Gừng được coi là một loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng vì nhiều đặc tính và lợi ích cho sức khỏe: chống viêm, làm dịu cơn đau, giảm buồn nôn và nôn, giảm đầy hơi và đầy hơi, tốt cho bệnh cảm lạnh và ngoài ra, nó còn có hiệu quả đốt cháy chất béo và giảm cân tốt.
Một trong những cách để cố gắng tận dụng những lợi ích của gừng được truyền. Đây là ba phiên bản.
Cách pha nước gừng
- Truyền gừng. Lấy gừng tươi, cắt thành lát hoặc cạo vỏ rồi cho vào nước sôi và chần sơ trong 5 phút. Vì nó cũng kích thích tuyến tụy, dẫn đến tăng sản xuất các enzym tiêu hóa, nếu bạn uống nó sau khi say xỉn, bạn sẽ không cảm thấy nặng nề. Khám phá các biện pháp tự nhiên khác cho chứng tiêu hóa nhiều.
- Truyền gừng và quế. Kết hợp gừng với quế bằng cách trộn một thìa cà phê bột gừng với một ít quế xay hoặc bằng cách cho một nhánh vào cốc. Ngoài việc giúp bạn giảm cân, nó sẽ giúp bạn bớt đầy hơi. Trong số các đặc tính khác, gừng là một chất chống viêm mạnh mẽ. Về phần mình, quế giúp tiêu hóa trơn tru và cũng là một phương thuốc hữu hiệu cho chứng đầy bụng. Đó là một trong những thủ thuật không thể sai lầm để giảm béo bụng.
- Truyền gừng và chanh. Nó là một trong những loại phổ biến nhất vì cả hai đều là thực phẩm đốt cháy chất béo, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Để tạo ra dịch truyền, cho hai hoặc ba lát gừng tươi vào một cốc nước sôi (hoặc ép với sự hỗ trợ của máy ép tỏi). Để yên trong 5 phút, và thêm nước chanh. Đặc biệt, truyền dịch này rất thích hợp vào buổi sáng khi đói.
Các dịch truyền này chỉ chống chỉ định ở những người bị viêm dạ dày, trào ngược hoặc tăng huyết áp. Nếu bạn thấy chúng rất nồng, bạn có thể làm ngọt chúng với một chút mật ong.
Ở đây bạn có thêm dịch truyền để giảm cân, ngủ ngon và bổ khí.
