Hướng dẫn đầy đủ nhất để có được một cơ thể bê bối

Bạn vẫn chưa biết gì và chưa sẵn sàng dạy thịt?

Đừng lo lắng vì nó đã xảy ra với tất cả chúng ta. Mùa hè sắp đến rồi và chúng tôi không thấy rõ về bản thân. Nếu bạn muốn khám phá những tin tức và sản phẩm mới nhất có thể giúp bạn định hình lại cơ thể để cảm thấy mình như cá trong nước (ý định chơi chữ) khi bạn mặc bộ đồ bơi tuyệt đẹp mà bạn đã thấy, hãy tiếp tục đọc …

Tác dụng chống dầu mỡ

Xác định và hoạt động như một chất tăng tốc tế bào trên ba loại tế bào mỡ là nguồn gốc của cellulite, cung cấp một hành động giảm béo tăng cường.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34,20

Đừng sưng chân

Chân bị sưng là một vấn đề phiền toái và mất thẩm mỹ. Một loại gel chống cellulite và thoát nước giúp thúc đẩy lưu thông và tích tụ chất lỏng sẽ là một đồng minh tuyệt vời.

Skeyndor Draining Anti-Cellulite Gel, € 44,50

Gel điêu khắc

Các môn thể thao aerobic và gel bôi mỡ là những biện pháp phòng ngừa tốt.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, € 12,99

Bụng phẳng

Giảm vòng bụng bằng cách huy động chất béo cục bộ.

Elancyl Slim Design Flat Belly, € 33,35

Định hình cơ thể khi tập luyện

Công thức với các thành phần hoạt tính rất mạnh mẽ thúc đẩy quá trình tế bào để tăng hiệu quả của chúng. Áp dụng nó trước khi tập thể thao và sau đó sau khi tắm.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel, € 13,25

Đường viền cổ áo 10

Kết cấu mềm mượt của nó được hấp thụ nhanh chóng giúp giữ cho bầu ngực của bạn săn chắc. Vào mùa hè, hãy nhớ rằng ánh nắng mặt trời làm lão hóa da và do đó bạn nên luôn sử dụng chỉ số chống nắng cụ thể cao cho khu vực này.

Bust Lift, của Yves Rocher, 13,75 €

Đừng cúp máy

Dầu dưỡng tan chảy này điều trị toàn cầu các dấu hiệu lão hóa trên cổ, vùng da ngực và cánh tay.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, € 52,76

Kẻ thù tồi tệ nhất của cellulite

Nó hoạt động từ nguồn gốc của sự hình thành cellulite, ngăn ngừa sự hình thành mỡ và thúc đẩy việc thoát chất lỏng, chất độc và chất béo.

Singuladerm Perfect Svelt Anti-Cellulite, € 27,04

Giảm cân khi bạn ngủ

Chúng tôi yêu thích các sản phẩm hoạt động khi chúng tôi ngủ, vì vậy bộ giảm hiệu ứng nhiệt vào ban đêm này xứng đáng có một vị trí trong phòng trưng bày của chúng tôi. Chứa cây thường xuân (kích hoạt vi tuần hoàn), rong biển (giàu i-ốt, tăng tốc độ trao đổi chất chống lại chứng cellulite), methyl nicitinate (hòa tan chất béo gây đỏ nhẹ trên da) và caffeine (tăng tốc độ đốt cháy chất béo).

Redumodel Fat Burning Night, € 12,95

Chất béo cục bộ

Với chiết xuất từ hạt tiêu hồng và đỏ cùng 12 loại tinh dầu (trong đó chanh, gừng, nho và cam) giúp làm săn chắc và loại bỏ mỡ cục bộ bằng cách kích hoạt vi tuần hoàn. Lý tưởng để nâng cao lợi ích của việc điều trị giảm bớt của bạn.

Dầu xoa bóp định hình lại Apivita Rose Pepper, € 29

Massage không ngừng nghỉ

Điều trị làn da của bạn bằng cách mát-xa nhẹ nhàng với dầu bạch dương này. Điều quan trọng hơn cả kem hoặc dầu là biết cách áp dụng chúng. Thực hiện chuyển động tròn bằng cả hai tay từ dưới lên trên, đặc biệt nhấn vào phần nâng lên. Bạn có thể sử dụng cốc Celulicup để hút các khu vực cần điều trị, kích hoạt vi tuần hoàn và giảm cellulite nhúng.

Dầu Weleda Birch Anti-Cellulite, 22,90 €

Giảm các bản vá lỗi

Nếu bạn lười hoặc không thích cảm giác mà một số loại kem để lại, thì miếng dán là giải pháp lý tưởng cho bạn. Nhờ công nghệ thẩm thấu qua da, chúng giúp giảm các vùng có xu hướng tích tụ mỡ nhiều hơn: mông, bụng, chân, hông và eo. Hãy xem xét kỹ lưỡng vì bạn nên áp dụng chúng cho da khô cùng một lúc và ở những vùng khác nhau.

Miếng dán giảm tốc cơ thể Comodynes, 36,50 €

Dưỡng ẩm và làm săn chắc da

Công thức dưỡng ẩm của nó có chứa chiết xuất rong biển, giúp kích thích tổng hợp collagen để củng cố cấu trúc của da, và Phyto-caffeine, được biết đến với đặc tính khử.

Sữa dưỡng ẩm làm săn chắc cơ thể Garnier, € 6,05

Làm săn chắc da khô

Có body số 10 không có nghĩa là không phải chăm chút cho nó. Hiệu ứng làm săn chắc dưỡng ẩm luôn là một đồng minh tốt.

