Các triệu chứng nhịp tim nhanh: phải làm gì và khi nào cần đến bác sĩ

Nhịp tim nhanh là gì

Nhịp tim nhanh là sự gia tăng nhịp tim, gây ra nhịp tim nhanh hơn bình thường. Ở người lớn khi nghỉ ngơi, nó xảy ra khi tim co bóp hơn 100 lần mỗi phút.

Cách nhận biết nhịp tim nhanh: các triệu chứng

Khi nhịp tim rất cao, tim không thể bơm máu có oxy đến toàn bộ cơ thể một cách hiệu quả, do đó có thể xảy ra các triệu chứng khác như đánh trống ngực, thường xuyên nhất và những triệu chứng khác mà chúng tôi sẽ cho bạn biết dưới đây.

Hụt hơi

Một triệu chứng khác có thể liên quan đến một đợt nhịp tim nhanh là khó thở bình thường và cảm giác khó thở.

Chóng mặt và chóng mặt

Cảm giác chóng mặt hoặc chóng mặt khi nhịp tim nhanh cũng rất phổ biến. Nếu bạn có xu hướng bị chóng mặt khi thức dậy và vào ban ngày, hãy tìm hiểu xem nó có thể là gì với bài kiểm tra của chúng tôi.

Suy nhược và mệt mỏi quá mức

Một triệu chứng khác của nhịp tim nhanh là cảm giác yếu và mệt mỏi bất thường mà không rõ nguyên nhân.

Đau ngực

Đôi khi bạn có thể cảm thấy đau ngực hoặc run rẩy đồng thời với nhịp tim nhanh.

Khả năng ngất xỉu

Và trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn thậm chí có thể ngất xỉu (ngất) do thiếu máu.

Nhưng những nguyên nhân gây ra nhịp tim nhanh là gì?

Có nhiều lý do: một cảm xúc mạnh, một cơn sốt, nỗ lực thể chất hoặc uống quá nhiều cà phê hoặc chất độc như rượu. Nhưng cũng có thể có những nguyên nhân nghiêm trọng hơn.

Làm gì với nhịp tim nhanh?

Bạn nên cố gắng bình tĩnh. Có rất nhiều tình huống trong cuộc sống hàng ngày có thể gây ra nhịp tim nhanh. Nếu chúng ta sợ hãi, chúng ta có thể tạo ra lo lắng và sợ hãi, do đó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng nhịp tim nhanh.

Đi khám khi nào?

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu nhịp tim nhanh kéo dài và bạn không biết nguồn gốc của nó, bởi vì nó là thuận tiện để xác định nguyên nhân có thể. Điều đặc biệt quan trọng là phải đến phòng cấp cứu tại trung tâm y tế gần nhất trong trường hợp nhịp tim nhanh kèm theo chóng mặt, ngất xỉu, đau ngực hoặc khó thở vì bạn có thể cần được điều trị.

Nhịp tim nhanh có thể che giấu điều gì?

Đằng sau nhịp tim nhanh có thể là từ các bệnh tim đến các bệnh khác như thiếu máu, cường giáp, cao huyết áp … Sau đây chúng tôi xin mách bạn cách nhận biết nhịp tim nhanh có phải do nhồi máu cơ tim hay không, các dạng nhịp tim nhanh, cách điều trị. theo dõi hoặc làm thế nào để ngăn chặn nó trong số các thông tin quan tâm khác.

Trái tim không được chú ý. Anh ta thực hiện công việc của mình trong im lặng tương đối cho đến một ngày anh ta mất kiểm soát và làm nó đột ngột. Nếu tim bạn đập nhanh hơn bình thường khi nghỉ ngơi, đừng làm ngơ. Nó có thể là một bệnh tim mạch hoặc một căn bệnh nghiêm trọng khác.

Nhịp tim nhanh là gì

Nhịp tim nhanh là sự gia tăng nhịp tim, gây ra nhịp tim nhanh hơn bình thường. Ở người lớn khi nghỉ ngơi, nó xảy ra khi tim co bóp hơn 100 lần mỗi phút. Trong nhịp tim nhanh, tim có thể đập tới 400 lần mỗi phút.

