Vào mùa hè, chúng ta thường phải chịu đựng nhiều hơn cho đôi chân của mình, và không phải lúc nào dép và các mẫu giày mùa hè khác nhau cũng phù hợp với chúng. Để bạn có thể dậm chân tại chỗ trong mùa hè này và tất cả những điều sẽ đến, chúng tôi để lại cho bạn một số mẹo để tránh bị phồng rộp, cứng, nứt gót chân hoặc các vấn đề về tuần hoàn. Vì vậy, hãy cho chúng tôi biết bạn đang đi giày gì và chúng tôi sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về chăm sóc bàn chân .
Vào mùa hè, chúng ta thường phải chịu đựng nhiều hơn cho đôi chân của mình, và không phải lúc nào dép và các mẫu giày mùa hè khác nhau cũng phù hợp với chúng. Để bạn có thể dậm chân tại chỗ trong mùa hè này và tất cả những điều sẽ đến, chúng tôi để lại cho bạn một số mẹo để tránh bị phồng rộp, cứng, nứt gót chân hoặc các vấn đề về tuần hoàn. Vì vậy, hãy cho chúng tôi biết bạn đang đi giày gì và chúng tôi sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về chăm sóc bàn chân .
Con la hoặc dép tông: điểm mạnh
Con la hoặc dép tông: điểm mạnh
Những con la đang càn quét những người có ảnh hưởng, vì vậy hãy đặt cược vào họ nếu bạn muốn được cập nhật. Đối với dép tông hay dép tông cũng vậy, chúng luôn hợp mốt và trở thành loại giày dép yêu thích trong những chuyến đi biển của chúng ta. Cả hai đều rất tươi tắn và phong cách giản dị khiến chúng trở nên hoàn hảo cho mùa hè.
Instagram: @ashleyrobertson
Con la hoặc dép xỏ ngón: điểm yếu
Con la hoặc dép xỏ ngón: điểm yếu
Gót chân không được nâng đỡ là nguyên nhân dẫn đến khi bước đi, các ngón chân sẽ bị quá tải, chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Ngoài ra, phần sau của giày chạm vào gót chân theo mỗi bước đi, tạo ra các vết chai hoặc thậm chí là vết chai.
Instagram: @emilisindlev
Con la hoặc dép tông: giải pháp
Con la hoặc dép tông: giải pháp
Xoa bóp bàn chân, nhấn mạnh dưới ngón chân và gót chân để giảm bớt.
Kem trị nứt gót chân Neutrogena, € 6,84
Con la hoặc dép tông: một lựa chọn khác
Con la hoặc dép tông: một lựa chọn khác
Chúng tôi khuyên bạn không nên chọn dép xỏ ngón cho ngày này qua ngày khác. Ngược lại, nếu bạn chọn một đôi sandal đế thấp có đế một chút, ngoài việc trông cách điệu hơn, nó sẽ nâng đỡ bàn chân của bạn và tránh bị đau phần đế bởi không hề bị xẹp chút nào.
Instagram: @oliviapalermo
Giày cao gót: điểm mạnh
Giày cao gót: điểm mạnh
Nó là kiểu giày có nhiều kiểu dáng nhất. Họ đi với bất kỳ cái nhìn, họ làm cho chân trông dặm dài và chúng tôi yêu họ!
Instagram: @fashion_jackson
Giày cao gót: điểm yếu
Giày cao gót: điểm yếu
Tất cả trọng lượng là trên quả bóng của bàn chân. Điều này có thể gây đau, bắp thịt hoặc vết chai. Nếu mũi giày cũng rất hẹp, các ngón chân bị "nghiền nát" và các khớp bị viêm, tạo điều kiện thuận lợi cho sự xuất hiện của bunion.
Instagram: @mypeeptoes
Giày cao gót: giải pháp
Giày cao gót: giải pháp
Sử dụng miếng đệm hoặc miếng lót dưới ngón chân để giảm áp lực cơ thể. Bạn cũng có thể chọn băng bó gót để tránh nứt nẻ.
Scholl Party Feet Protector, € 4,23
Giày cao gót: thủ thuật
Giày cao gót: thủ thuật
Khi ngồi, đưa bóng của bàn chân lên để tạo sự thoải mái cho phần trước của bàn chân. Ngoài ra, bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều và đôi chân cũng đỡ bị đau hơn nếu chọn loại gót có đế ở phía trước. Luôn mang theo dép bệt hoặc ballerina trong túi của bạn.
Instagram: @mariafrubies
Ballerinas phẳng: điểm mạnh
Ballerinas phẳng: điểm mạnh
Nếu chúng được giữ bằng gót chân, trọng lượng sẽ được phân bổ khắp bàn chân, đảm bảo một sự hỗ trợ chính xác.
Instagram: @oliviapalermo
Ballerinas phẳng: điểm yếu
Ballerinas phẳng: điểm yếu
Đúng, giày bệt được cho là lựa chọn thoải mái nhất nhưng không nhất thiết phải như vậy. Nếu họ không có gót chân, có nghĩa là lưu thông tĩnh mạch kém!
Instagram: @adenorah
Ballerinas phẳng: giải pháp
Ballerinas phẳng: giải pháp
Hãy chọn những mẫu giày có gót khoảng 2 cm, đủ để cải thiện sự thoải mái và thúc đẩy sự trở lại của tĩnh mạch tốt hơn. Chọn một đôi giày nam tính, như của Olivia Palermo. Nó sẽ cung cấp cho bạn một liên lạc rất tinh vi và bạn sẽ siêu thoải mái.
