Mọi thứ đúng như hiện tại: tình hình đang nghiêm trọng và bây giờ là lúc bạn phải có trách nhiệm hơn bao giờ hết. Các công ty đã thúc đẩy các biện pháp làm việc từ xa để tránh đám đông và chính quyền khuyến cáo chúng tôi nên ở nhà . Coronavirus đã thay đổi nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta và không có lựa chọn nào khác ngoài việc làm quen với nó. Bạn không biết phải làm gì và bạn chỉ muốn ăn tất cả những gì bạn đã mua để đối phó với sự giam cầm? Đừng hoảng sợ, vì có vẻ như Cristina Pedroche cũng mắc phải, nhưng cô ấy đã tìm ra giải pháp hoàn hảo.
Tập yoga để tránh muốn ăn cả giờ
Người dẫn chương trình đã đăng một bức ảnh lên trang cá nhân Instagram của mình và viết: "Tôi không cảm thấy muốn làm bất cứ điều gì, chỉ ăn uống. Tôi buộc mình phải tập yoga một chút và tôi thừa nhận rằng bây giờ tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi sẽ ép mình tập một môn thể thao nào đó. mỗi ngày. # Tôi ở nhà nhưng tôi không muốn trở thành một quả bóng, "anh viết.
Trong trường hợp bạn vẫn chưa quyết định, chúng tôi cho bạn biết rằng yoga không chỉ giúp thư giãn tâm trí và giảm lo lắng mà còn có khả năng xoa dịu cảm giác đói. Chúng ta nói về kiểu lo lắng khiến chúng ta ăn, nhưng không phải vì chúng ta đói, mà là vì những vấn đề mà chúng ta không biết cách quản lý, thần kinh, cáu kỉnh …
Nếu điều tương tự xảy ra với bạn như Cristina và bạn chỉ muốn ăn, hãy bắt đầu tập yoga! Nếu bạn chưa từng tập, hãy xem những tư thế tốt nhất cho người mới bắt đầu mà chúng tôi đã chọn cho bạn và khám phá tất cả những lợi ích của yoga. Bạn sẽ không hối hận!
