Kiểm tra chứng rụng tóc: tóc tôi rụng nhiều hay bình thường?

Những lý do chính khiến tóc rụng

Mùa thu, khi chúng ta nghĩ đến việc làm thế nào để sửa chữa mái tóc của mình khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời hoặc khi chúng ta cân nhắc thay đổi diện mạo, cũng là lúc nhiều người trong chúng ta nhận ra rằng mình rụng nhiều tóc hơn bình thường. Và rụng tóc là một thực tế ngày càng thường xuyên trong xã hội ngày nay. Nhiều người liên tưởng nó với các mùa trong năm hoặc với sự thay đổi nội tiết tố, nhưng chúng không phải là nguyên nhân duy nhất. Trên thực tế, 25% phụ nữ bị một số loại rụng tóc theo các nghiên cứu khoa học, mặc dù không phải trong tất cả các trường hợp đều đáng báo động.

Rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày được coi là bình thường, đặc biệt là khi thay đổi theo mùa

Tại sao tóc rụng?

Chúng tôi trình bày một số tình huống thường gặp nhất gây ra chứng rụng tóc. Nếu bạn xác định được với bất kỳ lỗi nào trong số họ, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các chìa khóa để giải quyết vấn đề thành công.

Lý do 1: Đổ lỗi cho Fall

Tóc được thay mới rõ ràng hơn hai lần một năm, vào mùa xuân và mùa thu.

Tóc trở nên "mi nhon". Điều gì đó tương tự như rụng lông hoặc lông của một số động vật xảy ra. Do sức nóng và tia UV, tóc mọc nhanh hơn trong mùa hè. Tuy nhiên, khi mùa thu đến, rễ cây ngừng hoạt động - tức là chúng ngừng tạo tóc -, chúng bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và tóc đã hình thành sẽ rụng.
Một hiện tượng đi qua. Tóc rụng đã già nhưng mật độ mao mạch không giảm vì giữa tóc rụng và tóc mọc có sự cân bằng. Đó là một quá trình kéo dài từ 3 đến 4 tuần. Sau đó, nó ngừng tự nhiên, chân tóc "thức dậy" và tóc lại mọc ra.
Một chút thúc đẩy. Trong trường hợp này, việc rụng nhiều không có nghĩa là có vấn đề về tóc. Do đó, không cần thực hiện hành động nào vì nó sẽ tự hết sau một tháng. Tất nhiên, chỉ những người cao tuổi hoặc những người có ít tóc mới là những người tốt nhất nên tuân theo liệu pháp phục hồi (kem dưỡng da hoặc viên nang) trong thời gian chuyển mùa, vào mùa thu và mùa xuân, để phòng ngừa.
Các hoạt chất có tác dụng tốt nhất là các chất kích thích vi tuần hoàn như cà gai leo, tầm ma, kim sa, nhân sâm; vitamin, đặc biệt là nhóm B, E và biotin; khoáng chất, chẳng hạn như sắt, silic và kẽm; và các axit amin với lưu huỳnh (cystine, methionine).

Lý do 2: Một số thói quen có lợi cho mùa thu

Đôi khi, những gì có vẻ là sự rụng tóc đặc trưng của mùa thu lại ẩn chứa một số rối loạn của cơ quan. Nếu nhận thấy tóc đột nhiên rụng nhiều - thậm chí là từng sợi - và ảnh hưởng đến toàn bộ da đầu, rất có thể bạn đang bị rụng tóc do phản ứng. Vấn đề là, kể từ khi sợi tóc không rụng cho đến khi những sợi lông mới bắt đầu xuất hiện, sự rụng được đánh giá cao sau 1-3 tháng. Vì vậy, đôi khi khó xác định được nguồn gốc. Những nguyên nhân phổ biến nhất có thể dẫn đến rụng tóc là:

Căng thẳng một lần hoặc liên tục, và các tình huống đau thương, chẳng hạn như cái chết của một thành viên trong gia đình.
Các bệnh khác nhau : thiếu máu, giảm và cường giáp, tiểu đường; sốt kéo dài và phải can thiệp ngoại khoa.
Một số loại thuốc điều trị trầm cảm, tăng huyết áp, tăng cholesterol và ngừng thuốc tránh thai đột ngột, trong số những loại khác. Nếu đó là phản ứng với một loại thuốc gây ra vấn đề, hãy thay thế nó bằng một loại thuốc khác với cùng hành động.
Các chế độ ăn rất hạn chế, với thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu. Vì rụng tóc có thể kéo dài trong vài tháng, cho đến khi giải quyết được nguyên nhân gây ra nó, biện pháp tốt nhất là đi xét nghiệm máu và / hoặc nội tiết tố để kiểm tra nồng độ sắt và tyrosine. Nếu cần, bác sĩ da liễu sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất nếu có biểu hiện bất thường.

Lý do 3: Sau khi mang thai

Rụng tóc đôi khi là do một nguyên nhân hoàn toàn được xác định, chẳng hạn như sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai. Và đó là khi mang thai, lượng estrogen tăng cao nên tóc cứ dài ra. Sau khi sinh con hoặc thời kỳ cho con bú, có sự điều chỉnh lại nội tiết tố và tóc không rụng trong những tháng mang thai sẽ rụng. Rơi có thể vừa phải hoặc nhiều, tùy trường hợp và ảnh hưởng đến toàn bộ da đầu, mặc dù nó dễ nhận thấy hơn ở phía trước. Tóc rụng dày và dài. Nó xuất hiện từ 2 đến 3 tháng sau khi sinh hoặc cho con bú và thường chấm dứt sau 2 đến 3 tuần. Để cải thiện, ngoài việc thoa các sản phẩm dành cho tóc có bán ở hiệu thuốc,Nên uống bổ sung hạt nhục đậu khấu hoặc bổ sung dinh dưỡng với các chất đặc biệt bổ dưỡng (vitamin, khoáng chất và axit amin) để củng cố tình trạng suy yếu của phần còn lại của bờm.