Sữa dưỡng thể làm săn chắc da Nivea Q10 Plus, € 6,95

Không dung nạp caffeine và carnitine

Đối với không dung nạp caffeine và carnitine

Phù hợp với mọi loại da, kể cả nhạy cảm nhất. Giảm, chống cellulite và dưỡng ẩm. Áp dụng nó 2 lần một ngày và bạn sẽ bắt đầu nhận thấy kết quả chỉ sau 8 tuần.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite Anti-Cellulite Cream from Sensilis, € 5,90

Ngoài tất cả những điều này, đừng quên tập thể dục

Nếu bạn đến phòng tập thể dục, hãy hỏi người giám sát của bạn về các bài tập cụ thể cho khu vực bạn muốn tăng cường hoặc săn chắc. Hãy nhìn hình ảnh này của Cristina Pedroche, một người rất yêu thể thao và cô ấy luôn mặc áo lót thể thao.

Ảnh: Puma

Ăn uống lành mạnh

Nói "có" với trái cây (đặc biệt là dứa, dưa, kiwi và trái cây màu đỏ) và rau lá xanh, cá và thịt? Nướng ngon hơn. Chất béo và thực phẩm giàu đường (bao gồm bánh mì và mì ống) khiến bạn bị đầy hơi và béo.

Và làm bạn với nước

Chắc chắn rằng bạn sẽ tốn nhiều nước hơn những gì bạn muốn thừa nhận và việc đôi khi chúng ta đợi đến khi khát mới đi lấy một cốc nước … sai lầm! Giữ đủ nước là điều cần thiết vì nước giúp ngăn ngừa giữ nước, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố, ngăn ngừa táo bón và chăm sóc làn da của chúng ta. Nếu bạn thậm chí không cảm thấy muốn uống nước cho những thứ đó, thì làm thế nào về việc truyền dịch? Hãy đọc tiếp.

Truyền thuốc lợi tiểu

Truyền lợi tiểu

Dịch truyền này có chứa cây tầm ma, vỏ cam và cam thảo. Ba thành phần lý tưởng để loại bỏ độc tố.

Depura Infusion with Madness of Orballo, 3 €

Kế hoạch cấp tốc

Bạn cũng có thể chống lại cellulite từ bên trong với những que có thể uống được này sẵn sàng hòa tan trong nước, với hương vị dứa. Bao gồm 7 thành phần tự nhiên trong đó nổi bật là atiso, đồng minh tốt nhất của bạn để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nó cũng chứa chiết xuất của boldo, giúp tiêu hóa thoải mái; cỏ đuôi ngựa hỗ trợ đào thải chất lỏng và trà xanh góp phần đốt cháy chất béo.

Aquilea Detox + Fat Burner, € 14,34

Khoe dáng xinh rất dễ nếu bạn biết cách. Chúng tôi cập nhật cho bạn tất cả các mẹo, thói quen và mỹ phẩm để đạt được thành công. Bắt đầu làm việc và hướng mọi nỗ lực của bạn để giảm khối lượng và đạt được sự vững chắc. Không có phép lạ, nhưng nó sẽ có vẻ. Theo dõi từng điểm trong bức thư và với quyết tâm trong vài tuần, bạn sẽ trở nên tuyệt vời hơn nếu có thể.

Âm lượng nhỏ

Bạn có muốn thoát khỏi cảm giác chướng bụng khó chịu không?

Uống thật nhiều nước. Bạn sưng lên vì bạn giữ lại chất lỏng (và chất béo), nhưng nghịch lý là uống nước (1,5 đến 2 lít / ngày) sẽ làm bạn xẹp đi vì trong số nhiều lợi ích khác, nó giúp loại bỏ độc tố. Nếu bạn thích truyền dịch, hãy chọn các thành phần lợi tiểu như tầm ma hoặc cam thảo.
Ăn tốt. Giảm muối, chất béo và đường. Thực phẩm lợi tiểu nhất? Dứa, măng tây, lê và atiso. Những người bạn phải loại bỏ? Những loại có chỉ số đường huyết cao như bánh ngọt, trắng và ngũ cốc; Đổi chúng lấy các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Loại bỏ thuốc lá và rượu, chúng là chất co mạch và giữ chất lỏng.
Mỹ phẩm đồng minh. Các sản phẩm có chứa các hoạt chất làm tăng thân nhiệt như caffein sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều; xả như gừng hoặc bưởi; chất tẩy rửa như gotu kola và chất phân giải mỡ như L-Carnitine.

Các khu vực nguy hiểm nhất

Mông, bụng, đùi và hông là những vùng dễ bị giữ lại chất lỏng và tích tụ cellulite. Tập trung vào những lĩnh vực này. Điều này sẽ giúp bạn:

Ăn năm bữa một ngày. Để chúng ít nhất 3 giờ. Ăn uống vô độ có thể gây tử vong vì nó làm giãn dạ dày. Và một điều rất quan trọng nữa là bạn phải nhai chậm (nhai nhanh sẽ gây sưng).
Kẹo cao su và kẹo bên ngoài. Dù có hay không có đường vì chúng nở ra do không khí xâm nhập.
Bebe . Nước, dịch truyền và nước trái cây tự nhiên của trái cây lợi tiểu như chanh (giảm nó với nước). Tránh đồ uống có ga ngay cả khi chúng nhẹ .
Làm thể thao. Các bài tập điêu khắc Pilates và tim mạch sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo.

Hãy khoe khoang của bạn

Thay đổi cân nặng, mang thai và tuổi tác khiến ngực yếu đi. Giúp cậu nhỏ săn chắc lâu hơn bằng cách chăm sóc cậu nhỏ hàng ngày bằng mỹ phẩm và các bài tập cụ thể (bài tập đưa cánh tay ngang ngực và ép hai lòng bàn tay vào nhau rất hiệu quả).