15 thói quen gây hại cho làn da mà bạn chưa biết

1. Bạn không ngừng chạm vào mặt mình

Tay tiếp xúc thường xuyên với bề mặt bẩn. Nếu bạn không rửa chúng thường xuyên và bạn chạm vào da mặt, hãy tưởng tượng tất cả vi khuẩn và bụi bẩn bạn đang bám trên mặt. Bụi bẩn này có thể tích tụ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn bùng phát đột ngột. Tránh chạm vào mặt thường xuyên và luôn giữ tay sạch sẽ.

2. Bạn tẩy trang

2. Các bước tẩy trang

Ngay cả khi bạn đi ngủ với ai đó và muốn thức dậy vào ngày hôm sau rạng rỡ và trang điểm như một nữ diễn viên Hollywood, đừng làm điều đó. Những gì bạn sẽ nhận được là ngược lại, mà làn da của bạn phải chịu đựng. Ngay cả khi bạn không trang điểm, bạn cũng phải làm sạch làn da của bạn các tạp chất và bụi bẩn tích tụ suốt cả ngày. Sau khi rửa mặt, sử dụng toner phù hợp với loại da của bạn.

3. Uống nhiều cà phê

Caffeine có tác dụng lợi tiểu và khiến da mất nước, xuất hiện các vết sạm và xỉn màu. Nếu bạn muốn khoe làn da tươi trẻ, hãy uống không quá 2 cà phê mỗi ngày, và bù đắp ảnh hưởng này bằng cách ăn trái cây hoặc rau và uống nhiều nước hơn. Bạn có khó uống nước trong ngày không? Hãy lưu ý những lời khuyên không thể sai lầm này.

4. Xoa da

Khi lau khô da (đặc biệt là da mặt), điều rất quan trọng là không được làm da bị kích ứng bằng cách chà xát mạnh với khăn. Làm điều đó với các động tác nhẹ nhàng. Ngoài ra, hãy tránh tẩy tế bào chết bằng cách tẩy tế bào chết quá “mạnh bạo”, tốt hơn nên chọn loại có hạt rất mịn hoặc loại chứa enzym (có nguồn gốc từ trái cây nhiệt đới và không gây kích ứng da).

5. Kính áp tròng, tốt hơn kính đeo

Những cử chỉ không tự chủ mà chúng ta thực hiện để giữ kính đúng vị trí (cau mày, cử động mũi, v.v.) có thể gây ra nếp nhăn. Nếu chúng thoải mái cho bạn, hãy sử dụng kính áp tròng tốt hơn.

6. Không ai đắng bằng ngọt

Đúng là vậy, nhưng lượng đường dư thừa sẽ liên kết với các protein của da và làm hỏng chúng, gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng chảy xệ. Tránh bánh ngọt, ngũ cốc tinh chế hoặc nước trái cây đóng gói, và chọn phiên bản làm từ lúa mì hoặc ngũ cốc tự làm của chúng.

7. Coi chừng áo gối

Nó hấp thụ dầu, tế bào chết và vi sinh vật từ da và tóc của bạn, vì vậy giữ cho áo gối của bạn sạch sẽ là điều cần thiết. Nó thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn có da mụn và / hoặc tóc dầu. Sẽ tốt hơn nếu bạn thay đổi nó hai lần một tuần.

8. Đừng "đập" điện thoại quá nhiều

Bạn có biết rằng có nhiều bụi bẩn trên điện thoại di động hơn là trên đế giày hoặc trong bồn rửa? Bắt đầu từ lớp nền này, không để điện thoại di động dính nhiều vào mặt. Theo một nghiên cứu của Đại học Stanford (Mỹ), điện thoại di động có thể chứa nhiều vi khuẩn gấp 18 lần bồn cầu, vì vậy nếu bạn muốn ngăn mụn đầu đen xuất hiện, hãy sử dụng điện thoại rảnh tay và vệ sinh điện thoại di động thường xuyên. .