Cách nhận biết nhịp tim nhanh: các triệu chứng

Khi nhịp tim rất cao, tim không thể bơm máu có oxy đi khắp cơ thể một cách hiệu quả, vì vậy các triệu chứng khác có thể xảy ra, chẳng hạn như sau:

Đánh trống ngực (thường xuyên nhất).
Khó thở (khó thở), với cảm giác khó thở.
Chóng mặt và chóng mặt
Suy nhược, cảm giác mệt mỏi bất thường mà không rõ nguyên nhân.
Đau hoặc run ngực
Ngất xỉu (ngất).

Những nguyên nhân gây ra nhịp tim nhanh là gì?

Tim được tạo thành từ bốn ngăn hoạt động phối hợp để thu thập và bơm máu và chất dinh dưỡng đến phần còn lại của cơ thể. Chu kỳ co bóp (tâm thu) và thư giãn (tâm trương) được lặp lại với mỗi nhịp với tốc độ từ 60 đến 100 lần mỗi phút, phù hợp với nhịp tim bình thường. Một cấu trúc được gọi là nút xoang kiểm soát nhịp điệu thích hợp giống như một máy tạo nhịp tim tự nhiên và có thể tăng tốc độ hoặc làm chậm sự co bóp của tim, gây ra nhịp tim nhanh (nhịp nhanh) hoặc nhịp tim chậm (nhịp chậm).

Có nhiều lý do có thể gây ra nhịp tim nhanh. Từ một cơn xúc động mạnh đến một cơn sốt, do gắng sức, uống quá nhiều cà phê hoặc các chất độc như rượu, hoặc bất kỳ bệnh nào liên quan.

Nhịp tim nhanh và rối loạn nhịp tim có giống nhau không?

Rối loạn nhịp tim là bất kỳ rối loạn nhịp điệu của tim. Tim có thể đập quá nhanh, chúng ta gọi là nhịp tim nhanh ; quá chậm, tức là nhịp tim chậm ; hoặc nó có thể đập không đều. Để giúp phát hiện bất kỳ sự bất thường nào như vậy, có thể hữu ích khi kiểm tra mạch của bạn đôi khi. Rối loạn nhịp tim có thể là lành tính hoặc là dấu hiệu của một vấn đề về tim.

Cách phân biệt với chứng đánh trống ngực. Điều mà hầu hết chúng ta biết là đánh trống ngực - và những gì các bác sĩ gọi là ngoại tâm thu - là những rối loạn nhẹ của nhịp tim, rất phổ biến và không đe dọa đến sức khỏe. Chúng là những cảm giác về nhịp tim được coi là nhịp đập mạnh và bất ngờ (“vào sai thời điểm”), giống như một “bước nhảy vọt trong tim”. Nói chung, cảm giác khó chịu này được ghi nhận ở vùng tim, cổ hoặc dạ dày. Đôi khi có thể cảm thấy một vài nhịp “biến mất” hoặc nhịp dừng lại trong giây lát và tiếp tục ngay sau đó.

Làm gì với nhịp tim nhanh?

Bạn nên cố gắng bình tĩnh. Có rất nhiều tình huống trong cuộc sống hàng ngày có thể gây ra nhịp tim nhanh. Nếu chúng ta sợ hãi, chúng ta có thể sinh ra lo lắng và sợ hãi, do đó sẽ làm trầm trọng thêm chứng nhịp tim nhanh.

Đi khám khi nào?

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu nhịp tim nhanh kéo dài và bạn không biết nguồn gốc của nó, bởi vì nó là thuận tiện để xác định nguyên nhân có thể. Điều đặc biệt quan trọng là phải đến phòng cấp cứu tại trung tâm y tế gần nhất trong trường hợp nhịp tim nhanh kèm theo chóng mặt, ngất xỉu, đau ngực hoặc khó thở vì bạn có thể cần được điều trị.

Nhịp tim nhanh có thể che giấu điều gì?

Bệnh tim. Đau tim hoặc đau thắt ngực, bệnh cơ tim, suy tim (tim bơm máu kém), rối loạn hệ thống dẫn truyền xung điện của tim (loạn nhịp tim), bệnh van tim (bệnh van tim), dị tật tim bẩm sinh (thông liên nhĩ hoặc thất, ống thông, Fallot … ).
Các bệnh chính khác. Thiếu máu, cường giáp, tăng huyết áp động mạch, huyết khối tắc mạch phổi (PE), pheochromocytoma, bất thường điện giải, nhiễm trùng, bệnh phổi.

Làm thế nào để bạn biết liệu nhịp tim nhanh có thể là do đau tim?

