Các tài khoản instagram và youtube tốt nhất để đào tạo tại nhà

Thực tế là có khả năng chúng ta sẽ dành nhiều thời gian hơn ở nhà trong những tuần tới, do sự lây lan của virus coronavirus và để thúc đẩy bạn và tiếp tục thói quen thể thao của mình, chúng tôi sẽ giới thiệu các tài khoản Instagram và kênh YouTube tốt nhất mà truyền cảm hứng cho bạn để đào tạo ở nhà một cách thiết thực và thú vị.

Từ phòng tập thể dục ảo của Patry Jordan, cộng tác viên CLARA với blog 'El gym en tu casa' của cô ấy, đến các bài tập thông qua Instagram, câu chuyện của những người có ảnh hưởng như Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro và Casandra Dodero, đi qua Lớp học yoga qua YouTube của Xuân Lan và các bài tập mà Giorgio Merlino và Sascha Fitness. Không có gì ngăn cản bạn và bạn biết đấy … không có lời bào chữa nào cả!

Patry jordan

Chúng tôi bắt đầu bằng cách giới thiệu tài khoản của Patry Jordan , một cộng tác viên của CLARA. Trên trang web của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy các mẹo và bài tập của anh ấy trong phần 'Phòng tập thể dục tại nhà' và bạn cũng có thể tập luyện với các video YouTube của anh ấy thông qua kênh Virtual Gym của anh ấy.

Instagram: @patryjordan

Ana Moya

Ana moya

Người mẫu Ana Moya luôn tập luyện trong phòng khách và chia sẻ các bài tập hàng ngày của cô thông qua Instagram Stories. Bạn có thể tìm thấy tất cả chúng trong phần nổi bật của tài khoản Instagram của họ.

Instagram: @anamoyacalzado

Xuân Lan

Nếu bạn thích yoga hoặc bạn muốn thử nó, bạn chỉ muốn chơi thể thao và có một chút thời gian để ngắt kết nối ở nhà, chúng tôi khuyên bạn nên tài khoản Xuan Lan Yoga. Cả video của anh ấy trong đó bạn có thể theo dõi các lớp học trực tuyến nhỏ và các mẹo mà anh ấy chia sẻ trên Instagram. Rất khuyến khích!

Instagram: @xuanlanyoga

Sascha barboza

Được biết đến với cái tên Sascha Fitness trên YouTube và Instagram , cô có hàng triệu người theo dõi tập luyện mỗi ngày. Chúng tôi thực sự giới thiệu các video của anh ấy trong đó anh ấy cũng chia sẻ các mẹo về dinh dưỡng. Không có lời bào chữa!

Instagram: @saschafitness

Veronica ferraro

Veronica Ferraro khuyến khích những người theo dõi cô tiếp tục tập thể dục thể thao tại nhà và đã xuất bản các video khác nhau trên IGTV (Instagram TV) được gọi là 'tập luyện tại nhà', trong đó cô giải thích cách tập thể dục trong phòng khách.

Instagram: @veronicaferraro

Laura Matamoros

Người có ảnh hưởng Laura Matamoros cũng đăng tải thói quen tập thể dục của mình trên Instagram. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trong các câu chuyện nổi bật của cô ấy ở cả 'grow' và 'boxing'. Không có gì ngăn cản bạn!

Instagram: @_lmflores

Giorgio Merlino

Huấn luyện viên cá nhân Giorgio Merlino có hàng nghìn bài tập trên tài khoản Instagram của mình mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hãy xem Instagram của anh ấy vì bạn chắc chắn sẽ tìm thấy những bài tập thể dục sẽ truyền cảm hứng cho bạn.

Instagram: @giorgiomerlino

Cassandra dodero

Người có ảnh hưởng Casandra Dodero là một người yêu cuộc sống lành mạnh và chia sẻ việc tập luyện hàng tuần của cô ấy thông qua các câu chuyện trên Instagram. Nó cũng đưa ra lời khuyên về thực phẩm, làm đẹp và thực phẩm lành mạnh. Bạn sẽ thích nó!

Instagram: @casdoyfe

Khám phá phương pháp của những người có ảnh hưởng

Những người có ảnh hưởng và người mẫu chia sẻ một bí quyết để lấy lại vóc dáng: phương pháp XT 29, được tạo ra bởi Jose Exposito. Hãy tìm hiểu và bắt đầu thực hành ngay hôm nay! Ah! Và hãy xem các ứng dụng tập thể dục này để giúp bạn tập luyện nếu bạn phải ở nhà.

Đừng bỏ lỡ 20 mẹo đơn giản của chúng tôi để tăng cường khả năng phòng thủ và cải thiện sức khỏe của bạn.

Và nếu bạn muốn biết thêm thông tin về coronavirus …

Chúng tôi đã chọn cho bạn một số bài viết mà bạn có thể quan tâm để đối mặt với coronavirus với năng lượng cần thiết và chủ nghĩa thực chứng luôn đặc trưng cho chúng tôi :