Chúng ta phải đầu hàng bằng chứng: di truyền ảnh hưởng rất nhiều đến việc giữ cho da săn chắc. "Với thời gian trôi qua - Tiến sĩ Elisa Fernández, một bác sĩ chuyên sản phụ khoa, cho chúng tôi biết - các nếp nhăn xuất hiện nhiều hay ít ở vùng da ngực, tùy thuộc vào chất lượng da của bạn.
Nhưng cũng có những yếu tố bên ngoài có thể làm cho tình hình tốt hơn hoặc tồi tệ hơn và điều đó đáng được lưu tâm.
- Bảo vệ bạn thật tốt khỏi tia nắng mặt trời. Bác sĩ giải thích: Tiếp xúc lâu dài với bức xạ UVA, UVB, cũng như tia hồng ngoại hoặc ánh sáng xanh "khiến da bị tổn thương như đốm và sần sùi, vì quá nhiều ánh nắng mặt trời cũng ảnh hưởng đến da bằng cách phá hủy các sợi collagen". Cách tốt nhất để tránh điều này là luôn sử dụng kem chống nắng khi chúng ta cố tình phơi nắng. Và, ngay cả khi chúng ta không ở trên bãi biển hay trên núi, khi chúng ta đi dạo hoặc, hãy nhớ tán đều kem mặt có Sun Protection Factor (SPF) lên cổ và vùng da ngực.
- Tiếp xúc với ô nhiễm. Các hạt ô nhiễm tồn tại trong không khí cũng gây hại cho sức khỏe và vẻ ngoài tốt của làn da, khiến làn da bị ngạt thở, "vì vậy, điều quan trọng là phải sử dụng các loại kem đặc biệt giúp chúng ta cung cấp oxy và làm săn chắc da hàng ngày".
- Tư thế khi đi ngủ. Một điều gì đó được cho là vô tội có liên quan rất nhiều đến sự xuất hiện của các nếp nhăn trên đường viền cổ. Và đây là điều mà bạn có thể dễ dàng sửa đổi. Ngủ chừng nào bạn có thể nằm ngửa. Bác sĩ cảnh báo: “Khi nằm nghiêng khi ngủ, áp lực được tạo ra ở vùng cơ ức đòn chũm, khiến những nếp nhăn dọc xuất hiện, thậm chí đôi khi để lại những vết hằn rất rõ”. Nếu bạn mất ngủ gần đây do lo lắng và không thể kiểm soát tư thế của mình, "hãy thử mặc một chiếc áo lót ban đêm đặc biệt, như NightBra," bác sĩ phụ khoa khuyên.
- Một massage làm săn chắc tốt. Cách thoa kem cũng quan trọng như kem dưỡng. Thực hiện động tác này với các chuyển động tròn và hướng lên trên bầu ngực, và xoa nhẹ bằng lòng bàn tay mở về phía xương đòn ở vùng cổ. Bạn sẽ kích hoạt sự lưu thông của khu vực và bạn sẽ đạt được làn da săn chắc hơn.
- Tư thế, luôn đứng thẳng. Giữ lưng thẳng (như thể bạn muốn nối xương đòn từ phía sau) để ngực không bị chảy xệ, đồng thời tăng cường cơ bắp khi tập luyện. Ngoài nâng tạ, yoga, Pilates hoặc bơi lội sẽ giúp bạn chỉnh sửa tư thế và giữ cho da ngực và vòng 1 săn chắc.
