Có thể bạn đang nghĩ rằng chúng tôi đã phát điên lên nhưng mọi thứ đều có lời giải thích. Và đó là khi nhiều người mới phát hiện ra cốc kinh nguyệt có thể thoải mái như thế nào và những người khác chuyển sang dùng băng ép vải để tránh tạo ra nhiều chất thải hơn với các loại dùng một lần thông thường, thì có những người đã cố gắng trải qua cuộc sống kinh nguyệt mà không đeo nhiều hơn một vài chiếc. quần lót thông thường mà không làm bẩn chúng! Họ làm nó như thế nào? Đó là những gì chúng tôi muốn biết, đó là lý do tại sao chúng tôi đã điều tra nó và sự thật là chúng tôi đang bị ảo giác và để điều tốt hơn.
Chảy máu tự do là gì?
Vào thời điểm mà mọi cử chỉ đều có giá trị và xác định chúng ta, quyết định tham gia một phong trào như chảy máu tự do không phải là không có ý nghĩa. Nhưng ngoài tuyên bố của nhà nữ quyền, hay nhà sinh thái học nếu bạn vội cho tôi biết, chảy máu tự do còn liên quan đến nhiều thứ khác. Nó là về việc hiểu biết cơ thể của chúng ta, kết nối và kiểm soát nó và tự nhiên hóa một cái gì đó, may mắn hay không may, xảy ra với (hầu như) tất cả chúng ta . Nghe có vẻ điên rồ, nhưng tất cả đều có ý nghĩa hơn rất nhiều so với những gì bạn nghĩ lúc này.
Việc chảy máu hàng tháng vốn dĩ là do phụ nữ sinh ra và thật không may, ở nhiều nơi trên thế giới, không có lựa chọn nào khác ngoài việc chảy máu tự do vì không được tiếp cận với các sản phẩm vệ sinh . Tuy nhiên, điều này sẽ không xảy ra với những chiếc quần bị ố vàng, hoặc một giọt máu chảy xuống chân nếu bạn mặc váy, không. Đây là việc bạn quyết định khi nào vết bẩn, rằng chính bạn, với các cơ của âm đạo, cơ quan giữ máu cho đến khi bạn đi vệ sinh và tống máu ra ngoài. Vâng, điều đó dễ dàng và phức tạp.
Làm thế nào để tự chảy máu mà không bị vấy bẩn
Những người làm tự do chảy máu nói rằng nó đòi hỏi rất nhiều thực hành và bạn phải rất kiên nhẫn khi thực hiện nó. Rốt cuộc, cơ thể của chúng ta không phải là một cái vòi, nhưng chúng ta có thể làm cho nó trông khá giống nhau. Thông qua thiền định và hình dung, chúng ta nhận thức được các tín hiệu mà tử cung của chính chúng ta gửi cho chúng ta và điều đó cho thấy rằng thời điểm ra máu đang đến gần.
Như bạn đã biết, tử cung trải qua những cơn co thắt, do đó đôi khi chúng ta cảm thấy đau khủng khiếp, để tống máu ra ngoài và nếu chú ý, bạn có thể học cách xác định chúng, thắt chặt các cơ của âm đạo, theo cách tương tự như khi thực hiện với Bài tập Kegel để giữ máu cho đến khi bạn có thể tống máu ra nơi an toàn.
Trong mọi trường hợp, mọi phụ nữ nên được tự do lựa chọn cách mình muốn trải qua kỳ kinh nguyệt của mình, với băng ép, băng vệ sinh, với cốc nguyệt san, không cần bất cứ thứ gì … Đặc biệt là vì hầu hết chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc phải chịu đựng. cô ấy cho đến khi chúng tôi đến thời kỳ mãn kinh –và sau đó nó sẽ kéo theo những gì– và chúng tôi đã có đủ với điều đó, vì vậy trên hết chúng tôi gây rối với nhau vì những gì chúng tôi mặc hoặc ngừng mặc.
Theo dõi ai trong các mạng?
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về chảy máu tự do, chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi nhà tình dục học và nhà tâm lý học Montse Iserte (@montse_iserte) hoặc nhà tâm lý học Lola Hernández (@ lolahernandez.psicologa).
