Hầu hết các chế độ ăn kiêng giảm cân đều thất bại và lý do thường là giống nhau: nếu không có hai người giống nhau, thì làm sao mà chế độ ăn kiêng giống nhau lại hiệu quả cho tất cả mọi người? Cố gắng trả lời câu hỏi này, chúng tôi đã tạo ra bài kiểm tra hoàn chỉnh và đơn giản này. Với nó, bạn có thể khám phá ra loại chế độ ăn uống lành mạnh nào phù hợp nhất với nhu cầu và lối sống của bạn.
Về dinh dưỡng chúng ta không giống nhau, chuyển hóa cũng không giống nhau, tuổi tác, khẩu vị, sinh hoạt hàng ngày giống nhau … Do đó, không thể có cùng một chế độ ăn cho mọi người và đạt được hiệu quả như nhau ở mỗi người. Họ theo dõi cô ấy. Công thức nấu ăn cũng vậy, không phải tất cả đều dành cho tất cả mọi người. Chúng tôi cung cấp cho bạn rất nhiều công thức để giảm cân mà bạn sẽ không biết phải chọn công thức nào.
Hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi và khám phá chế độ ăn kiêng giảm cân lý tưởng cho bạn
Đó là lý do tại sao tại Clara, chúng tôi đã thiết kế một bài kiểm tra cùng với Tiến sĩ Mª Isabel Beltrán, một bác sĩ dinh dưỡng và cộng tác viên thường xuyên của Clara, với một số câu hỏi sẽ cố gắng xác định loại chế độ ăn uống phù hợp nhất cho cuộc sống hàng ngày của bạn, có tính đến hoạt động, phong tục của bạn. , sở thích hoặc hoàn cảnh cá nhân và gia đình.
Làm thế nào nó hoạt động?
Nó thực sự đơn giản. Trả lời các câu hỏi trong bài kiểm tra và khám phá chương trình cho ăn phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Tất nhiên, hãy cố gắng trả lời các câu hỏi một cách trung thực nhất có thể. Và nếu bạn nghi ngờ giữa một số câu trả lời, hãy chọn câu trả lời mà bạn cảm thấy phản ánh nhất. Kết quả sẽ cho bạn biết liệu bạn nên theo một chế độ ăn ít chất béo, một chế độ ăn cho no hay một chế độ ăn kiêng.
Một kế hoạch cho bạn
Chế độ ăn kiêng mà chúng tôi đề xuất có tính đến kết quả của cuộc thử nghiệm bao gồm 10 thực đơn hoàn chỉnh mà bạn có thể lặp lại miễn là bạn cần, vì chúng là những đề xuất ăn kiêng rất lành mạnh, hiệu quả và cân bằng được tạo ra bởi Dra Beltrán.
Ngoài ra, mỗi mô hình ăn kiêng có một loạt thông tin bổ sung sẽ giúp bạn giảm cân và cảm thấy tốt hơn, chẳng hạn như các mẹo và thủ thuật dinh dưỡng để thực hiện chế độ ăn kiêng hiệu quả hơn nhiều. Như thể vẫn chưa đủ, bạn cũng sẽ tìm thấy những công thức chi tiết cho những món ăn công phu nhất, để việc nấu nướng không thành vấn đề. Sẵn sàng để bắt đầu?
Bạn có biết chế độ ăn Địa Trung Hải dễ thực hiện của chúng tôi không?