9. Bóng đèn LED làm bạn già đi

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Anh, bóng đèn LED phát ra tia cực tím. Ở độ cao dưới 20 cm, những tia này đi qua da và gây ra hiện tượng ảnh chụp, vì vậy hãy tránh xa loại ánh sáng này.

10. Bạn thoa quá nhiều kem

Hoặc chúng ta vượt quá, hoặc chúng ta thiếu hụt. Nếu bạn vượt qua, bạn có thể cản trở nó và gây ra tác dụng ngược. Ngoài ra, trong trường hợp đường viền mắt, chẳng hạn, nếu bạn sử dụng một miếng dán không khéo léo, bạn có thể làm xuất hiện những mảng mỡ hoặc túi trắng ở vùng đó. Bạn thậm chí có thể không sử dụng đúng loại kem cho loại da của mình.

11. Cẩn thận với vòi hoa sen quá nóng

Nhiệt làm giãn nở các mao mạch - nó tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh couperose và giãn tĩnh mạch - và làm suy yếu lớp áo bảo vệ của da. Tắm trong thời gian ngắn với nước ấm và sử dụng sữa dưỡng thể để bù đắp lượng lipid bị mất.

12. Uống nhiều sữa có thể gây mụn

Theo dõi lượng sữa của bạn, đặc biệt nếu bạn có làn da dầu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa có các kích thích tố và các yếu tố tăng trưởng riêng, được hấp thụ, đi vào máu và có thể gây ra mụn trứng cá. Bạn có thể cắt giảm các sản phẩm từ sữa và lấy canxi từ các loại rau lá xanh (cải bẹ, cải bó xôi, cải bó xôi) và đậu phụ.

13. Bạn thích loại bỏ mụn

13. Bạn thích nổi mụn

Sự cuồng nhiệt này, đôi khi biến thành một cuộc thi “xem ai có thể làm nổi nhiều mụn hơn trong thời gian ngắn hơn”, rất có hại cho làn da của bạn. Thay vì vệ sinh nó, những gì bạn thực sự đang làm là giải phóng vi khuẩn từ đáy mụn và nó có thể khiến mụn lây lan. Nếu bạn lạm dụng thói quen xấu này, điều duy nhất bạn sẽ đạt được là các vết thâm và thậm chí là sẹo xuất hiện trên vùng.

14. Ăn uống ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn

Cũng vậy. Nếu bạn nghĩ rằng ăn bánh mì sandwich, đồ ăn nhẹ, đồ chiên rán hoặc các món nấu sẵn chỉ để ảnh hưởng đến vòng một của bạn thì bạn đã rất sai lầm. Những loại thực phẩm này làm cho quá trình tiêu hóa của bạn trở nên nặng nề hơn và các rối loạn về gan hoặc ruột xảy ra cuối cùng sẽ phản ánh trên da của bạn. Ông cho rằng ruột và gan là những cơ quan làm sạch và nếu chúng bão hòa, cơ thể sẽ tự "làm sạch" qua da. Bạn có muốn biết thêm về làn da của mình? Hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi để khám phá tuổi thật của làn da bạn.

15. Tóc mái bị nguyền rủa

Ngoài việc không thể kiểm soát được và dành nhiều thời gian để thuần hóa nó, tóc mái (đặc biệt là nếu bạn có da dầu hoặc tóc) còn thúc đẩy sự xuất hiện của mụn trên trán. Nếu bạn là một trong những người nói rằng “không thể không có tóc mái của tôi” –và mùa này họ để tóc mái rất nhiều–, hãy cố gắng để tóc dài để bạn dễ tháo ra khỏi mặt hơn.

