CHỌN TƯ TƯỞNG CỦA BẠN TỐT

LỰA CHỌN TƯ TƯỞNG CỦA BẠN

Thử nghĩ xem, bạn mất bao lâu để chọn một bộ đồ để đi làm? Bạn dành bao nhiêu thời gian để chọn trang phục cho đám cưới hoặc một dịp đặc biệt? Bây giờ ngẫm lại, bạn có nhận thức được thời gian bạn dành để lựa chọn suy nghĩ của mình không? Câu trả lời có thể là không. Hôm nay chúng tôi cho bạn biết tại sao những suy nghĩ tích cực lại quan trọng đến vậy và cách lựa chọn để lựa chọn chúng vào mỗi buổi sáng.

Suy nghĩ tích cực

Những gì xảy ra xung quanh chúng ta có ảnh hưởng tạm thời hơn bạn nghĩ. Những gì thực sự xác định trạng thái tâm trí của bạn là những suy nghĩ. Nó nằm trong tay bạn để lựa chọn những gì bạn nghĩ để biến đổi thực tế của bạn. Nếu bạn chọn chiếm lấy tâm trí của mình bằng những suy nghĩ tích cực, bạn sẽ có thể vẽ cuộc sống bằng màu sắc mà bạn thích nhất, trong khi những suy nghĩ tiêu cực sẽ thay đổi tâm trạng của bạn theo hướng ngược lại.

Evolves

Bác sĩ tâm lý Luis Rojas Marcos nói trong Vượt qua nghịch cảnh là chiến lược hiệu quả nhất để vượt qua những tình huống khó khăn và tiến hóa trong cuộc sống của chúng ta.

Sống hòa thuận

Matthieu Ricard, một nhà sư Phật giáo, tiến sĩ di truyền học phân tử và là tác giả của cuốn sách Bảo vệ hạnh phúc cho biết, dù mọi thứ có thể khó khăn đến mức nào, nhưng khi chúng ta tin tưởng, chúng ta sẽ thu hút được sự bình yên và hòa hợp hơn.

Sự bền bỉ

Đừng bỏ cuộc trước thời gian của bạn và hãy tin tưởng vào quy trình. Nếu bạn kết hợp suy nghĩ tích cực với làm việc chăm chỉ và cống hiến, bạn có thể biến (hầu hết) mọi thứ thành hiện thực.

Dự án

Giấc mơ bắt đầu trở thành hiện thực khi chúng ta dám tưởng tượng. Hãy chiếu những mong muốn của bạn và bạn sẽ giúp chúng thành hiện thực.

Người thay thế

Nhiều suy nghĩ tiêu cực tấn công chúng ta mà không thể tránh chúng. Khi điều đó xảy ra, hãy tập tinh thần bằng cách thay thế chúng bằng lời nói ngược lại.

Làm cho

Nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực của bạn bằng cách thực hiện các hoạt động giúp bạn thỏa mãn. Giúp đỡ người khác củng cố chúng ta và góp phần mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta.

Hành động

Nếu bạn muốn trở thành một người tích cực và hạnh phúc hơn, hãy hành động! Ước mơ của bạn nằm ngoài nỗi sợ hãi của bạn.

Trở thành những gì bạn muốn

Bạn có biết rằng tích cực làm cho bạn giảm cân? Thủ phạm là serotonin, một loại hormone, ngoài việc khiến chúng ta có tâm trạng tốt, còn làm mất đi ham muốn ăn uống của chúng ta, thúc đẩy quá trình giảm cân.

Tạo một môi trường tích cực

Bắt đầu bằng cách cải thiện thái độ của bạn và tiếp tục vây quanh bạn với những người tích cực và một môi trường dễ chịu hơn. Thực hiện theo 28 ý tưởng của chúng tôi để có được một ngôi nhà thân thiện và hạnh phúc hơn.

Câu hỏi về thái độ

Trau dồi những suy nghĩ tích cực không phải là không thể. Bắt đầu bằng cách thực hành 12 thói quen dễ dàng này để hạnh phúc hơn.

Thử lại

Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, những người thầy tuyệt vời của chúng ta. Khi bạn tự lập trình để có những suy nghĩ tích cực, bạn biết rằng không có vấn đề gì khi bắt đầu lại.

Trau dồi những suy nghĩ tích cực

Bằng cách suy nghĩ, cảm nhận và hành động tích cực, tâm trí của bạn sẽ được lập trình để bạn có thể vượt qua mọi trở ngại và vượt qua nó cho đến nay. Đừng bỏ cuộc!

Tích cực hơn

Việc xem ly đầy một nửa thay vì cạn một nửa là tùy thuộc vào bạn. Suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn, thậm chí sống lâu hơn và có sức khỏe tốt hơn. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào!

Cho đến cách đây không lâu, khả năng suy nghĩ tích cực của chúng ta được coi là chỉ do di truyền quyết định.

Niềm tin này hiện đã bị bác bỏ bởi cộng đồng khoa học rằng, mặc dù họ công nhận rằng có một khuynh hướng di truyền, nhưng điều này không xác định theo bất kỳ cách nào. Ngược lại, có vẻ như tích cực phản ứng với việc luyện tập hơn là một năng khiếu bẩm sinh.