Ngoài việc thay đổi nhịp tim, bảy triệu chứng này có thể giúp bạn nhận biết cơn đau tim, triệu chứng mà phụ nữ chúng ta không giống như ở nam giới.

Chụp ở ngực và cánh tay bị đau. Nó kéo dài một lúc hoặc nó đến và đi. Bạn có thể có nhiều loại cảm giác, từ đau đến khó chịu áp lực hoặc cảm giác rất no.
Đau nhói ở cổ, lưng và hàm. Đó có thể là một cơn đau nhói hoặc một cảm giác khó chịu hoặc mệt mỏi nhất định - bạn cảm thấy như đè nặng lên - ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, vai, cổ, hàm hoặc phần trên của dạ dày.
Buồn nôn hoặc nôn không rõ nguyên nhân Phụ nữ có nguy cơ bị buồn nôn, nôn mửa hoặc khó tiêu khi chúng ta bị đau tim cao gấp đôi nam giới.
Hụt hơi. Đôi khi nó là triệu chứng duy nhất của cơn đau tim. Nó có thể đến đột ngột và bắt đầu trước hoặc cùng lúc với cơn đau ngực.
Mồ hôi lạnh. Nó đến đột ngột nhưng hoàn toàn khác với mãn kinh.
Mệt mỏi bất thường Hơn một nửa số phụ nữ bị đau tim bị mỏi hoặc yếu cơ mà không liên quan đến tập thể dục hoặc hoạt động khác.
Gây choáng không chính đáng. Các cơn đau tim thường không khiến ai đó ngất xỉu ngay lập tức. Trước đó, bạn thường cảm thấy choáng váng hoặc chóng mặt.

Nếu bạn có nghi ngờ, đừng chờ đợi và đi đến phòng cấp cứu.

Các loại nhịp tim nhanh

Nguồn gốc của nhịp tim nhanh có thể ở các buồng trên của tim, được gọi là tâm nhĩ (nhịp nhanh nhĩ) hoặc ở các buồng dưới, tâm thất (nhịp nhanh thất). Điện tâm đồ là điều cần thiết để phân loại.

