10 thói quen hàng ngày của phụ nữ với mái tóc

Hành xử tốt

Bạn có muốn có một mái tóc như của Sofía Vergara không? Hãy chú ý đến danh mục những thói quen tốt mà chúng tôi đã chuẩn bị, vì đó là thói quen mà những phụ nữ có mái tóc như cô ấy tuân theo.

Cẩn thận với cái nóng

Chạy trốn khỏi các công cụ nhiệt sẽ trở thành một câu thần chú cho bạn. Tránh sử dụng máy sấy và đặc biệt là bàn là và nhíp càng tốt càng tốt. Bạn luôn có thể thắt bím hoặc uốn tóc để có kiểu tóc gợn sóng. Và nếu việc sử dụng nhiệt để định hình kiểu tóc là điều cần thiết đối với bạn, hãy luôn thực hiện sau khi xịt keo giữ nhiệt.

Tresemmé Smooth Keratin Thermal Protector, € 6,30

Rửa thường xuyên

Không, để tóc bẩn là không tốt và gội đầu hàng ngày không làm hỏng tóc. Hãy quên đi những lầm tưởng sai lầm và bắt đầu tin tưởng những gì khoa học nói. Nếu bạn để tóc bẩn, các nang tóc sẽ bị tắc nghẽn bởi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn! Vì vậy, bạn biết đấy, hãy rửa nó thường xuyên.

Dầu gội Polynesia-Keratin của Nuggela & Sulé, € 24,90

Hydrat

Nếu bạn muốn có một mái tóc tuyệt vời, đừng bỏ qua bước thứ hai của quá trình gội đầu: hydrat hóa. Để làm điều này, hãy đắp mặt nạ ít nhất một lần một tuần và dưỡng chất trong những ngày còn lại. Nếu bạn có mái tóc đặc biệt khô, bạn có thể dùng dầu để thoa lên tóc ẩm.

Liệu pháp nuôi dưỡng thần kỳ chuyên sâu trong 3 phút của Aussie, € 8,89

Trung thành

Tất cả những "con nghiện làm đẹp" đều thích thử mọi thứ, nhưng nếu bạn tìm thấy một sản phẩm ưng ý cho mái tóc của bạn, hãy trung thành với nó. Việc tóc quen và ngừng hoạt động là đúng, nhưng nó mất nhiều thời gian hơn chúng ta nghĩ. Tuy nhiên, nếu nhận thấy cần thay đổi, bạn có thể thực hiện một thời gian rồi quay lại điều trị trước đó.

Dầu xả làm mềm và mượt Pantene, € 4,10

Ngắn, ngắn, ngắn

Để tóc tự do không phải là một ý kiến hay nếu bạn muốn có một mái tóc đẹp. Bạn nên cắt phần đuôi tóc sau mỗi 8 hoặc 10 tuần, nhưng chỉ cắt phần đuôi tóc, tức là nửa inch mỗi lần là quá đủ.

Coi chừng mặt trời

Một chút có ích, nhưng nếu bạn đi biển hoặc dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn phải cẩn thận để nó không bị hỏng vì bạn. Clo và muối cũng là nguyên nhân gây ra thiệt hại, vì vậy hãy sử dụng bình xịt bảo vệ quang như loại này để xử lý mọi việc và giải quyết!

Nuxe Sun Protective Hydrating Hair Milk, € 11,90

Không tô màu quá khích

Màu sắc không tốt cho tóc của bạn. Cố gắng không thay đổi màu sắc triệt để và nếu bạn muốn nhuộm màu bạch kim, giống như Selena Gomez đã làm, hãy luôn làm điều đó với một mái tóc ngắn.

Gối lụa

Nghe thì có vẻ nhảm nhí nhưng không phải đâu nhé. Những chiếc vỏ bông (loại mà chúng ta đều có ở nhà) góp phần làm xoăn tóc của chúng ta. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên thay chúng bằng lụa hoặc sa tanh, để tóc trượt mượt trên bề mặt khi chúng ta ngủ.

