Patry Jordán đã chia sẻ niềm đam mê thể thao của mình trong nhiều năm, và bây giờ, với sự giam cầm, sự chăm chỉ của cô ấy đã được đền đáp: một nửa đất nước đang lấy lại vóc dáng nhờ cô ấy. Bạn chưa biết cô ấy? Sau đó, bạn không nên bỏ lỡ số tháng 6 của Tạp chí CLARA và khám phá blog của nó, El Gym en tu casa trên trang web này, CLARA.es. Ah! Và nếu bạn đã biết cô ấy và cũng yêu cô ấy, thì cũng đừng bỏ lỡ buổi phỏng vấn tuyệt vời của cô ấy!
Nếu như trước coronavirus, số lượng người theo dõi Patry Jordán đã rất lớn thì giờ đây, số lượng của nó là rất lớn. Nhờ cô ấy, nhiều người trong chúng tôi - bao gồm một phần lớn nhân viên CLARA -, đã giữ được vóc dáng ngay từ phòng khách . Từng là căng thẳng ban đầu về: nhưng làm thế nào để tôi chơi thể thao ở nhà, nếu tôi không có không gian và ham muốn? Chúng tôi nhận ra rằng điều này là có thể, và nó còn thú vị hơn những gì tưởng tượng lúc đầu.
Ngoài các thói quen của họ – mà bạn có thể tìm thấy trên mạng xã hội của họ và trên trang web Phòng tập thể dục ảo, cũng như trên CLARA.es– , hàng ngày vào lúc 6 giờ tối, Patry Jordán cung cấp một buổi tập trực tiếp (trên Instagram hoặc YouTube, tùy thuộc vào ngày) , vì vậy nó là lựa chọn hoàn hảo để dành thời gian cho chúng tôi đi bộ hàng ngày lúc 8 giờ tối.
Đừng bỏ lỡ cuộc phỏng vấn đầy đủ với Patry Jordán!
Nhiều hơn nữa trong Tạp chí CLARA của tháng 6
Và như mọi tháng, trên Tạp chí CLARA bạn sẽ tìm thấy rất nhiều nội dung hấp dẫn về sức khỏe, dinh dưỡng, thời trang, làm đẹp, gia đình … và những chuyên mục hay nhất của các chuyên gia của chúng tôi: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Ngoài ra, chúng tôi có một chút bất ngờ cho bạn … chúng tôi sẽ cho bạn biết về điều đó ở cuối bài viết này!
Chúng tôi đã đưa ra lựa chọn với phong cách thời trang sành điệu nhất và theo đó bạn có thể tận dụng tối đa đường cong của mình, cũng như các chìa khóa để tìm ra bộ đồ bơi phù hợp với bạn nhất.
Nếu bạn có một mái tóc đẹp, bạn là người may mắn vì bạn sẽ tìm thấy những kiểu cắt tóc đẹp nhất để khoe mái tóc của mình . Đặc biệt đề cập đến các thủ thuật hay nhất khiến bạn mất nhiều năm và những sai lầm gây ra cho bạn . Tìm lại vẻ đẹp và yêu bản thân hơn bao giờ hết!
Đừng bỏ lỡ cơ bụng khỏe mạnh và hạnh phúc đặc biệt để cảm thấy tuyệt vời về bản thân một lần nữa và các công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi với hiệu ứng tâm trạng tốt. Trong ấn bản tháng 6, chúng tôi cũng cung cấp cho bạn những chìa khóa để tạm biệt đôi chân nặng nề và duy trì để có được đôi chân sáng, và chìa khóa từ các chuyên gia để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời .
Đây chỉ là bản xem trước, nếu bạn muốn khám phá MỌI THỨ chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn, bạn cần tạp chí! Hãy nhớ rằng ngoài một trong kiosk thông thường của bạn, bạn có thể tải xuống ở định dạng kỹ thuật số , đây là các liên kết:
Tải Tạp chí CLARA ở định dạng kỹ thuật số
TẠP CHÍ CLARA DÀNH CHO IPHONE HOẶC IPAD
TẠP CHÍ CLARA DÀNH CHO BẢNG TÍNH HOẶC THIẾT BỊ DI ĐỘNG ANDROID
Tạp chí Clara ở Zinio
Tạp chí Clara in Kiosko y Más
Tạp chí Clara ở Nubico
Đăng ký realfood với Carlos Ríos
Ngoài tất cả những điều mà chúng tôi đang nói với bạn, chúng tôi còn có một điều ngạc nhiên khác. Và trong tháng này với CLARA, bạn có thể nhận được cái mới từ Carlos Ríos: Đăng ký thức ăn thật. Hướng dẫn ăn uống đúng cách và không ăn kiêng nữa bao gồm các thực đơn đầy đủ cho 30 ngày cũng như nhiều công thức nấu ăn thực phẩm khác nhau.
Bắt đầu ngay hôm nay để thay đổi chế độ ăn uống của bạn và quên (cuối cùng!) Về chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Chào đón lối sống mới của bạn! Giá của tạp chí + khuyến mãi của Carlos Ríos là 4,95 €.
