Theo quy luật, ho nên được coi là một hiện tượng bất thường vì nó là một triệu chứng xảy ra để phản ứng với một cuộc tấn công vào đường hô hấp. Khi nó khô, nó thường biến mất trong vài ngày; khi ho có đờm, có đờm màu xanh hoặc vàng, có nghĩa là đã bị nhiễm trùng; và nếu chúng chứa máu (ho ra máu), bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Trong mọi trường hợp, đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử nếu muốn làm dịu cơn ho.
Theo quy luật, ho nên được coi là một hiện tượng bất thường vì nó là một triệu chứng xảy ra để phản ứng với một cuộc tấn công vào đường hô hấp. Khi nó khô, nó thường biến mất trong vài ngày; khi ho có đờm, có đờm màu xanh hoặc vàng, có nghĩa là đã bị nhiễm trùng; và nếu chúng chứa máu (ho ra máu), bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Trong mọi trường hợp, đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử nếu muốn làm dịu cơn ho.
Giữ bình tĩnh
Giữ bình tĩnh
Trước hết, đừng mất bình tĩnh. Nếu bạn bị ho - một điều gì đó rất phổ biến vào buổi sáng - chẳng hạn - hãy thư giãn, vì bị kích thích sẽ khiến cơn ho nặng hơn. Uống nước hoặc nuốt nước bọt. Kẹo mật ong cũng có tác dụng làm dịu.
Chân rất ấm
Chân rất ấm
Người ta chứng minh rằng hơi nóng ở bàn chân làm dịu cơn ho đáng kể. Bạn chỉ cần thoa một lớp tinh dầu bạc hà và thuốc mỡ khuynh diệp lên bàn chân rồi đi tất. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc mỡ này trên ngực và một lượng nhỏ dưới lỗ mũi để thông mũi.
Đừng nằm xuống chút nào
Đừng nằm xuống chút nào
Cơn ho sẽ nặng hơn nếu bạn căng hết sức và đặc biệt là khi bạn nằm ngửa khi ngủ. Để giải quyết tình trạng này, cách tốt nhất là bạn nên ngủ nghiêng, đặt một số cuốn sách dưới tấm đệm có thể nâng cao đầu giường một chút hoặc giữ cho đầu thẳng hơn với sự hỗ trợ của gối.
Uống nước và làm ẩm môi trường
Uống nước và làm ẩm môi trường
Một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của ho là tình trạng khô môi. Để chống lại nó, hãy làm ẩm môi trường bằng máy xông hơi để giảm ngứa do đau họng. Tắm nước nóng hoặc xông hơi ướt cũng có thể cải thiện tình trạng ho bằng cách làm loãng dịch tiết. Và nếu bạn không có ở nhà, hãy cố gắng luôn thủ sẵn một chai nước hoặc kẹo để tiết nhiều nước bọt hơn và giảm bớt tình trạng khô da.
Cẩn thận với nước hoa
Cẩn thận với nước hoa
Mặc dù chúng có mùi thơm nhưng một số sản phẩm nước hoa có thể gây kích ứng đường hô hấp và khiến cơn ho nặng hơn. Nếu bạn bị tấn công, cố gắng không sử dụng nước hoa hoặc chất khử mùi mạnh và tất nhiên, tránh thuốc lá.
Cẩn thận với thuốc giảm ho
Cẩn thận với thuốc giảm ho
Không nên dùng đến thuốc chống ho trừ khi bác sĩ hoặc dược sĩ khuyên. Đối với ho khan, chúng có thể hoạt động. Nhưng nếu nó đi kèm với chất nhờn, chúng sẽ không để cơ thể đào thải chất tiết ra ngoài một cách tự nhiên và thay vì chống lại quá trình catarrhal, chúng sẽ kéo dài nó ra.
Cơn ho có thể gây ra bất cứ điều gì từ cảm lạnh đến phản ứng dị ứng, cho đến vô tình hít phải chất gây kích ứng. Biết các thủ thuật để giảm bớt cơn đau khi nó tấn công bạn là chìa khóa để bạn nhanh chóng cảm thấy tốt hơn. Trong thư viện của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy 6 thủ thuật rất đơn giản sẽ giúp bạn làm dịu cơn ho.
Nhưng điều quan trọng nữa là bạn phải biết có những loại ho nào và đến gặp bác sĩ khi nào. Và vấn đề là ho là một cơ chế bảo vệ của hệ thống hô hấp, nói chung, không có tác động lớn. Nhưng nếu nó dữ dội hoặc kéo dài theo thời gian, nó có thể tiết lộ một vấn đề nghiêm trọng hơn.
Các phương pháp điều trị ho tại nhà
- Giữ bình tĩnh và nuốt nước bọt
- Uống một ly nước
- Ăn caramen với mật ong
- Bôi một ít tinh dầu bạc hà và thuốc mỡ khuynh diệp dưới mũi
- Sử dụng cùng loại thuốc mỡ này để xoa bóp bàn chân của bạn và sau đó đi tất
- Ngủ hơi kết hợp
- Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng
Bạn bị ho gì?
- Khô Với loại ho này, không có chất nhầy nào được tống ra ngoài. Nó gây ngứa cổ họng, có xu hướng kích ứng đường hô hấp và khiến bạn khó nghỉ ngơi vào ban đêm. Nó là điển hình của những người hút thuốc.
- Năng suất Đó là cái mà tất cả chúng ta gọi là "ho có đờm." Cơn ho này kèm theo long đờm nên góp phần làm thông đường hô hấp. Nó là điển hình của viêm phế quản mãn tính và nhiễm trùng do vi khuẩn.
- Nhọn Nói chung, đó là do các quá trình lây nhiễm ngắn hạn của đường hô hấp trên hoặc dưới, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh do vi rút. Nó thường biến mất sau ba tuần.
- Ghi chép lại. Ho được coi là mãn tính nếu nó kéo dài hơn ba tuần. Các nguyên nhân có thể là một số, mặc dù những nguyên nhân chính là hút thuốc và COPD (viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng).
Khi nào bạn nên đi khám?
Theo quy luật, ho nên được coi là một hiện tượng bất thường, vì nó là một triệu chứng xảy ra để phản ứng với một cuộc tấn công vào đường hô hấp.
Khi nó khô, nó thường biến mất trong vài ngày; khi ho có đờm, có đờm màu xanh hoặc vàng, có nghĩa là đã bị nhiễm trùng; và nếu chúng chứa máu (ho ra máu), bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.
Nếu ho không liên quan đến một quá trình cấp tính rõ ràng, chẳng hạn như cảm cúm, và kéo dài hơn một tuần, thì cần phải đến bác sĩ để thăm khám cơ hội và từ đó tìm ra nguyên nhân của nó.
Và nếu những gì bạn có là cảm lạnh thủ công, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn chìa khóa để chấm dứt cảm lạnh sau 24 giờ.
