yếu của cô ấy: Sự lạnh lùng và xu hướng không tham gia quá nhiều cũng như thu mình vào bản thân.
Enneatype 6: Người trung thành hoặc người lính
Họ trung thành, nhưng nghi ngờ tình yêu và không tin tưởng vào một tương lai tốt đẹp hơn. Những người thuộc loại này có xu hướng bảo mật cao và có thể áp dụng thái độ phòng thủ. Họ căng thẳng và thiếu quyết đoán.
- Điểm mạnh của nó: Độ tin cậy và trách nhiệm cũng như năng lực làm việc và cam kết.
- Điểm yếu của cô ấy: hèn nhát, thiếu quyết đoán và có xu hướng nghi ngờ và lo lắng về mọi thứ một cách thái quá.
Enneatype 7: Người say mê hoặc Người thích sử thi
Họ là những người lạc quan, họ tìm kiếm niềm vui và họ sống tình yêu như một cuộc phiêu lưu. Tự phát, linh hoạt và vui tươi, nhưng đồng thời họ cũng gây ra các vấn đề về tính bốc đồng và vô tổ chức.
- Điểm mạnh của anh ấy: Tính ngẫu hứng, sự linh hoạt và khả năng thích nghi của anh ấy.
- Điểm yếu của cô ấy: Có xu hướng vô độ và cố gắng lấp đầy khuynh hướng của mình để cảm thấy trống rỗng bằng mọi cách thái quá.
Enneatype 8: Kẻ thách thức hoặc ông chủ
Họ là những người mãnh liệt và không thích phụ thuộc vào người khác. Họ tự tin, mạnh mẽ và thống trị. Họ thể hiện tình yêu thông qua sự bảo vệ và quyền lực.
- Điểm mạnh của họ: Họ là người bảo vệ, kiên quyết và tháo vát và có khả năng hành động anh hùng.
- Điểm yếu của họ: Kiêu căng, chuyên quyền và cần phải phục tùng mọi thứ theo nhu cầu hoặc sở thích cụ thể của họ.
Enneatype 9: The Peacemaker hoặc Mediator
Họ tránh xung đột vì vậy họ dễ dàng biết những gì họ không muốn hơn những gì họ muốn. Họ là những người theo chủ nghĩa tuân thủ và khiêm tốn, họ có xu hướng giảm thiểu mọi tình huống. Điều họ muốn là để mọi thứ diễn ra suôn sẻ.
- Sức mạnh của anh ấy: sự khiêm tốn và khả năng làm dịu vùng nước và sửa chữa xung đột.
- Điểm yếu của anh ta: Lười biếng và có xu hướng tuân thủ triệt để nhất hoặc không tham gia vào mọi việc để không ảnh hưởng đến chúng.
Và chúng ta sẽ làm gì khi biết Enneagram hoặc kiểu tính cách của mình?
Biết được loại tính cách của bạn không chỉ là niềm vui khi làm các bài kiểm tra mà bạn có thể tìm thấy trên Internet. Ý tưởng là hiểu rõ bản thân hơn là bước đầu tiên để thay đổi hành vi mà bạn có và điều đó có thể giới hạn con người bạn. Cố gắng suy ngẫm về những kiểu tính cách của những người xung quanh cũng sẽ giúp bạn liên hệ tốt hơn và loại bỏ cơ chế độc hại.
Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này và phát hiện ra loại tính cách của bạn đã khiến bạn cảm động, các chuyên gia khuyên bạn nên tiếp tục mở rộng kiến thức của mình. Bạn có thể theo dõi Borja Vilaseca, Javier Muro, nghe podcast hoặc đọc sách. Blog Sống vui của nhà tâm lý học Rafa Santandreu cũng có thể giúp ích cho bạn rất nhiều. Và cũng làm bài kiểm tra tính cách của chúng tôi.
