Khi chúng tôi còn nhỏ, họ nói với chúng tôi rằng chúng tôi nên yêu thương và chấp nhận mọi người như họ, đặc biệt là gia đình. Đó là một lời dạy quý giá, nhưng với một cú bắt, bạn phải chịu đựng đến đâu khi người đó làm tổn thương bạn?
May mắn thay, nhiều khi chúng ta cố gắng thoát khỏi những người đã làm tổn thương mình và nói rằng "không còn người độc hại nữa", nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thể xác định được họ và chúng ta có thể bị ngã lần nữa. Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn 8 chìa khóa để nhận ra một người độc hại và trong bài đăng mà bạn có dưới đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để ngăn chặn những loại cá nhân này.
Nó không phải là một sự kiện riêng lẻ, nó luôn luôn
Hãy phanh lại nếu bạn thấy rằng đây là hành vi liên tục và lặp đi lặp lại. Đánh giá xem nó có ảnh hưởng đến bạn ở mức độ nào, nó có làm tổn thương bạn không, nó có làm bạn mất đi lòng tự trọng hay không, nó có lấy đi sự bình yên của bạn không …
Làm thế nào để hành động
Nếu đó là một người không thân thiết lắm, bạn có thể tránh họ hoặc cố gắng trùng hợp ít nhất có thể, chỉ chào hỏi và đừng tham gia vào trò chơi của họ. Nhưng khi người độc hại đó là sếp trực tiếp của bạn, đối tác của bạn, cha mẹ bạn và thậm chí là một trong những đứa con của bạn, thì câu chuyện lại khác. Và bạn phải hành động.
Tránh ra, đừng cố thay đổi
Cùng với thời gian, và đặc biệt là với không gian tinh thần xa cách về tình cảm và thể chất với con người độc hại đó, bạn sẽ hiểu rất nhiều về bản thân. Giải phóng bản thân khỏi nhu cầu phải cạnh tranh, hiểu, kiểm soát hoặc thay đổi bất kỳ ai. Đó không phải là công việc của bạn. Người duy nhất bạn có thể cứu là bạn.
Bạn phải làm gì nếu không thể trốn tránh anh ta
- Tìm hiểu lý do tại sao. Cá nhân hóa lý do tại sao bạn rơi vào mối quan hệ với người làm tổn thương bạn. Bạn có thể cần giúp đỡ để xem nó. Hãy chia sẻ trách nhiệm của bạn. Điều gì đó ở bạn đã khiến bạn có thể “hòa hợp” với người đó. Hãy hiểu và giả sử nó để có thể vượt qua nó.
- Nó không phải là trong cuộc sống của bạn do nhầm lẫn. Mỗi người đều có đối tác, bạn bè, đồng nghiệp mà họ nghĩ rằng họ xứng đáng. Và tất cả chúng ta đều là giáo viên của nhau. Xác định một người độc hại và loại bỏ họ.
- Lật trang. Cảm ơn bất cứ ai đã cho bạn những bài học đó và học cách để chúng ra đi. Bạn biết bài học đã kết thúc, hay bạn cần thêm thuốc độc?
- Tránh xa đám mây độc hại của chúng. Đôi khi đó là ngừng lắng nghe anh ta hoặc để yêu cầu anh ta lưu ý kiến của mình, hoặc ngừng cứu anh ta. Những người khác, bạn phải đặt khoảng cách vật lý.
- Hãy đúng với quyết định của bạn. KHÔNG của bạn là KHÔNG. Tránh dao động nếu bạn đã đưa ra quyết định bởi vì thực tế là nó đang đầu độc cuộc đời bạn. Hãy mạnh mẽ.
- Thích ứng với sự thay đổi. Điều khiến chúng tôi đau lòng nhất là mất đi thói quen bao gồm người đó (nói chuyện cà phê, v.v.). Thiết kế lại những gì bạn dành thời gian của mình và không suy nghĩ hai lần.
Bởi Elsy Reyes
