8 Sinh tố trái cây giúp bạn trông đẹp hơn

Sao chép bản thân từ những người nổi tiếng

Họ đã có trong tay nhiều năm, vì vậy nếu bạn vẫn chưa khuất phục được họ, bây giờ là thời điểm tốt. Tại sao? Chà, vì chúng tôi đã chọn ra 8 cách lắc rất dễ thực hiện mà bạn sẽ giúp tóc khỏe hơn, thức dậy nhiều năng lượng hơn, tự hào về sức khỏe sắt và làn da đẹp hơn rất nhiều. Trong ngắn hạn, các biện pháp tự nhiên để làm cho bạn trông đẹp hơn.

Pitaya + goji berries

Pitaya hoặc thanh long có màu sắc đẹp đến nỗi bất kỳ món sinh tố nào bạn làm với nó sẽ giống như một bức tranh. Nếu bạn làm một món với pitaya, chuối, quả mâm xôi và sữa hạnh nhân, bạn sẽ có thêm chất chống oxy hóa, vitamin C và A, sắt và chất xơ. Hãy bổ sung bằng cách rắc một số quả goji lên trên để tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Đầy!

Củ cải đường + quả việt quất

Đây là loại nước trái cây hoàn hảo khi bạn đã "dành" cuối tuần một chút và muốn thực hiện một chút detox. Thành phần sẽ cung cấp cho bạn chất xơ, chất chống oxy hóa, kali, mangan, vitamin C và B nên bạn không thể bỏ qua. Trong vòng chưa đầy 10 phút bạn đã có món lắc thơm ngon mà cơ thể và làn da của bạn sẽ rất thích. Bạn cần củ cải đường, quả việt quất, sữa tách béo, nước chanh và hạt chia.

Cải xoăn + rau bina

Một vài năm trước, sinh tố xanh đã trở nên rất thời thượng và chúng là một cách tốt để có một trong những khẩu phần trái cây và rau quả trong ngày. Nếu bạn cũng cảm thấy khó ăn rau, hãy lưu ý các nguyên liệu: cải xoăn, rau bina, dưa chuột, táo xanh và nước cốt chanh. Cơ thể bạn sẽ nhận được một lượng canxi, sắt, magiê, chất xơ và vitamin C, trong số những thứ khác … không hề tồi!

Cà chua

Từ da đến tim, đi qua hệ thống miễn dịch. Nước ép cà chua giúp cơ thể chúng ta có được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để hoạt động, vì vậy nó là một lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Chất lycopene trong cà chua - sắc tố tạo ra màu đỏ của nó - rất giàu chất chống oxy hóa nên bạn sẽ chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm. Thêm nước ép táo và cà rốt vào nước ép và thưởng thức hương vị thơm ngon của chúng!

Trà matcha hạt chia

Nếu bạn thức dậy với khuôn mặt "xe tải chạy qua tôi", bạn cần một cái gì đó để đánh thức bạn. Và đó là sinh tố trà hạt chia và matcha. Bạn sẽ nhận được năng lượng cần thiết, nó sẽ cung cấp cho bạn men vi sinh nên sẽ giúp cải thiện sự cân bằng tiêu hóa. Và như thể điều này là chưa đủ, matcha ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng cường hệ thống miễn dịch và thần kinh. Thành phần: Sữa chua tách kem, matcha, chuối, quế, vani và hạt chia.

Việt quất + cải xoăn

Nó đã được chứng minh rằng chúng tôi rất nghiện quả việt quất, vì vậy bạn có thể chuẩn bị một món lắc khác, lý tưởng để thể hiện một bộ phim. Bạn sẽ cần quả việt quất, cải xoăn, bơ và sữa hạnh nhân. Đó là một giải pháp tốt nếu bạn nhận thấy làn da của mình bị mất nước, thiếu độ đàn hồi (do mất collagen) và bạn muốn bảo vệ da khỏi tác động của tia nắng mặt trời và các gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa.

Xoài + nghệ

Xoài là một loại trái cây tuyệt vời để chăm sóc làn da của chúng ta và nó chứa đầy chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da sớm và sự xuất hiện của các đốm. Củ nghệ cũng chăm sóc trái tim của chúng ta và bạn biết Marisol đã từng hát gì không: trái tim tôi hạnh phúc, tràn đầy niềm vui … Chuẩn bị một ly sinh tố với sữa chua tách kem, xoài, chuối, 1 thìa cà phê nghệ, 1/2 củ gừng và 1/2 của quế, bạn sẽ thấy thật thú vị!

