Đường viền cổ là một trong những vùng hấp dẫn nhất trên cơ thể chúng ta, nhưng nó cũng nhạy cảm nhất với sự thay đổi nội tiết tố và thời gian trôi qua. Theo năm tháng, nó thay đổi về hình dạng và kích thước, và đây là khu vực chịu những dấu hiệu lão hóa đầu tiên.
Ở khu vực này, da có ít nguyên bào sợi hơn, mỏng hơn và do đó, có xu hướng chảy xệ. Ngoài ra, nó không có cơ riêng và là một trong những vùng cơ thể tiếp xúc nhiều nhất với nắng, gió và ô nhiễm quanh năm, vì vậy nó là một trong những vùng cần được chăm sóc nhiều nhất. Nếu bạn muốn chăm sóc và nâng cao vùng da cổ, hãy lưu ý những mẹo đơn giản sau:
1. Nuôi dưỡng nó một cách triệt để
Da của vú cần được hydrat hóa liều lượng lớn , nếu không thì núm vú có xu hướng bị nứt. Sau khi tắm, thoa các loại dầu và huyết thanh có tác dụng nuôi dưỡng sâu.
2. Cải thiện độ mịn của nó
Sử dụng mỹ phẩm có tác dụng se khít vùng kín hàng ngày . Nó kết hợp các chất kích hoạt tổng hợp collagen, chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của da.
3. Giai điệu
Cả mát-xa theo vòng tròn trên ngực và một tia nước lạnh cuối cùng trong vòi hoa sen - luôn luôn theo hướng lên trên - làm săn chắc các mô xung quanh bức tượng bán thân. Một số thói quen rất đơn giản mà bạn sẽ không tốn bất cứ chi phí nào để tuân theo.
4. Tư thế tốt
Điều rất quan trọng là phải giữ tư thế thẳng nếu bạn ngồi làm việc. Cũng cố gắng đi thẳng, vì nếu bạn cong lưng, bạn sẽ tạo điều kiện cho ngực bị tụt xuống.
5. Chọn áo ngực tốt
Số size (85, 90, 95…) đề cập đến chiều dài của toàn bộ đường viền ngực (bao gồm cả mặt sau). Và các chữ cái tương ứng với cái cốc, tức là thể tích của chính bầu ngực (A là nhỏ nhất, tiếp theo là B, C, D …). Tìm hiểu xem áo ngực bạn đang mặc có vừa với kích cỡ của bạn không.
Nếu bạn tập thể dục. Chọn áo ngực thể thao để làm chậm "hiệu ứng dội ngược" vì nó có thể làm tổn thương các dây chằng ở khu vực này.
6. Tẩy tế bào chết ở khe ngực
Thực hành tẩy tế bào chết hàng tuần bằng cách sử dụng sản phẩm dịu nhẹ thay vì găng tay lông ngựa.
7. Bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời
Chúng ta có xu hướng bảo vệ da mặt, nhưng đôi khi chúng ta quên mất vùng cổ và xương hàm. Kết quả cuối cùng là các đốm và tàn nhang khó coi , vì vậy hãy nhớ luôn thoa kem bảo vệ da vùng này.
8. Giữ cơ tại chỗ
Vú được cấu tạo bởi ba phần: tuyến vú, mô mỡ và bao da. Để giữ cho khớp săn chắc, bạn phải tác động vào cơ ngực, đây là cơ duy nhất cung cấp một số hỗ trợ cho tuyến vú. Bơi lội là một trong những môn thể thao tốt nhất bạn có thể làm để tăng cường cơ bắp này.
9. Tập duỗi
Ngồi thẳng lưng, nâng một cánh tay lên và duỗi ra hết mức có thể. Trong khi đó, phần còn lại phải nằm dọc theo cơ thể, hoạt động như một đối trọng. Lặp lại với cánh tay còn lại và thực hiện 15 lần cho mỗi bên.
10. Sử dụng tạ
Với trọng lượng 1 kg mỗi tay (bạn có thể dùng hai chai nước lớn nếu không có tạ) duỗi thẳng hai tay trước mặt, ngang với ngực. Khoanh tay qua nhau ở cổ tay, luân phiên động tác 15 lần.
Và nếu bạn muốn tận dụng tối đa vùng viền cổ
- Nếu bạn có ngực nhỏ. Sử dụng phấn phủ dạng lỏng, phủ một lớp bóng tối hơn màu da của bạn trên đường xương ức.
- Nếu bạn muốn nâng cao đường viền cổ tròn. Đánh phấn highlight.
- Đường viền cổ áo. Kiểu ngực nhỏ được ưa chuộng nhất là áo dây (buộc sau gáy), trong khi từ tôn vinh hay kiểu bồn tắm lại thiên về những phụ nữ có khuôn ngực đẫy đà.
