Đồng hồ báo thức vừa điểm hết và chúng tôi đã chuẩn bị sẵn sàng ở văn phòng, không quên bỏ khăn vào túi tập thể dục, chuẩn bị món salad để ăn và kiểm điểm lại cuộc họp lúc năm giờ. Và đôi khi, tại một thời điểm nào đó, chúng ta nhận ra rằng mình mệt mỏi như thế nào và chúng ta nghĩ rằng điều đó là bình thường nếu tính đến tốc độ chúng ta đang thực hiện.
Nhưng, bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ xem mình có thể làm gì đó để tránh cảm giác mệt mỏi kéo dài cả ngày không? Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng các thói quen kết thúc chúng ta và chúng ta chỉ nghĩ đến việc chết trên giường, và khi chúng ta lấy điện thoại di động hoặc máy tính bảng của mình, chúng ta đã xem một loạt và chúng ta đã uống một ly rượu để chúc mừng bạn.
Hầu hết thời gian, mệt mỏi chỉ là do ngủ không ngon, điều cơ bản như một giấc ngủ ngon . Và có lẽ vô tình, thói quen của chúng ta không giúp điều này trở nên có lợi cho sức khỏe của chúng ta như vậy. Đó là lý do tại sao nó có thể giúp chúng ta bổ sung thực phẩm đầy đủ để điều chỉnh theo nhu cầu và thói quen của chúng ta.
Thói quen và thực tế
Bây giờ chúng ta đều biết rằng những cử chỉ nhỏ như đi ngủ hoặc thức dậy cùng một lúc, tránh ăn tối lớn, không nhìn vào màn hình trước khi đi ngủ, không uống rượu hoặc đồ uống kích thích, ăn uống điều độ, chơi thể thao thường xuyên hoặc tạo môi trường. Thuận lợi cho việc thư giãn bao gồm cả khăn trải giường và gối, chúng là thứ cần thiết để có một phần còn lại tốt.
Nhưng sự thật là không phải lúc nào chúng ta cũng có thể chi trả được tất cả những thứ này, và nó có tác động tiêu cực đến việc nghỉ ngơi của chúng ta. Và đó là nơi thực phẩm bổ sung của Solgar hoàn hảo để giúp chúng ta tìm thấy sự thư giãn cần thiết mà cả tâm trí và cơ thể cần để ngủ đúng cách.
Thực phẩm bổ sung Solgar là thực phẩm hoàn hảo để giúp chúng ta thư giãn để ngủ ngon.
Nếu điều bạn cần là cải thiện sự cân bằng tâm lý, giảm mệt mỏi và mệt mỏi, hỗ trợ một phần nào đó chức năng tâm lý bình thường do bạn khó đi vào giấc ngủ, thì tốt nhất bạn nên chọn 5- HTP , một công thức có chứa L-5. -hydroxytryptophan, magiê, valerian và vitamin B6.
Với Ultimate B + C Complex, bạn sẽ thúc đẩy hệ thần kinh và chuyển hóa năng lượng nhờ vào tám loại vitamin nhóm B mà nó chứa, và bạn sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch với vitamin C của phức hợp. Mỗi ngày một lần và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi.
Và bạn sẽ chậm lại với L-Theanine 150 mg , nó là một axit amin có trong trà xanh, không có trong thực phẩm cũng như không được cơ thể chúng ta tổng hợp.
Vì vậy, bây giờ bạn biết, ngừng tự hỏi tại sao bạn quá mệt mỏi và giúp bản thân được nghỉ ngơi như những gì bạn xứng đáng, không có chế độ ăn kiêng nào tốt hơn là ngủ một giấc!
Ảnh bìa: Rouje
