Đốt, loét, viêm dạ dày… làm sao để hết đau dạ dày?

Ăn mặc ôm sát, không bó sát

Quên quần áo chật. Nếu dạ dày của bạn bị đau, do bạn đã ăn hoặc một thứ gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như loét, khó tiêu, viêm dạ dày hoặc các bệnh dạ dày khác, hãy tránh thắt lưng hoặc thắt lưng ép bụng. Mặc quần áo thoải mái phù hợp với dáng người của bạn mà không làm nó bị gò bó.

Ngủ nghiêng bên trái

Cả dạ dày và tuyến tụy đều nằm về phía bên trái của cơ thể, vì vậy việc nằm ngủ nghiêng về bên này sẽ giúp dịch vị được chuyển hóa tốt hơn và các men tụy tiết ra dễ dàng hơn. Và kê cao đầu giường hoặc kê hai chiếc gối khi ngủ hơi nghiêng, điều này tránh cho dịch vị trào ngược lên thực quản gây trào ngược, nóng rát.

Trước hết, rất bình tĩnh

Cả dạ dày và ruột đều là những cơ quan nội tạng cao (được lót bằng dây thần kinh), khiến chúng rất nhạy cảm với căng thẳng. Nếu bạn đang trải qua thời gian đặc biệt căng thẳng và tiêu hóa kém, hãy tìm cách ngắt kết nối (đọc sách, chơi thể thao, nghe nhạc, xem phim …).

Giải nén nút jean của bạn

Nếu cúc quần của bạn bị dính, hãy cởi nó ra và hạ dây kéo xuống vài cm để bụng không bị nén. Một chiếc áo sơ mi hoặc áo phông bên ngoài sẽ che đi điều đó và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Bạn có dùng thuốc kháng axit không?

Nếu bạn đã dùng thuốc kháng axit trong một thời gian dài, chúng có thể làm thay đổi độ pH của dạ dày và khiến bạn khó chịu. Và nếu bạn dùng thuốc cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác, hãy nhớ rằng một số loại thuốc có thể gây bỏng.

Thể thao, có hay không?

Không phải sau khi ăn. Bạn nên bình tĩnh nhất có thể trong khi tiêu hóa, không nên cử động đột ngột, ngồi xổm hoặc nâng tạ. Sau đó, có, bởi vì thể thao giúp kích hoạt nhu động ruột và điều này làm dịu dạ dày.

Tự xoa bóp cho mình

Vẽ các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ từ rốn và mở rộng dần ra phần còn lại của bụng. Nhưng đừng làm điều đó ngay sau khi ăn.

Như bạn đã thấy, có những cử chỉ nhỏ có thể giúp bạn giảm đau và thoát khỏi cơn đau dạ dày. Bạn đang ăn với bạn bè của bạn và bạn thưởng cho nhau mà không tước đoạt bất cứ thứ gì. Cà phê được thêm vào rượu và, có lẽ, cả một điếu thuốc. Bạn đang được cười khi cái bụng bắt đầu làm phiền bạn. Spree đã kết thúc!

Chứng ợ chua này có thể là gì

Cảm giác nóng rát mà bạn nhận thấy trong dạ dày và đôi khi lan đến miệng là cảm giác nóng bỏng, nếu bạn thường xuyên phải chịu đựng, có thể do loét, khó tiêu, viêm dạ dày hoặc các bệnh dạ dày khác. Và nếu bạn nhận thấy trào ngược axit, như nôn mửa nhưng không cố gắng, đó có thể là thoát vị gián đoạn .

Nếu đó là vi khuẩn thì sao?

Nguyên nhân phổ biến nhất của loét dạ dày và tá tràng là nhiễm vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori. Để chẩn đoán, có thể cần phải nội soi hoặc kiểm tra hơi thở. Tin tốt là, nếu sự hiện diện của vi khuẩn được xác nhận, điều này có một giải pháp dễ dàng vì nó được loại bỏ bằng một đợt kháng sinh ngắn.