Mặt nạ ở đây để ở lại … Chúng sẽ ở bên chúng ta trong một thời gian dài! Nghĩa vụ mặc chúng trong nhà và ngoài trời, khi chúng ta không thể tôn trọng khoảng cách an toàn hai mét do cơ quan y tế quy định, khiến chúng ta phải sống với nó nhiều hơn chúng ta muốn. Một số người đã tận dụng hoàn cảnh để tạo ra xu hướng bằng cách đeo những chiếc mặt nạ có thiết kế nguyên bản, nhưng phần lớn chúng ta sống “khoảnh khắc đeo mặt nạ” với một số nỗi thống khổ.Và với sự xuất hiện của nắng nóng thậm chí còn tồi tệ hơn… Cảm giác ngột ngạt diễn ra khá thường xuyên, bất chấp việc các chuyên gia chỉ ra rằng đó thường là ảnh hưởng của tâm lý. Nó có xảy ra với bạn không? Bác sĩ Joaquín Lamela López, chuyên gia về bệnh lý và mạch máu nhi khoa ở Ourense và là thành viên của các bác sĩ hàng đầu, giúp chúng tôi chọn loại mặt nạ bảo vệ chúng tôi, ít gây khó chịu nhất có thể.
Mặt nạ, để bảo vệ
Theo chuyên gia, đây là cách phân loại khẩu trang theo mức độ bảo vệ mà chúng mang lại.
- N95 hoặc FFP2. Đó là loại mặt nạ dễ nhận biết và hiệu quả nhất. Tên của nó có nghĩa là nó có thể chặn ít nhất 95% các hạt cực nhỏ khó bắt nhất - 0,3 micron. Để làm quen với ý tưởng này, tóc trung bình của con người rộng từ 70 đến 100 micron. FFP3 sẽ chặn 98%, đó là những thứ được nhân viên y tế sử dụng để chăm sóc bệnh nhân nghi ngờ có COVID-19 ".
- Khẩu trang hợp vệ sinh. Chúng có thể không sử dụng được (bảo vệ bằng hoặc lớn hơn 95%) hoặc có thể tái sử dụng ( bảo vệ bằng hoặc lớn hơn 90% ). Trong mục có thể tái sử dụng nhà sản xuất sẽ chỉ ra số lần giặt tối đa. Từ đó, hiệu quả của mặt nạ không được đảm bảo.
- Mặt nạ phẫu thuật. Chúng có một số bản trình bày và kém hiệu quả hơn N95: một số bộ lọc từ 60 đến 80% các hạt nhỏ trong các điều kiện hiện có trong phòng thí nghiệm. Khi được sử dụng đúng cách, chúng có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của coronavirus bằng cách giữ lại các giọt nhỏ bị tống ra ngoài khi ho hoặc hắt hơi.
- Mặt nạ vải. Do sự khan hiếm của khẩu trang phẫu thuật, nhiều người đã chuyển sang tự làm bằng vải hoặc bằng vải. Tùy thuộc vào chất liệu vải và quy trình sản xuất, khẩu trang tự chế đôi khi có thể bảo vệ giống như phiên bản phẫu thuật. Và bất kỳ loại che phủ nào trên khuôn mặt cũng tốt hơn là không có .
Mặt nạ nào ít áp đảo hơn?
Nhiều người nói rằng họ bị hụt hơi khi bịt mặt bằng khẩu trang. Cảm giác ngột ngạt này có xu hướng gia tăng khi nhiệt độ cao. Hàng rào này rất nóng và có xu hướng tăng tiết mồ hôi, điều này rất khó chịu và có thể làm xấu đi. " Khẩu trang phẫu thuật và khẩu trang vải là thoải mái nhất và ít choáng ngợp nhất. Các loại vệ sinh và N95 có xu hướng khó chịu hơn ”- bác sĩ nói -“ Tôi không biết bất kỳ nghiên cứu nào về việc mồ hôi có làm mất đi lớp bảo vệ của khẩu trang hay không và nó có thể làm xấu đi ở mức độ nào. Trong mọi trường hợp, nếu mồ hôi ra nhiều, cần phải di chuyển ra nơi không có nguy cơ lây nhiễm, cởi bỏ để nơi thoáng gió và lau khô mồ hôi trước khi mặc lại. Và, nếu nó đã xuống cấp quá mức, hãy thay thế nó bằng cái khác ngay cả khi thời gian sử dụng đã thiết lập chưa trôi qua ".
Mặt nạ: Làm thế nào để giảm bớt phiền muộn và nóng bức
Chúng tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc làm quen với chất bổ sung mới này nếu chúng tôi muốn giữ an toàn khỏi coronavirus và các biện pháp trừng phạt mà chúng tôi có thể tìm thấy vì không đeo chúng trong các tình huống đã thiết lập. Ngoài việc tránh ra khỏi nhà vào những giờ nóng nhất, theo chuyên gia, cách duy nhất để giảm bớt nỗi phiền muộn là đặt bản thân vào một nơi an toàn và gỡ nó ra khỏi mặt vào thời gian hợp lý : “Mặt nạ có thể làm phiền chúng ta. Bình thường là chúng ta thích hít thở mà không có bất cứ thứ gì để che mũi và miệng. Cảm giác ngộp thở chủ quan ở một người khỏe mạnh. Nếu bạn duy trì khoảng cách quy định là hai mét với người khác, bạn có thể tháo nó ra, luôn tháo dây chun hoặc vòng tai mà không cần chạm vào mặt nạ ”, bác sĩ Lamela López cảnh báo.
Mặt nạ tự chế, chúng có hiệu quả hay không?
Có rất nhiều hướng dẫn giải thích cách làm mặt nạ từng bước. Câu hỏi đặt ra là: họ có thực sự bảo vệ không? “Nhiều kiểu dáng và mẫu mã để làm mặt nạ bông đang lan truyền trên mạng. Tốt hơn là nó có ít nhất hai lớp chất liệu, bao phủ phần trên của mũi và phần dưới của cằm, và có dây đai điều chỉnh. Có thể sử dụng các chất liệu như áo phông có hàm lượng bông cao, vải flannel hoặc khăn lau bát đĩa dệt chặt. Vật liệu có nhiều sợi nhất - cho phép rất ít ánh sáng lọc qua - sẽ có khả năng bảo vệ tốt nhất. Họ có thể bảo vệ như một phẫu thuật. Nhà sản xuất phải chỉ ra cách giặt chúng và tần suất. Và điều quan trọng là mọi người phải biết rằng,Nếu chúng không được kiểm soát vệ sinh, hiệu quả của chúng không thể được đảm bảo ”, chuyên gia kết luận.