Củ cải đường + bơ

Một lần nữa, củ cải đường lại trở thành ngôi sao của món sinh tố này. Và chính loại củ này sẽ kích thích sản sinh và sửa chữa các tế bào da, từ đó giúp chống lại quá trình lão hóa sớm. Chống nếp nhăn và cung cấp collagen, hoàn hảo cho các mô. Làm sinh tố này với củ cải đường, 1/4 quả bơ, quả việt quất, sữa hạnh nhân và 1 quả chà là.

Khám phá mọi thứ mà nước trái cây có thể làm cho bạn …

Và vì thế giới sinh tố không kết thúc ở đây, hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi và khám phá xem cơ thể bạn đang yêu cầu loại nước ép nào.

Lắc có phải là mốt?

Một vài năm trước, chúng đã trở nên siêu thời trang nhưng may mắn thay, cho đến ngày nay, chúng vẫn ở bên chúng ta và mức tiêu thụ của chúng đã được bình thường hóa. Vì vậy, bây giờ, bạn có thể lặng lẽ đi đến một quán bar hoặc quán cà phê yêu thích của bạn và yêu cầu một loại nước trái cây (ngoài cam hoặc dứa) mà không cần chờ đợi để bị tính phí 10 euro. Thậm chí không mang theo vàng lỏng!

Uống sinh tố, nước trái cây hoặc sinh tố là cách hoàn hảo để bạn có được khẩu phần trái cây và rau quả hàng ngày. Để bị đánh lừa, chúng ngon miệng hơn nhiều so với một đĩa rau hoặc một miếng trái cây, vì vậy chúng tôi đã tìm thấy Chén Thánh.

Đẹp hơn và khỏe mạnh hơn

Chúng tôi biết rằng mỗi sáng thức dậy với gương mặt đẹp theo phong cách diva thuần khiết nhất của Hollywood là điều không thể. 8 kiểu lắc mà chúng tôi đề xuất trong bộ sưu tập sẽ giúp bạn tiếp thêm năng lượng và sức khỏe, đồng thời, để khoe mái tóc và làn da của bạn. Tóm lại, chúng là những biện pháp tự nhiên sẽ giúp bạn trông xinh đẹp hơn so với hiện tại.

Bạn có biết điều tốt nhất của tất cả? Những món lắc này rất ngon! Không có sinh tố xanh chỉ với rau bina, dưa chuột và thực phẩm bổ sung. Các loại rau và trái cây tạo thành chúng kết hợp hoàn hảo với nhau, tạo ra một thức uống giàu hương vị và lợi ích.

Chọn thành phần yêu thích của bạn

Các long hay thanh long có như vậy một màu sắc đẹp mà bất kỳ sinh tố bạn chuẩn bị với nó sẽ trông giống như một bức ảnh và hương vị của nó thật tuyệt vời, vì vậy bạn chắc chắn sẽ chọn loại trái cây này cho smoothies của bạn. Bạn cũng sẽ khám phá trong phòng trưng bày rằng củ cải đường kích thích sản xuất và sửa chữa các tế bào da, do đó giúp chống lão hóa sớm, chống lại nếp nhăn và cung cấp collagen, hoàn hảo cho các mô. Nó cũng có một sức mạnh thanh lọc đáng kinh ngạc vì vậy nó là hoàn hảo nếu bạn đã dành cuối tuần.

Các loại trái cây như xoài, cà chua hoặc quả việt quất chứa đầy chất chống oxy hóa, đó là lý do tại sao chúng cũng giúp trì hoãn quá trình lão hóa sớm của da. Nếu bạn cũng muốn cung cấp cho cơ thể một lượng sắt, canxi, vitamin C hoặc B … thì hãy xem qua bộ sưu tập vì bạn có 8 đề xuất ngon miệng mà ngoài việc vui vẻ, bạn còn giúp cơ thể hoạt động tốt hơn. Và hãy nghĩ, nếu cơ thể của bạn tốt hơn, bạn sẽ trông đẹp hơn nhiều!

Lắc yêu thích của bạn là gì?