Chúng tôi thích khi những người nổi tiếng cho chúng tôi những thủ thuật mà họ sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và chúng tôi cũng có thể thực hiện. Không có những điều điên rồ mà Gwyneth Paltrow đề xuất, lời khuyên thực tế và thực tế. Và một trong những người truyền cảm hứng cho chúng tôi gần đây nhất là Sara Sálamo. Chúng tôi đã học được từ cô ấy rằng cắt tóc mái của một người (và làm cho nó trông đẹp) là có thể và bây giờ cô ấy đã cho chúng tôi một loạt mẹo để lấy lại kiểu tóc mà chúng tôi thực sự thích sau khi mang thai . Đặc biệt là vì họ là những người cô thực sự theo đuổi và vì cô đã công khai thú nhận rằng cô đã tăng cân nhiều hơn mức khuyến nghị trong thời kỳ mang thai và bây giờ cô phải trả giá nhiều hơn để giảm nó. Đây là ba chìa khóa mà anh ấy đã trao cho chúng ta.
Sara Sálamo ba thủ thuật để phục hồi sau khi mang thai
Đã hai tháng trôi qua kể từ khi nữ diễn viên sinh con đầu lòng Theo, và đã đến lúc cần phải vận động trở lại và bắt tay vào công việc với ca phẫu thuật 'trở lại như cũ' . Mang thai là một thời gian rất đòi hỏi sự biến đổi của cơ thể với một mục đích cụ thể. Sau khi kết thúc và luôn được sự cho phép rõ ràng của bác sĩ phụ khoa, chúng ta có thể quay lại chơi thể thao (hoặc bắt đầu). Chúng tôi luôn phải bắt đầu từ ý tưởng rằng có những thứ có thể không như trước nhưng bù lại chúng tôi đã giành được rất nhiều và điều đó cũng không được để mất. Vì vậy, không có ám ảnh.
Kế hoạch mà Sara đang thực hiện có ba điểm chính: tập thể dục, ăn kiêng và điều trị thẩm mỹ . Như vậy, nó có vẻ không có gì mới mẻ, nhưng chúng tôi đã yêu thích nó, đầu tiên là anh ấy nhận ra rằng anh ấy đã trải qua các đợt điều trị làm săn chắc và tu sửa (có những người khăng khăng giấu đi sự giúp đỡ thêm đó) và thứ hai, anh ấy đưa Theo đến phòng tập thể dục và theo thói quen tập thể dục thích nghi để có thể ôm con khi con ngủ yên. Bản thân cô ấy đã chia sẻ một loạt video trên trang cá nhân Instagram của mình, trong đó chúng tôi thấy cô ấy đang luyện tập với một đứa trẻ nhỏ.
Để làm được điều này, anh ấy khuyên bạn nên đến một trung tâm chuyên biệt phù hợp với đặc thù cuộc sống của một bà mẹ gần đây. Về chế độ ăn, luôn được giám sát vì Theo đang cho con bú và không nên tự ý ăn kiêng mà không có sự hỗ trợ và tư vấn của chuyên gia.
