Bạn có thể nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một đĩa rau, làm salad trái cây vào Chủ nhật hoặc ăn cá khi bạn nhớ rằng nó tồn tại, bạn đã tuân theo một chế độ ăn kiêng hoàn hảo, nhưng không. Một chế độ ăn uống lành mạnh phải thực sự cân bằng và của bạn có thể không. Hoặc ngược lại, chế độ ăn uống của bạn có thể thực sự lành mạnh! Để loại bỏ những nghi ngờ, chúng tôi đã tạo ra bài kiểm tra hoàn chỉnh và đơn giản này. Với nó, bạn có thể khám phá xem chế độ ăn uống của bạn có thực sự lành mạnh hay không.
HÃY THỬ NGHIỆM CỦA CHÚNG TÔI VÀ TÌM HIỂU NẾU VIỆC ĂN CỦA BẠN LÀ KHỎE MẠNH
Đó là lý do tại sao tại Clara, chúng tôi đã thiết kế một bài kiểm tra cùng với Tiến sĩ Mª Isabel Beltrán, một bác sĩ dinh dưỡng và cộng tác viên thường xuyên của Clara, với một số câu hỏi sẽ cố gắng xác định xem loại chế độ ăn uống bạn đang theo có lành mạnh hay bạn phải thực hiện một số thay đổi.
LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG?
Nó thực sự đơn giản. Trả lời các câu hỏi kiểm tra và tìm hiểu xem thói quen của bạn có lành mạnh hay không. Tất nhiên, hãy cố gắng trả lời các câu hỏi một cách trung thực nhất có thể. Và nếu bạn nghi ngờ giữa một số câu trả lời, hãy chọn câu trả lời mà bạn cảm thấy phản ánh nhất. Kết quả sẽ cho bạn biết liệu chế độ ăn uống của bạn có lành mạnh hay không, bạn có nên thực hiện một thay đổi nhỏ hay ngược lại, bạn nên sửa đổi hoàn toàn thói quen của mình.
