Nếu không có cách nào bạn có thể nhắm mắt hoặc bạn bị mất ngủ, bạn phải thử thuốc xịt gối. Còn được gọi là sương mù gối, chúng là sản phẩm nằm giữa liệu pháp và mỹ phẩm giúp tạo ra bầu không khí có lợi cho việc ngủ ngon, nghỉ ngơi hoặc thư giãn, tận dụng lợi ích của liệu pháp hương thơm, một dạng thuốc thay thế dựa trên việc sử dụng dầu. chất cần thiết và các hợp chất thơm khác giúp cải thiện sức khỏe tâm lý hoặc thể chất.
Bạn chỉ cần xông hơi hoặc xịt lên gối, ga trải giường hoặc phòng ngủ một lúc trước khi đi ngủ và hương thơm của chúng sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ yên giấc hơn trong khi bạn làm thơm phòng và do đó thơm hơn. Theo các chuyên gia, theo cách tương tự, có những mùi làm phiền chúng ta và có thể khiến chúng ta tỉnh táo - chẳng hạn như mùi đường ống hoặc khăn trải giường bẩn - những mùi khác giúp chúng ta bình tĩnh, thư giãn và khiến chúng ta ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn. Các bác sĩ cho biết thêm:
Nếu không có cách nào bạn có thể nhắm mắt hoặc bạn bị mất ngủ, bạn phải thử thuốc xịt gối. Còn được gọi là sương mù gối, chúng là sản phẩm nằm giữa liệu pháp và mỹ phẩm giúp tạo ra bầu không khí có lợi cho việc ngủ ngon, nghỉ ngơi hoặc thư giãn, tận dụng lợi ích của liệu pháp hương thơm, một dạng thuốc thay thế dựa trên việc sử dụng dầu. chất cần thiết và các hợp chất thơm khác giúp cải thiện sức khỏe tâm lý hoặc thể chất.
Bạn chỉ cần xông hơi hoặc xịt lên gối, ga trải giường hoặc phòng ngủ một lúc trước khi đi ngủ và hương thơm của chúng sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ yên giấc hơn trong khi bạn làm thơm phòng và do đó thơm hơn. Theo các chuyên gia, theo cách tương tự, có những mùi làm phiền chúng ta và có thể khiến chúng ta tỉnh táo - chẳng hạn như mùi đường ống hoặc khăn trải giường bẩn - những mùi khác giúp chúng ta bình tĩnh, thư giãn và khiến chúng ta ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn. Các bác sĩ cho biết thêm:
L'Occitane
€ 14,09L'Occitane gối sương mù
Xịt gối thư giãn của hãng là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của nhà mốt Pháp. Nó thuộc dòng dầu thơm của họ; dựa trên đặc tính của tinh dầu. Họ khuyên bạn nên xông hơi trong phòng ngủ mỗi tối 15 phút trước khi ngủ.
Amazon
€ 16,99Gya Labs Pillow Mist
Thơm mùi hoa oải hương, chai xịt gối này là một trong những sản phẩm được đánh giá cao nhất trên Amazon (4,2 trên 5). Bạn có thể xông hơi trên gối hoặc bộ đồ giường sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon.
Amazon
€ 22,45This Works gối sương mù
Chai xịt gối này của This Works đã có hơn 3.000 xếp hạng trên Amazon và gần như năm sao. Nó chứa tinh dầu của hoa oải hương, cỏ vetiver và hoa cúc dại. Nó giúp đi vào giấc ngủ và việc sử dụng nó phù hợp trong thời kỳ mang thai.
Amazon
€ 16,54Made by Coopers gối sương mù
Nó được làm bằng nước hoa cúc, tinh dầu và trầm hương có tác dụng làm dịu và thư giãn. Nó phải được bốc hơi trên gối hoặc môi trường phòng ngủ.
Amazon
€ 12,99Aromatika Pillow Mist
Với tinh dầu oải hương, bạn có thể sử dụng loại xịt này để tạo không khí êm dịu và thư thái cả trong phòng ngủ và các phòng khác trong nhà, đồng thời cũng nên tạo không khí phù hợp khi tập yoga. Xịt trong phòng hoặc trên gối.
Amazon
€ 14,55Tisserand's Pillow Mist
Kết hợp tinh dầu của hoa oải hương, gỗ đàn hương và hoa nhài. Để có một giấc ngủ ngon, nên xông hơi trong phòng, quanh người và trên gối, chăn ga gối đệm.
Amazon
€ 14,99Sương mù gối Nuonove
Xịt gối này giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy sự yên tĩnh với tinh dầu của hoa oải hương và bạc hà. Xịt một ít lên gối, bộ đồ giường hoặc phòng ngủ của bạn trước khi đi ngủ. Cũng rất khuyến khích để thực hiện một chuyến đi.
Amazon
€ 14,99Scobuty's Pillow Mist
Không có thêm hóa chất hay nước hoa, chai xịt gối với tinh dầu oải hương này không gây kích ứng và còn giúp bạn ngủ nhanh và ngon hơn.
