Theo nghiên cứu Thói quen tắm vòi sen hàng ngày của người Tây Ban Nha do công ty chuyên về vòi hoa sen Hansgrohe thực hiện, 42% người Tây Ban Nha dành hơn 10 phút dưới nước mỗi ngày. Nghiên cứu tương tự nhấn mạnh rằng 10% người Tây Ban Nha tắm từ hai lần trở lên mỗi ngày. Nhưng … bạn đã bao giờ nghĩ nếu bạn đang tắm TỐT? Bạn có biết nhiệt độ nước tối ưu là bao nhiêu không? Lần tắm hoàn hảo nên kéo dài bao lâu? Chúng ta nên tắm bao lâu một lần?
Nghiêm túc mà nói, bạn cũng có thể mắc phải một số sai lầm phổ biến nhất khi đi tắm và điều đó không ảnh hưởng gì đến làn da của chúng ta. Tìm hiểu chúng là gì và tránh chúng!
Theo nghiên cứu Thói quen tắm vòi sen hàng ngày của người Tây Ban Nha do công ty chuyên về vòi hoa sen Hansgrohe thực hiện, 42% người Tây Ban Nha dành hơn 10 phút dưới nước mỗi ngày. Nghiên cứu tương tự nhấn mạnh rằng 10% người Tây Ban Nha tắm từ hai lần trở lên mỗi ngày. Nhưng … bạn đã bao giờ nghĩ nếu bạn đang tắm TỐT? Bạn có biết nhiệt độ nước tối ưu là bao nhiêu không? Lần tắm hoàn hảo nên kéo dài bao lâu? Chúng ta nên tắm bao lâu một lần?
Nghiêm túc mà nói, bạn cũng có thể mắc phải một số sai lầm phổ biến nhất khi đi tắm và điều đó không ảnh hưởng gì đến làn da của chúng ta. Tìm hiểu chúng là gì và tránh chúng!
Tắm quá nhiều
Tắm quá nhiều
Không có gì là quá tốt, thậm chí không có mưa rào. Theo Viện Da liễu Tây Ban Nha (AEDV), da chỉ được chuẩn bị để chống chọi với một lần tắm mỗi ngày. Hãy nhớ rằng lượng nước dư thừa sẽ khiến da bạn rất khô. Và thời gian tốt nhất trong ngày để tắm? Theo các chuyên gia, tắm vào buổi sáng giúp chúng ta luôn căng thẳng, trong khi vào ban đêm, nó giúp chúng ta thư giãn trước khi đi ngủ. Tuỳ bạn!
Dành nhiều thời gian trong phòng tắm
Dành nhiều thời gian trong phòng tắm
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), vòi hoa sen lý tưởng nên kéo dài năm phút (hoặc ít hơn) để sử dụng bền vững nguồn nước và năng lượng. Nếu bạn lạm dụng nó, da cũng sẽ mất nước.
Đi qua với nhiệt độ nước
Đi quá mức với nhiệt độ nước
Chúng ta không nên sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng. Estefanía Nieto đến từ Omorovicza giải thích : “Điều đầu tiên và rõ ràng nhất là chúng ta sẽ không thể loại bỏ tất cả các chất bẩn , vì nước lạnh sẽ làm cứng nó và khiến vải khó bong ra hơn”, Estefanía Nieto từ Omorovicza giải thích. Elisabeth de San Gregorio từ Medik8, "chúng ta có nguy cơ loại bỏ dầu tự nhiên và chất dinh dưỡng mà làn da cần để có sức khỏe tối ưu, gây ra tình trạng mất nước và thậm chí xuất hiện quá mẫn do mất hàng rào bảo vệ."
Nhiệt độ lý tưởng? Theo các chuyên gia, 30 độ , nước ấm. Điều này áp dụng cho cả khi bạn rửa mặt và cơ thể.
Sử dụng xà phòng rất mạnh
Sử dụng xà phòng rất mạnh
Các sản phẩm xà phòng loại bỏ lớp axit trên da , cho phép sự phát triển chính xác của hệ vi sinh vật bình thường của da . Đặt cược vào xà phòng dành cho da nhạy cảm hoặc đầu tư vào dầu tắm hoặc gel không chứa xà phòng, giúp làm sạch da chuyên sâu nhưng không loại bỏ quá mức lớp axit trên da.
Sử dụng quá nhiều dầu xả hoặc dầu gội
Sử dụng quá nhiều dầu xả hoặc dầu gội
Hãy nhớ rằng bạn phải luôn sử dụng những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của tóc nếu bạn muốn đạt được hiệu quả tối ưu và không làm hư tóc. Bạn phải cẩn thận và không nên dùng quá nhiều, đặc biệt là với dầu xả, nếu không muốn tóc bị nặng và nát. Cho dù bạn sử dụng bao nhiêu dầu gội hoặc dầu xả, tóc của bạn sẽ trông sạch hơn hoặc đẹp hơn. Đừng bỏ lỡ điều này và những sai lầm khác mà chúng ta mắc phải khi gội đầu.
Không rửa sạch xà phòng
Không rửa sạch xà phòng
Hãy nhớ rằng cặn gel có thể gây viêm da kích ứng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải rửa sạch da.
Không dưỡng ẩm cho da sau khi tắm
Không dưỡng ẩm cho da sau khi tắm
Mưa rào làm khô da, vì vậy để giữ nước cho da, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ngay sau khi tắm vì nó hoạt động tốt nhất trên da ẩm. Ngoài ra, hãy nhớ không chà xát da quá mạnh với khăn để tự khô, chỉ cần chạm nhẹ là đủ.
Để dao cạo khi tắm
Để dao cạo khi tắm
Lỗi! Sau khi tắm xong, bạn nên rửa lại dao cạo (tương tự đối với bọt biển) để loại bỏ gel và da chết, đồng thời để ráo nước. Lau khô dao cạo thật kỹ, nếu không, dao cạo có thể bắt vi khuẩn, và bảo quản ở nơi khô ráo.
Không tắm sau khi tập thể dục
Không tắm sau khi tập thể dục
Trong quá trình tập luyện, da sẽ thải ra các chất độc và nếu chúng ta không tắm sau khi tập, các chất độc này sẽ lưu lại trên da và có thể thúc đẩy sự xuất hiện của mụn nhọt, mẩn ngứa và kích ứng trên da nhạy cảm. Luôn tắm sau khi tập thể dục.