Lý do 4: Thời gian trôi qua ủng hộ mùa thu

Rụng tóc rất phổ biến xuất hiện theo thời gian. Nó ảnh hưởng đến 30% phụ nữ trên 50 tuổi, trong thời kỳ mãn kinh. Khi chúng ta già đi, các nang lông mất khả năng tạo lông và tóc mọc chậm hơn. Ngoài ra, từ thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố nữ (estrogen) giảm đi, trong khi nội tiết tố nam (androgen) vẫn còn. Do đó, số lượng tóc giảm đi và chúng được phân bố theo kiểu đàn ông.

Tóc đẹp hơn. Rụng tóc đặc biệt đáng chú ý trên đỉnh đầu. Các "lối vào" được đánh dấu và đường chân tóc trên trán rút xuống. Các sợi lông rụng có độ dày khác nhau và mật độ mao mạch giảm dần. Mặt khác, thật kỳ lạ, số lượng lông tăng lên ở cằm, vùng ria mép và hai bên má.
Kích thích tưới. Tình trạng này có thể vô thời hạn nếu không tuân thủ một phương pháp điều trị cụ thể để có thể chống lại nó. Minoxidil là một trong những hoạt chất có tác dụng tốt nhất. Nguyên tắc 2% này (20 giọt, 2 lần mỗi ngày) là thuốc giãn mạch cục bộ, kích hoạt tưới mao mạch và kích thích chân tóc để tóc mọc khỏe hơn.
Mỹ phẩm. Dầu gội và kem dưỡng tóc chống lão hóa bao gồm các thành phần nuôi dưỡng, chất chống oxy hóa và chất làm mềm tóc là sự bổ sung tuyệt vời cho minoxidil. Nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng có tác dụng bảo vệ và làm dịu da vì da đầu mỏng hơn và tóc có vẻ khô và mất nước do thay đổi nội tiết tố.
Tóc giả thế hệ mới nhất (một phần hoặc toàn bộ) rất kín đáo. Chúng được làm bằng tóc tự nhiên và được nhuộm theo màu mong muốn. Đây là một lựa chọn tốt cho những phụ nữ bị chứng rụng tóc rất nặng và những người không muốn dùng đến vi phẫu.

Lý do 5: Hormone nam dư thừa

Sự mất mát trong các trường hợp rụng tóc nội sinh - hay còn gọi là hói đầu - không nhiều nhưng kéo dài theo thời gian.

Di sản gia đình. Mặc dù mùa thu có thể có các triệu chứng giống như ở thời kỳ mãn kinh, nhưng chứng rụng tóc đôi khi có thể do dư thừa nội tiết tố nam như testosterone hoặc do yếu tố di truyền. Trong những trường hợp này, nó thường kèm theo dầu thừa, căng tức và đau da đầu.
Nó trì hoãn sự xuất hiện của nó. Nếu bạn có tiền sử gia đình (cha, mẹ, ông bà, anh chị em) có cùng một vấn đề, tốt nhất nên bắt đầu điều trị từ tuổi dậy thì để trì hoãn sự khởi phát của nó.
con mắt! Tránh các khoáng chất và vitamin, vì mặc dù chúng tốt cho các loại rụng tóc khác, nhưng trong trường hợp này, chúng đẩy nhanh chu kỳ tóc và chúng bước vào giai đoạn rụng.
Các chất chiết xuất từ thực vật của sabal, bí ngô, thông, hương thảo và hoa bia là thích hợp nhất, vì chúng ngăn chặn enzyme 5-alpha reductase, chịu trách nhiệm kích hoạt hormone testosterone.
Chất chống oxy hóa (resveratrol, trà xanh), chất điều tiết bã nhờn (kẽm) và axit amin lưu huỳnh cũng rất thích hợp, vì chúng làm tăng sức đề kháng của tóc đang hình thành.
Những loại nước có chứa kháng nguyên hoặc thuốc giãn mạch cục bộ (minoxidil) là cần thiết khi tình trạng rụng tóc tiến triển nặng.
Tránh ám ảnh về vấn đề. Mặc dù chứng rụng tóc ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng và gây lo lắng, nhưng những tình trạng này đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.

Sự thật và dối trá về rụng tóc

Nếu bạn rửa nó hàng ngày, nó sẽ rơi nhiều hơn. Sai: những người ít gội đầu vì lý do này chỉ khiến tóc bết lại bằng cách tách, chạm vào tóc, v.v.
Cắt nó thường rơi ít. Sai: tóc rụng từ gốc và độ dài của thân tóc không ảnh hưởng. nhưng nếu tóc ngắn thì nó có vẻ ít rụng hơn.
Hút thuốc làm cho chứng rụng tóc ngày càng trầm trọng hơn. Đúng: thuốc lá làm thay đổi nồng độ hormone, phá hủy các nang lông và làm chậm vi tuần hoàn.
Ngủ ít có thể gây ra nó. Đúng: tóc mọc vào ban đêm và nếu người bệnh bị mất ngủ, nó có thể làm thay đổi giai đoạn đổi mới này của tóc.