Ngoại thất. Trong tâm nhĩ hoặc giữa tâm nhĩ và tâm thất.
Nhịp tim nhanh xoang Đó là nhịp tim có đặc điểm bình thường (đều đặn, tiến hành tốt), nhưng thường xuyên hơn (nhanh hơn). Nó là thường xuyên nhất, và nó là sinh lý (nghĩa là, nó là bình thường). Nói chung, nó không cần điều trị ngoại trừ việc kiểm soát hoặc loại bỏ nguyên nhân.
Các cơn co thắt tâm nhĩ sớm (Atrial extrasystoles). Một xung điện được tạo ra ở đâu đó trong tâm nhĩ dự đoán xung điện được tạo ra bởi nút xoang. Chúng được coi là "nhịp tim chuyển tiếp" hoặc tạm dừng sau đó là nhịp tim mạnh hơn ở vùng ngực hoặc cổ họng, mặc dù chúng thường không có triệu chứng và được phát hiện trong quá trình nghe tim thai hoặc điện tâm đồ thông thường. Nó thường xảy ra ở những người khỏe mạnh, mặc dù đôi khi có thể do bệnh gây ra. Nếu nó xuất hiện ở những trái tim khỏe mạnh, nó thường không được điều trị trừ khi nó gây khó chịu cho người đó, trong trường hợp đó có thể sử dụng thuốc (thuốc chẹn beta). Chúng khác với phần còn lại của các thay đổi bởi vì chúng bị cô lập, nó không phải là một nhịp điệu duy trì.
Nhịp nhanh nhĩ. Nó thường dai dẳng, lâu dài và khó khỏi. Nó là do nhiễm trùng như viêm phế quản hoặc rối loạn tuyến giáp. Họ thường được điều trị bằng các loại thuốc giúp kiểm soát chúng và giúp chúng dung nạp tốt hơn.
Rung tâm nhĩ Đây là chứng rối loạn nhịp tim kéo dài phổ biến nhất, đặc biệt là ở người già hoặc mắc bệnh tim, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi có trái tim bình thường. Đó là một nhịp điệu nhanh và hoàn toàn không đều đặn, được tạo ra bởi hoạt động điện rối loạn và với nhiều nguồn kích hoạt. Nó có thể gây ra các triệu chứng như đánh trống ngực, khó thở, v.v. hoặc hoàn toàn không có triệu chứng. Nó có thể gây ra tắc mạch(hình thành các cục máu đông trong tim có thể vỡ ra và đi qua mạch máu cho đến khi chúng tác động vào mạch máu, gây thiếu tưới ở khu vực đó). Điều trị của nó bao gồm việc kiểm soát nhịp tim bằng thuốc, loại bỏ rối loạn nhịp tim (thuốc hoặc giảm nhịp tim), ngăn ngừa các đợt mới (thuốc hoặc cắt bỏ) và ngăn chặn sự khởi đầu của tắc mạch (thuốc chống kết tập tiểu cầu hoặc chống đông máu). Theo một nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh), rung nhĩ ngày càng nghiêm trọng hơn ở phụ nữ. Theo nghiên cứu này, nó là yếu tố nguy cơ thường xuyên nhất gây đột quỵ, suy tim hoặc tử vong ở phụ nữ, trước nam giới.
Cuồng hoặc cuồng nhĩ. Nó tương tự như lần trước, nhưng với nhịp tim thấp hơn, khoảng 150, và là do bệnh tim gây ra.
Sự rối loạn nhịp tim thất thường. Chúng có đặc điểm là bắt đầu và kết thúc đột ngột, chúng thường có các triệu chứng kèm theo nhưng được dung nạp tốt. Chúng thường gặp ở những người có trái tim bình thường. Đây là chứng rối loạn nhịp tim phổ biến nhất ở trẻ em.
Não thất. Chúng là những chất bắt nguồn từ tâm thất. Chúng thường gặp hơn ở những bệnh nhân mắc bệnh tim và nguy hiểm hơn là trên thất.
Ngoại tâm thu thất. Một xung động bắt nguồn từ một nơi nào đó trong tâm thất (tiêu điểm ngoài tử cung) và di chuyển trước nhịp thông thường, thường được theo sau bởi một khoảng dừng cho đến nhịp bình thường tiếp theo (tạm dừng bù). Mặc dù nó phổ biến hơn ở những người bị bệnh tim, nó cũng có thể xảy ra ở những trái tim bình thường. Chúng không tạo ra các triệu chứng, nhưng đôi khi sự tạm dừng đó được cho là khó chịu, trong trường hợp đó, nó có thể được điều trị bằng thuốc.
Nhịp nhanh thất liên tục Có những xung nhanh với tần số lớn hơn 100 mỗi phút, duy trì ít nhất khoảng 30 giây. Họ thường có các triệu chứng như đánh trống ngực, chóng mặt, đau ngực và ngất xỉu. Nếu nó không tự biến mất, cần phải điều trị bằng thuốc hoặc giảm nhịp tim. Sau khi điều trị nó, nghiên cứu được tiếp tục để loại trừ bệnh tim và ngăn ngừa bệnh tái phát. Nếu sau khi nghiên cứu cho thấy có nguy cơ đột tử tăng cao thì có thể cấy máy khử rung tim.
Rung thất. Có rất nhiều sự vô tổ chức của các xung điện đến mức không thể đạt được nhịp tim hiệu quả. Các triệu chứng là không có mạch và mất ý thức đột ngột. Nếu nó không được xử lý kịp thời với các phương pháp điều động hồi sức điện và hồi sức phổi, nó sẽ tử vong trong vài phút. Bệnh thường gặp sau nhồi máu cơ tim cấp, nhưng nếu được cấp cứu kịp thời thì tiên lượng rất tốt, thời gian hồi phục lâu dài.

Bác sĩ làm gì với nhịp tim nhanh?

Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng có thể xảy ra kèm theo nhịp tim nhanh, cũng như tiền sử gia đình và cá nhân về các bệnh hoặc tình huống cho phép để hướng dẫn nguyên nhân có thể. Điều quan trọng là phải mô tả đầy đủ các triệu chứng để hỗ trợ chẩn đoán.

Các thăm khám lâm sàng bao gồm đo nhịp tim (số nhịp đập mỗi phút), cũng như nhịp điệu của bạn (cho dù đó là thường xuyên hay không) và huyết áp. Đôi khi, việc đếm nhịp tim bằng cách sờ nắn rất khó khăn, vì vậy việc sử dụng các máy như máy đo oxy xung - có sẵn trong bất kỳ khoa cấp cứu nào - có thể giúp chẩn đoán chính xác hơn.

