Bạn sẽ bị choáng ngợp khi nghĩ rằng nhiều khi bạn có một từ đầu lưỡi của mình mà vẫn chưa thốt ra được hoặc bạn khó có thể kể tên một gương mặt mà bạn chưa từng xem trong một mùa phim hoặc một bộ phim từ lâu. Với bài kiểm tra mà chúng tôi đề xuất này, bạn có thể đánh giá trí nhớ của mình như thế nào, nếu nó "tốt", "tiến bộ đầy đủ" hoặc nếu "nó sẽ cải thiện".
Hãy trung thực khi trả lời, vì chỉ có bạn mới quan tâm đến câu trả lời. Nó có thể cung cấp cho bạn manh mối về việc liệu những gì đang xảy ra với bạn chỉ là sơ suất hay có thể thực sự có vấn đề về trí nhớ mà bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ít đãng trí hoặc khả năng tập trung của bạn có thể do nhiều nguyên nhân, từ một đêm tồi tệ đến một trường hợp biểu hiện buồn chán. Điều này không đáng lo ngại ngoại trừ trường hợp nó diễn ra thường xuyên hơn bình thường. Nếu bạn nghĩ rằng trong sáu tháng qua trí nhớ của bạn đã kém đi, ngoài việc kiểm tra nó bằng bài kiểm tra của chúng tôi, có lẽ bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Làm thế nào để biết nếu đó là một sai lầm hoặc nó có thể là bệnh Alzheimer
Ông cho rằng theo tuổi tác, trí nhớ sẽ mất đi một chút cơ bắp và điều này ở một mức độ nhất định là bình thường, nhưng nếu nó đi kèm với các triệu chứng khác, nó có thể chỉ ra các vấn đề lớn hơn, chẳng hạn như bệnh Alzheimer. Nó càng được phát hiện sớm thì sự tiến hóa của nó càng tốt. Do đó, ngoài việc làm xét nghiệm, hãy ghi nhớ những triệu chứng đầu tiên cho thấy khả năng mắc bệnh Alzheimer là gì.
Nhưng đừng bị choáng ngợp. Nếu trí nhớ của bạn không còn tốt như trước, việc bạn phải làm ngoài việc tham khảo ý kiến bác sĩ là rèn luyện sức khỏe, ví dụ như với những thú vui mà chúng tôi đề xuất. Ngoài ra, việc xem xét lại thói quen và chế độ ăn uống của bạn cũng có thể giúp bảo vệ ký ức của bạn khỏi thời gian trôi qua. Và không chỉ điều này, còn có một số điều bạn nên tránh để bảo vệ trí nhớ của mình …
