Có vô số công thức nấu súp giúp đốt cháy chất béo, nhưng món súp này ngoài việc giúp bạn giảm cân còn rất ngon. Vâng vâng. Ăn kiêng không có nghĩa là phải từ bỏ việc thích ăn uống. Và trong trường hợp này, nó được thực hiện tối đa trong nửa giờ.
Và làm thế nào để công thức ăn chay và thuần chay này đốt cháy chất béo? Kết hợp các thành phần nhẹ, giúp no và lợi tiểu, chẳng hạn như cần tây, với những thành phần khác giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chẳng hạn như gừng, cùng với hạt tiêu, rất thích hợp để giảm cân.
Thành phần cho 6-8 phần ăn
- 6 củ hành tây lớn
- 6 quả cà chua gọt vỏ
- 2-3 cọng cần tây tươi
- 2 quả ớt xanh lớn
- 1 bắp cải hoặc một bắp cải nhỏ.
- Một nửa củ cải (tùy chọn)
- Muối, hạt tiêu và gừng tươi.
- Nước khoáng
Cách làm súp tiêu mỡ từng bước
- Chuẩn bị các loại rau. Đầu tiên, bạn bóc vỏ hành tây, rửa sạch rồi thái lông hoặc băm nhuyễn. Sau đó cắt nhỏ bắp cải và ớt đã rửa sạch, cà chua đã gọt vỏ. Và cắt hạt lựu củ cải đã rửa sạch và nạo.
- Làm sạch cần tây. Rửa sạch các cành cây và dùng dao cắt bỏ phần cuối. Cắt thân cây thành từng lát và để nguyên cả lá.
- Cho vào nồi và nấu chín. Trong một cái chảo lớn, cho tất cả các loại rau vào và đổ nước khoáng không muối vào cho đến khi ngập hết. Đậy vung và đun khoảng 20-25 phút cho đến khi rau chín. Còn vài phút nữa, hãy thêm một chút muối và thêm hạt tiêu đen mới xay và một miếng gừng tươi xay nhỏ.
Bạn có thể ăn nguyên hạt hoặc nghiền nát để tạo thành kem nhẹ hoặc xay nhuyễn. Và nếu bạn còn thức ăn thừa, bạn có thể đông lạnh thành nhiều phần và chỉ rã đông khi cần thiết. Món súp đốt cháy chất béo này rất tốt khi là món khai vị vào bữa trưa và bữa tối khi bạn đang ăn kiêng, và bạn có thể ăn kèm với trứng, gà, gà tây, cá hoặc các loại đậu để làm bữa ăn cân bằng hơn.
Bây giờ, nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó ít tác dụng hơn, bạn cũng có nước dùng thanh lọc sẽ giúp bạn giảm cân. Nhưng nếu bạn không muốn bỏ một thìa - nhưng không cân nặng - bạn phải thử một trong những món súp của chúng tôi để giảm cân, hoặc một số công thức để giảm cân … dễ dàng và ngon miệng! mà chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn.