Bằng phương pháp nghe tim-hô hấp qua ống nghe, có thể ghi nhận được tim có giãn (suy tim), có tiếng thổi (các bệnh van), hoặc có các âm bất thường ở phổi (nhiễm trùng, dịch …). Ngoài ra, việc kiểm tra phần còn lại của cơ thể có thể giúp loại trừ các bệnh khác, chẳng hạn như tuyến giáp (phì đại vùng trước cổ, run, mắt lồi …)

Điều cần thiết trong tất cả các trường hợp nhịp tim nhanh là tiến hành nghiên cứu nhịp tim càng sớm càng tốt, sử dụng điện tâm đồ. Điều này liên tục ghi lại hoạt động điện của tim, cho phép phát hiện các rối loạn nhịp tim có thể xảy ra và do đó phân loại nhịp tim nhanh, điều này sẽ rất hữu ích để thiết lập điều trị tiếp theo.

Cần lưu ý rằng một số loại nhịp tim nhanh xuất hiện và biến mất tương đối nhanh chóng, và đôi khi một điện tâm đồ duy nhất có thể cho kết quả bình thường, đặc biệt nếu bệnh nhân không còn nhận thấy nhịp tim nhanh. Nếu vậy, bác sĩ sau đó có thể yêu cầu ghi lại điện tâm đồ 24 giờ (máy theo dõi Holter ), sử dụng thiết bị di động mà bệnh nhân mang theo trong 24 giờ, do đó làm tăng xác suất ghi lại nhịp tim nhanh không thường xuyên.

Các xét nghiệm khác giúp chẩn đoán là:

Xét nghiệm máu. Đo lượng đường, natri, kali, chức năng thận, hormone tuyến giáp, chất độc …
Siêu âm tim. Nếu nghi ngờ có dị tật tim, như trường hợp trẻ bị tim bẩm sinh ảnh hưởng đến cấu trúc của tim.
Kiểm tra độ căng (Ergometry). Trong trường hợp nhịp tim nhanh xuất hiện khi nỗ lực, như trong các cơn đau tim, đau thắt ngực, v.v.
Các bài kiểm tra khác. Trong một số trường hợp, các nghiên cứu đặc biệt được gọi là "điện sinh lý" được thực hiện , qua đó một ống thông được đưa vào tim để thu thập thông tin trực tiếp về hoạt động điện.

Cách điều trị nhịp tim nhanh là gì?

Trong trường hợp nhịp tim nhanh kém dung nạp (giảm ý thức, hạ huyết áp động mạch, suy hô hấp lớn, đau ngực …), bất kể nguyên nhân nào, sẽ được truyền huyết thanh tĩnh mạch và liên tục ghi lại nhịp tim và huyết áp. theo dõi, cho thở oxy qua mũi nếu cần, đồng thời được chuyển đến trung tâm cấp cứu để tiếp tục nghiên cứu và điều trị cụ thể. Nói chung, việc điều trị nhịp tim nhanh thích hợp sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó:

Cơn lo âu. Nghỉ ngơi, dùng thuốc giải lo âu (diazepan, lorazepan …).
Sốt. Thuốc hạ sốt (paracetamol, ibuprofen).
Nhiễm trùng Thuốc kháng sinh sẽ được đưa ra để chống lại nó.
Mất máu. Chất lỏng sẽ được truyền để bù lại và vị trí chảy máu sẽ được đóng lại.
Cường giáp Thuốc, iốt phóng xạ hoặc phẫu thuật.
Bệnh tim thiếu máu cục bộ (đau tim, đau thắt ngực). Thuốc (aspirin, nitrat, thuốc chẹn beta …) hoặc phẫu thuật.
Các bệnh van tim. Thuốc hoặc trong một số trường hợp phẫu thuật thay van bị ảnh hưởng.
Rối loạn nhịp tim. Tùy thuộc vào loại rối loạn nhịp tim, một số thủ tục có thể được sử dụng.