Sức mạnh của những suy nghĩ tích cực

Những điều xảy ra với chúng ta có ảnh hưởng tạm thời hơn chúng ta nghĩ. Yếu tố định hình thực sự cho hạnh phúc của chúng ta là những suy nghĩ. Một bài tập đơn giản là đủ để chứng minh điều đó. Giải cứu khỏi trí nhớ của bạn một tình tiết đã khiến bạn tức giận và tái hiện lại chính mình trong các chi tiết. Bạn sẽ thấy thế nào sau một thời gian bạn cảm thấy tồi tệ. Làm ngược lại và nghĩ về một tình huống khiến bạn hạnh phúc. Kết quả hoàn toàn trái ngược. Mỗi khi bạn chọn điều gì đó tiêu cực chiếm lấy tâm trí mình, bạn đang biến đổi thực tại của mình. Trên tay bạn là vẽ cuộc sống bằng màu sắc mà bạn thích nhất.

Lạc quan là một sức mạnh dễ lây lan.
Bạn càng tích cực, bạn càng thu hút những người tích cực
và bạn càng dễ dàng duy trì thái độ của mình.

rất nhiều điều tốt đẹp đang xảy ra với bạn

Ngay bây giờ bạn có nhiều lý do để hạnh phúc, một điều nữa là bạn biết cách nhìn nhận chúng. Tùy chỉnh làm cho cả những kho báu lớn nhất trở nên vô hình. Bạn chắc chắn bỏ lỡ một cái gì đó bạn đã có và mất. Bạn có coi trọng nó khi bạn có nó không? Đó là một bài học mà tất cả chúng ta nên học.

Tập suy nghĩ tích cực. Một cách để nhận ra những lợi ích hàng ngày mà không được chú ý này là thực hiện một bài tập vào cuối ngày bao gồm nhận ra ba điều tốt đã xảy ra với bạn. Bạn có thể viết chúng hàng ngày trong nhật ký.

QUY LUẬT HẤP DẪN, bạn tạo ra may mắn cho mình

Theo Luật Hấp dẫn, một lý thuyết đã được tham chiếu trong Kinh Kabbalah của người Do Thái, chúng ta hoạt động như một người phát ra năng lượng. Nếu những rung động chúng ta phát ra là tiêu cực, chúng ta thu hút nhiều tiêu cực hơn, nhưng nếu chúng là tích cực, vũ trụ trả lại chúng cho chúng ta tăng lên. Một số người gọi đó là may mắn.

PHÁ NĂNG ĐỘNG TIÊU CỰC

Original text

Contribute a better translation

Khi chúng ta than khóc, chúng ta phát ra một tần số âm, nó như thể chúng ta đang nói với vũ trụ rằng "Tôi sai và tôi muốn tiếp tục như vậy." Để thu hút những gì chúng ta muốn, chúng ta phải thay đổi dấu hiệu. Một số chìa khóa sẽ giúp bạn như sau:

Hãy biết ơn những gì bạn có. Biết ơn là một cảm xúc tăng cường rung cảm tích cực. Khi chúng ta không biết trân trọng những gì mình đang có, thì cũng giống như chúng ta coi thường nó, xa lánh nó.

Hòa mình vào những người tích cực. Chắc chắn bạn đã từng cảm thấy mất can đảm sau khi ở bên một người tiêu cực. Điều này xảy ra vì năng lượng có xu hướng cân bằng.

cuộc sống không phải là một đường hầm, nó là một cửa sổ

Một nghiên cứu do Đại học Toronto (Canada) thực hiện cho thấy những suy nghĩ tiêu cực làm giảm thị lực. Mặt khác, mặt tích cực mở rộng nó. Nó giống như thể những người bi quan nhìn cuộc sống qua một đường hầm và những người lạc quan qua một cửa sổ. Bạn càng kiên trì trong mỗi thái độ thì đường hầm càng dài và cửa sổ càng rộng.

Bạn có thể giáo dục lại bộ não của mình.

Nó là một công cụ trong quá trình chuyển đổi liên tục,

được lập trình để học

một sự thay đổi bên trong và bên ngoài

Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Đó là một cách thể hiện sự tôn trọng của bạn. Ngoài ra, hãy cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên để cung cấp năng lượng cho bạn.

Dậm chân. Đi bộ an toàn hoặc ngồi thẳng lưng là những cử chỉ thể hiện sự tự tin và an toàn.

Chăm sóc môi trường của bạn. Hãy biến ngôi nhà của bạn thành một nơi hài hòa và có trật tự, với kết cấu dễ chịu, màu sắc nhẹ nhàng và lấp đầy nó với những kỷ niệm khiến bạn thoải mái.

Thủ thuật hoạt động

Đặt mục đích cho bản thân. Hướng suy nghĩ về một mục tiêu ngăn cản não của chúng ta phân tán. Cam kết với một mục tiêu và tập trung nỗ lực của bạn vào nó.

Vượt qua nỗi đau. Tích cực không có nghĩa là phớt lờ đau khổ. Một điều khác là để bị cuốn hút vào nó. Áp dụng một thái độ kiên cường. Hãy sống trải nghiệm và cố gắng rút ra bài học từ nó. Một khi bài học quan trọng này đã được học, tại sao lại tiếp tục sống với nỗi đau? Mong đợi.

Kiên nhẫn. Thay đổi cách suy nghĩ của bạn không phải một sớm một chiều mà đạt được, điều quan trọng là phải không ngừng. Đặt mục tiêu cho mỗi ngày.