Instagram: @oliviapalermo
Ballerinas phẳng: thủ thuật
Ballerinas phẳng: thủ thuật
Sử dụng kem hoặc gel có tác dụng lạnh để thúc đẩy tuần hoàn. Khi tắm, hãy xịt nước lạnh vào chân và khi đi bộ, hãy đeo những miếng lót có tác dụng kích thích tuần hoàn. Ngoài ra còn có đế lót bằng gel mềm, giúp “làm mềm” độ cứng của giày.
Gel lạnh cho bàn chân và bàn chân của Babaria, € 2,31
Giày thể thao: điểm mạnh
Giày thể thao: điểm mạnh
Chúng thoải mái và rất thời trang. Nếu vấn đề của bạn là không biết cách kết hợp chúng thì hãy xem những cách phối đồ đẹp nhất với giày thể thao.
Instagram: @songofstyle
Giày thể thao: điểm yếu
Giày thể thao: điểm yếu
Chúng không cho phép bàn chân thở và do đó tạo điều kiện cho sự phát triển của bệnh nấm (nhiễm nấm) và mùi hôi.
Instagram: @xeniaadonts
Giày thể thao: đồng minh của bạn
Giày thể thao: đồng minh của bạn
Sử dụng chất chống mồ hôi để tránh mùi hôi hoặc chơi thể thao tươi mát hơn. Một miếng than khoáng bên trong giày sẽ hấp thụ mùi hôi.
Weleda Foot Balm, € 13,45
Giày thể thao: một giải pháp khác
Giày thể thao: một giải pháp khác
Để tránh nhiễm trùng, bạn cũng có thể đi tất cotton hoặc thậm chí là "tất kỹ thuật", giúp bàn chân được thông thoáng hơn.
Instagram: @juliamateian
Làm thế nào để có được đôi chân đẹp?
Làm thế nào để có được đôi chân đẹp?
Nếu bạn muốn biết cách để có được đôi chân đẹp trước khi giải cứu đôi dép thì đừng bỏ qua những chiêu trò không thể sai lầm này nhé!
Cách chăm sóc bàn chân của bạn
Rõ ràng, không phải tất cả các mô hình đều gây ra sự khó chịu như nhau. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn các giải pháp để bạn cảm thấy thoải mái với bất cứ thứ gì bạn mặc. Và trong phòng trưng bày, bạn sẽ tìm thấy các thủ thuật để đôi chân của bạn không bị đau trong mùa hè này.
- Tiến lên. Chắc hẳn câu nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” nghe đã quá quen thuộc với bạn. Và đó là vào mùa hè, chúng tôi làm cho cụm từ này trở thành của chúng tôi hơn bao giờ hết. Đừng đợi vết thương xuất hiện và sử dụng băng gạc ngăn cọ xát nếu bạn nhận thấy giày vẫn chưa tự liền hoàn toàn.
- Thay đổi. Đừng đi cùng một loại giày hai ngày liên tiếp. Mở xen kẽ với giày đóng. Làm tương tự với giày cao gót vừa và cao. Không lạm dụng giày cao gót nếu bạn không muốn đôi chân của mình bị đau.
- Sử dụng các mẫu . Bằng cách này, bạn sẽ tránh được tình trạng đau đế và nứt nẻ. Lót gel được sử dụng để thư giãn toàn bộ bàn chân hoặc một số khu vực nhất định, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, và "làm mềm" độ cứng của giày.
- Đi chân trần. Làm điều đó ở nhà, trên bãi biển … Bằng cách này, bạn sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn.
Lưu thông là một trong những vấn đề nan giải khi nói đến giày dép. Ngoài việc đeo lót và đi chân trần bất cứ khi nào bạn có thể, hãy sử dụng các loại kem hoặc gel có tác dụng lạnh và tranh thủ tắm để dội một hơi nước lạnh vào cơ thể, điều này sẽ kích thích tuần hoàn. Trên thực tế, ở đây bạn sẽ tìm thấy toàn bộ sự thật về chứng giãn tĩnh mạch và tuần hoàn.
Nếu bạn là người yêu thích giày cao gót, hãy chuẩn bị cho mình một số miếng lót hoặc miếng lót dưới ngón chân. Bằng cách này, bạn sẽ giảm bớt áp lực cơ thể mà sự chênh lệch về chiều cao tác động lên đôi chân của bạn. Ngoài ra, đừng bỏ lỡ những thủ thuật không thể sai lầm của chúng tôi để việc đi bằng gót chân không còn là nhiệm vụ bất khả thi.
Và trên hết, hãy đăng ký dịch vụ tự xoa bóp sửa chữa. Khi giày không được che đậy, bạn có thể sẽ nhận thấy đôi chân sưng tấy và mệt mỏi vào cuối ngày. Vì vậy, hãy thực hiện một vài chuyển động tròn trên lòng bàn chân của bạn. Nó bắt đầu bên dưới các ngón chân, tiếp tục ở vòm bàn chân và kết thúc ở gót chân. Ở trên cùng, đặt các ngón tay cái của bạn trên mu bàn chân và các ngón tay còn lại giữ phần đế. Nhẹ nhàng xoa bóp về phía mắt cá chân.