Phương pháp điều trị loạn nhịp tim

Xoa bóp động mạch cảnh. Nó bao gồm việc ấn một trong những động mạch cảnh trong vài giây để làm chậm quá trình tăng tốc của nhịp tim.
Thuốc. Thuốc chống loạn nhịp tim, digoxin, thuốc chẹn beta, v.v.
Chuyển đổi tim mạch. Sử dụng máy khử rung tim , một cú sốc điện được đưa vào tim qua lồng ngực để "tái đồng bộ hóa" nó và đưa nó trở lại nhịp điệu bình thường và ổn định, cơn nhịp tim nhanh sẽ biến mất.
Máy khử rung tim cấy ghép. Một thiết bị kết nối với tim với các điện cực được cấy dưới da vai để theo dõi nhịp tim và gây sốc điện trong trường hợp phát hiện nhịp nhanh nguy hiểm.
Mất tín hiệu truyền hình. Một ống thông được đưa qua một mạch máu vào tim và được lấy ra ("đốt cháy") một phần mô tim cản trở sự dẫn truyền điện bình thường.

Cách ngăn ngừa nhịp tim nhanh

Ngoài các mẹo chung như ăn uống lành mạnh, giữ cân nặng lý tưởng, tập thể dục thường xuyên hoặc ngủ đủ 7 đến 8 giờ, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:

Giữ căng thẳng ở vịnh. Lo lắng làm suy yếu tim. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều adrenaline và các catecholamine khác có thể gây ra nhồi máu cơ tim cấp tính. Tìm các hoạt động giúp bạn giải phóng áp lực và cho phép bạn thư giãn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách vượt qua căng thẳng (và không cần thiền định).
Ngủ nghiêng bên trái. Bằng cách này, việc dẫn lưu bạch huyết sẽ dễ dàng hơn và điều này giúp tim bơm máu dễ dàng hơn. Nếu ngủ thế này cũng không hại gì, một mẹo nhỏ là đừng lăn qua lăn lại, hãy kê một chiếc gối sau lưng.
Vệ sinh răng miệng cực tốt. Hiệp hội Tim mạch Tây Ban Nha và Hiệp hội Nha khoa Tây Ban Nha chỉ ra rằng các bệnh ảnh hưởng đến nướu răng sẽ làm tăng nguy cơ bị đau tim. Điều này là do vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu.
Hạn chế cà phê. Không uống quá 2 cốc mỗi ngày. Với số lượng này là tốt cho sức khỏe, số lượng nhiều hơn có thể kiểm tra tim của bạn.
Đừng tự dùng thuốc. Có những loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như một số loại dùng để trị cảm lạnh hoặc ho, có thể làm thay đổi nhịp tim. Trong số các loại thuốc có thể dẫn đến nhịp tim nhanh là atropine, dopamine, buscopan, thuốc chống hen suyễn như salbutamol hoặc theophylline, một số loại thuốc tránh thai, thuốc điều trị tuyến giáp … Vì vậy, bạn phải luôn dùng thuốc dưới sự giám sát y tế và dặn dò họ. bất kỳ sự khó chịu nào bạn nhận thấy trong khi làm điều đó.
Cai thuốc lá. Nếu bạn vẫn làm vậy, hãy cân nhắc rằng sau một năm bỏ thuốc, nguy cơ đau tim sẽ thấp hơn 50%. Nếu bạn đã thử mà vẫn chưa thành công hoặc nếu bạn cầu hôn lần đầu tiên, nhà tâm lý học ở giường của chúng tôi, Rafa Santandreu sẽ cung cấp cho bạn một cáp.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Nếu bạn đã từng bị rối loạn nhịp tim nhanh, hãy tái khám với bác sĩ và cũng cố gắng kiểm tra mạch tại nhà.

Để biết liệu thói quen của bạn có đúng và thực sự bảo vệ bạn hay không, chúng tôi có một bài kiểm tra giúp bạn biết liệu bạn có chăm sóc trái tim tốt hay không.

Cách kiểm soát nhịp tim của bạn

Bao nhiêu là bình thường? Chúng tôi thường có từ 60 đến 80 mỗi phút, mặc dù có tới 100 được coi là bình thường.
Bắt mạch ở đâu? Ở bất kỳ động mạch nào đi gần da, chẳng hạn như động mạch cảnh (ở mức quả óc chó) hoặc ở cổ tay.
Đây là cách nó được đo lường. Tốc độ được đo bằng nhịp mỗi phút nhưng không tính toàn bộ phút, mà tính theo dải 10 hoặc 15 giây và nhân với 4 hoặc 6.
Hãy đến bác sĩ nếu … Tim của bạn đạt tới 120 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi hoặc thấp hơn 45. Nếu bạn không biết cách tính nó, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách lấy mạch của bạn.