Thủ thuật nổi tiếng để mặc bikini đẹp

Bella Hadid

Đầu là một trong những loại được săn lùng nhiều nhất hiện nay và mẹo ngăn ngừa tích nước và sưng tấy rất cơ bản: gừng. Rễ này có thể được kết hợp vào các món hầm và xào hoặc dùng làm dịch truyền.

Jennifer Lawrence

Không muối hoặc rau sống trước khi ngủ. Vấn đề là thứ nhất làm cho chúng ta giữ lại nhiều chất lỏng và thứ hai tiêu hóa chậm hơn và tất cả những điều này có thể gây đầy hơi trong bụng.

Bạn có giữ lại chất lỏng không? Hãy thử chế độ ăn uống làm sạch của chúng tôi, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Heidi Klum

Người mẫu Đức ăn trứng vào bữa sáng hàng ngày (không, không có gì xảy ra vì chúng không thực sự làm tăng cholesterol và bạn thậm chí có thể ăn hai quả mỗi ngày). Họ có khả năng đáp ứng đủ để bạn sẽ tránh ăn vặt giữa các bữa ăn mặc dù một cây kem trong khi chúng ta đang ngâm mình dưới biển … nó không bao giờ là xấu cả.

Rihanna

Rihanna rõ ràng: không uống rượu trước khi trông tuyệt vời. Để trở nên tốt nhất có thể, bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là trên bãi biển dưới ánh nắng mặt trời đầy đủ, và rượu (là đường tinh khiết) chỉ làm bạn mất nước. Mặc dù trong hình ảnh này, có vẻ như chúng ta đã bắt gặp cô ấy …

Bạn có biết đồ uống mà bạn thích nhất có bao nhiêu calo không?

Miranda kerr

Các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, hàng thật 100% là đồng minh tốt nhất của bạn để tránh bị sưng tấy. Ông cũng khuyến nghị ăn thành nhiều phần nhỏ 4-6 lần một ngày để tránh buồn nôn.

Vùng hoang dã

Bạn sẽ thích thủ thuật của nữ diễn viên vì nó đơn giản như bạn có một giấc ngủ ngon vào đêm hôm trước. Nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng, cơ thể thức dậy sẽ đỡ đầy hơi hơn nhiều so với khi bạn ngủ không ngon giấc.

Nếu bạn khó ngủ ngon, hãy thử cách này.

Candice Swanepoel

Người mẫu và thiên thần Victoria's Secret biết rằng chìa khóa để làm cho cơ thể của bạn trông đẹp hơn là có một tấm lưng thẳng. Hãy nghĩ về điều đó, nếu bạn đang gập người lại có những nếp gấp trên da thì điều đó thực sự không nên. Hãy tưởng tượng rằng vương miện của bạn được kéo lên bằng sợi chỉ và thay vì kéo vai về phía sau, hãy tưởng tượng rằng bạn đưa hai bả vai lại với nhau ở giữa lưng. Sự khác biệt là tinh tế nhưng tư thế thay đổi rất nhiều.

Beyoncé

Nữ hoàng nhạc pop đã nhiều lần nói rõ rằng vóc dáng không còn là vấn đề đối với cô. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn ngừng chăm sóc bản thân. Một mẹo nhỏ không thua kém khi diện bikini là hãy ăn uống nhẹ nhàng trước đó. Nếu bạn ăn một bữa, rõ ràng là bụng bạn sẽ cồng kềnh hơn thực tế.

Bạn đã thử bất kỳ bữa tối nhẹ nào của chúng tôi chưa? Thơm ngon!

Kourtney kardashian

Em gái của Kim đã cố gắng tạo ra cơ thể của mình dựa trên rất nhiều bài tập thể dục thể thao và đó là thể thao là điều cần thiết để vóc dáng của bạn trông như phiên bản tốt nhất. Một mẹo hay để làm cho bụng của bạn săn chắc hơn là thực hiện một vài tư thế ngồi lên trước khi thả lỏng bụng. Đừng đè lên lưng, tập plank là quá đủ và do đó bạn cũng làm săn chắc cánh tay của mình.

Những thủ thuật này là không thể sai lầm để mất bụng.

Jennifer Aniston

Trong trường hợp của anh ấy, những thứ tuyệt vời mà đồng minh tuyệt vời của anh ấy là gia vị và rất nhiều trong số chúng giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm chúng ta bớt đầy hơi. Gia vị có những chất này là nghệ, tiêu và gừng. Bạn có thể dùng chúng để trộn salad hoặc nêm vào món cơm (màu nâu).

Bạn đã biết rằng để có một thân hình bikini tất cả những gì bạn cần là có một cơ thể và mặc một bộ bikini. Cho dù dáng người của bạn như thế nào, bạn cũng đừng bao giờ ngại mặc đồ tắm bởi vì suy cho cùng, ai cũng có thể hòa mình vào bãi biển hay hồ bơi.

Nếu bạn muốn thể hiện phiên bản tốt nhất có thể của mình , bạn sẽ biết rằng phép màu không tồn tại và để nhận thấy những thay đổi lớn, bạn phải chăm sóc chế độ ăn uống và tập thể dục của mình, điều đó không còn nữa. Tuy nhiên, những người biết rõ điều này nhất, những người nổi tiếng, có hàng loạt chiêu trò mà họ áp dụng mỗi khi phải đối mặt với máy quay . Và chúng tôi biết chúng là gì.

Từ nổi tiếng: thể hiện các thủ thuật để cải thiện vẻ ngoài của cơ thể bạn

Rihanna . Không cồn. Nó rất quan trọng vì đồ uống có cồn, có thể là rượu và bia hoặc rượu mạnh, sẽ làm sưng bụng (và chúng cũng khá có hại cho sức khỏe). Ở bãi biển hoặc hồ bơi, khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng ta phải ngậm nước và rượu thì ngược lại. Ngoài ra, được cung cấp đủ nước sẽ làm cho cơ bắp của chúng ta căng hơn.
Kourtney kardashian. Điều tương tự cũng được thực hiện bởi người lớn tuổi nhất trong 'klan' nhưng rèn luyện cơ thể của cô ấy với tất cả các môn thể thao. Bạn có thể tái tạo tác dụng của nó bằng cách tập thể dục thể thao ngay trước khi mặc bikini, như vậy cơ bắp của bạn sẽ nổi rõ hơn.
Jennifer Aniston. Nữ diễn viên sử dụng các loại gia vị như nghệ, tiêu hay gừng để làm xẹp bụng và thuận lợi cho quá trình tiêu hóa. Bạn có thể kết hợp chúng vào tất cả các loại món hầm hoặc thậm chí đối với trường hợp của gừng, hãy xem nó như một loại dịch truyền.
Beyoncé . Mẹo của nữ ca sĩ khá đơn giản và rất logic: không ăn trước một lượng lớn. Ăn các bữa ăn làm căng ruột của chúng ta có hoặc có , vì vậy tốt hơn là nên ăn một thứ gì đó nhẹ nhàng.

Bởi Sonia Murillo