Làm thế nào để có được làn da hoàn hảo

Bạn không biết tại sao, bạn, người chăm sóc da không giống ai và đầu tư hàng giờ đồng hồ vào các nghi thức làm đẹp tự chế, bạn không thể có được như ý muốn. Ngược lại, người bạn trải qua tất cả mọi thứ, và chỉ rửa mặt "bằng xà phòng và nước" và sử dụng loại kem từ chai màu xanh cho mọi thứ, lại có làn da tuyệt vời. Ghen tị vô hạn!

Vâng, không chỉ di truyền đóng một vai trò quan trọng ở đây, mà còn cả những thói quen và cử chỉ nhỏ mà bạn làm hàng ngày (chắc chắn không nhận ra) và điều đó không mang lại cảm giác tốt cho làn da của bạn. Bạn phải chăm sóc da bên ngoài và bên trong, và một số thói quen bạn làm hàng ngày có thể gây hại cho da. Tìm ra những gì bạn đang làm sai và khắc phục nó. Da của bạn sẽ cảm ơn bạn!

Quy tắc cơ bản: luôn tẩy trang

Chúng ta biết rằng đôi khi bạn rất lười biếng, đặc biệt là vào những ngày bạn có một cuộc hẹn hò hoặc sự kiện đặc biệt và bạn đã "lạm dụng" trang điểm nhiều hơn bình thường một chút. Luôn luôn, luôn luôn và luôn luôn tránh đi ngủ mà không tẩy trang, vì điều duy nhất bạn sẽ nhận được là làn da của bạn bị ảnh hưởng. Và vâng, ngay cả khi bạn không trang điểm, bạn cũng nên như vậy. Nó rất tiện lợi để làm sạch da của các tạp chất và bụi bẩn tích tụ trong suốt cả ngày.

Hãy nhớ rằng khi thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy trang, bạn không nên dùng quá nhiều. Và rằng nếu bạn mặc quá nhiều bạn có thể cản trở nó và gây tác dụng ngược với mong muốn. Ngoài ra, trong trường hợp viền mắt, ví dụ, nếu bạn sử dụng một cách không khéo léo, bạn có thể gây ra các đốm mỡ hoặc túi trắng ở vùng đó.

Bạn có chạm vào mặt nhiều không?

Tay của bạn là nơi tiếp xúc thường xuyên với các bề mặt bẩn, vì vậy nếu bạn không rửa sạch thường xuyên mà bạn chạm vào da mặt, hãy tưởng tượng tất cả vi khuẩn bạn đang bám trên mặt. Bụi bẩn này có thể tích tụ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn bùng phát đột ngột.

TrickClara

KHÔNG XỊT DA KHI LÀM SẠCH

Khi lau khô da (đặc biệt là da mặt), điều rất quan trọng là không được làm da bị kích ứng bằng cách chà xát mạnh với khăn. Làm điều đó với các động tác nhẹ nhàng.

Và nếu bạn có thói quen nặn mụn thì biết rằng nó rất có hại cho làn da của bạn. Thay vì vệ sinh nó, những gì bạn thực sự đang làm là giải phóng vi khuẩn từ đáy mụn và nó có thể khiến mụn lây lan. Nếu bạn cũng là một trong số những người bùng phát nó một lần, và một lần nữa … điều duy nhất bạn sẽ đạt được là các đốm đen và thậm chí sẹo xuất hiện trên khu vực.

Chăm sóc chế độ ăn uống của bạn

Ví dụ, cà phê, đường hoặc thực phẩm tiện lợi không có lợi cho da của bạn. Caffeine có tác dụng lợi tiểu và khiến da mất nước và xuất hiện các vết sạm, xỉn màu. Do đó, cố gắng không uống quá 2 ly cà phê mỗi ngày. Và nếu bạn dùng nó với sữa, hãy cẩn thận, vì một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa có các kích thích tố và yếu tố tăng trưởng riêng, được hấp thụ, đi vào máu và có thể gây ra mụn trứng cá. Mặt khác, đường được đưa vào cơ thể quá mức sẽ liên kết với các protein của da gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mẩn ngứa.