Nếu bạn đã từng tự hỏi liệu sữa ong chúa có chống lại cảm lạnh hay không, thì câu trả lời là nó không ngăn ngừa cũng như không làm dịu chúng.
Tính chất của sữa ong chúa
Sữa ong chúa thường được cho là có khả năng bảo vệ chúng ta chống lại cảm lạnh, cũng như nhiều lợi ích sức khỏe khác (phục hồi thể chất, cải thiện trí tuệ …). Nhưng sự thật là trên thực tế, như Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) chỉ ra, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tất cả các đặc tính này.
- Quyền năng chữa lành? Sữa ong chúa có thể có tác dụng chữa lành vết thương. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature, một trong những thành phần của nó (protein defensin-1) giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
- Tươi hay đông khô? Đông khô cô đặc gấp 3 lần so với tươi, và dễ dàng giữ nguyên các đặc tính của nó hơn.
Nếu bạn tiêu thụ nó, hãy nhớ rằng nó chứa nhiều đường
Các nghiên cứu chất lượng còn thiếu
Tiến sĩ Joaquín San José, thành viên của Chương trình Hoạt động Phòng ngừa và Nâng cao Sức khỏe SemFYC, cho biết thêm về vấn đề này, có rất ít nghiên cứu và những nghiên cứu tồn tại chỉ có ít bệnh nhân và hơn nữa, có rất ít thời gian theo dõi tại thời điểm xác định xem nó có giúp ngăn ngừa cảm lạnh hay không.
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa cảm lạnh?
Tiến sĩ San José mạnh mẽ khẳng định rằng điều duy nhất thực sự được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh là rửa tay thường xuyên, đặc biệt là khi bạn làm công việc phải tiếp xúc nhiều với xã hội.
- Thuốc bổ sung kẽm. Tuy nhiên, San José chỉ ra rằng kẽm dường như ngăn ngừa cảm lạnh và giảm thời gian mắc bệnh, mặc dù cũng cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Và sữa ong chúa là gì?
Sữa ong chúa là chất do ong thợ non tiết ra từ tổ ong mật. Chất này làm thức ăn cho tất cả ấu trùng trong ba ngày đầu tiên của cuộc đời. Và chỉ những ấu trùng của hoàng bào sẽ sinh ra ong chúa mới luôn được cho ăn chất nhớt này có màu vàng dịu và vị chua.