Ralph Lauren Home Kaley Satin Pillowcase, từ € 75

Ăn tốt

Việc chăm sóc bên ngoài rất nhiều, nhưng nếu chúng ta không chăm sóc bản thân mình bên trong, kết quả sẽ không như ý. Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu Omega 3, Kẽm và Sắt sẽ giúp bạn có một mái tóc tuyệt vời. Ví dụ, cá hồi là một trong những loại thực phẩm đảm bảo bộ lông đẹp.

Và uống vitamin

Các loại thuốc bổ hạt đặc biệt để tăng cường sức khỏe cho tóc rất tốt, miễn là bạn thường xuyên. Nhưng bạn cũng sẽ tìm thấy các loại vitamin có lợi cho tóc trong các loại trái cây mà bạn ăn hàng ngày. Bạn chỉ cần bổ sung B12 nếu ăn chay. Tuy nhiên, có một loại vitamin đặc biệt giúp tóc bạn không bị rụng, D. Để có được nó, bạn chỉ cần ra ngoài trời khoảng 10 phút mỗi ngày, vì nó được lấy từ ánh nắng mặt trời. Bạn đã thấy nó dễ dàng như thế nào chưa?

Có một mái tóc tuyệt vời không phức tạp như bạn tưởng. Và không, đó không chỉ là vấn đề về di truyền, bởi vì chúng ta có thể làm rất nhiều việc để chăm sóc nó từ bên ngoài và cả từ bên trong. Và đó là thực phẩm có một vai trò cơ bản trong sự xuất hiện của mái tóc của chúng tôi.

10 điều răn để có một mái tóc đẹp

Chạy trốn khỏi cái nóng. Dụng cụ nhiệt là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn, hãy giữ chúng càng xa tóc càng tốt. Và trong trường hợp bạn phải sử dụng chúng vì không thể để tóc khô vì bất cứ lý do gì, hãy luôn sử dụng xịt giữ nhiệt để bảo vệ tóc khỏi sức nóng.
Yêu tơ. Gối bông (là thứ mà tất cả chúng ta đều có) một phần là nguyên nhân khiến chúng ta bị xơ xác . Để tránh điều này, chỉ cần thay thế chúng bằng satin hoặc lụa.
Rửa thường xuyên. Tóc bẩn làm hỏng nó. Các nang tóc bị tắc nghẽn bởi dầu trong tóc và khiến tóc rụng. Hãy rửa nó bất cứ khi nào bạn cần và đừng lo lắng, vì điều đó không gây hại cho nó.
Dưỡng ẩm . Đừng bao giờ bỏ qua dầu xả , mặt nạ hoặc dầu dưỡng tóc. Điều rất quan trọng là tóc của bạn phải đủ nước.
Hãy trung thành. Không có gì để thay đổi sản phẩm tóc mọi lúc. Nếu bạn đã tìm thấy thứ gì đó phù hợp với mình , hãy sử dụng nó!
Ăn tốt. Thực phẩm giàu Omega 3, kẽm và sắt rất tốt cho tóc. Hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn có đủ tất cả chúng.
Vitamin . Bạn không cần phải uống thuốc bổ sung (trừ khi bạn ăn chay, bạn phải bổ sung B12), chỉ cần thêm một lượng trái cây vào chế độ ăn uống của bạn và phơi mình dưới ánh sáng mặt trời khoảng 10 phút mỗi ngày.
Sử dụng kem chống nắng. Vâng, cũng có kem chống nắng cho tóc và bây giờ mùa hè sắp đến nếu bảo vệ nó khỏi clo và muối thì càng tốt.
Cắt thường xuyên. Cứ sau 8 đến 10 tuần, hãy cắt nửa inch ở đầu để tránh hư hỏng.
Không phai. Tóc vẫn rất khô trong những trường hợp này, vì vậy tốt hơn là bạn nên chọn màu ít hung hơn.