Chuẩn bị da để tắm nắng và có được làn da rám nắng hoàn hảo

Tẩy da chết nhẹ nhàng

Bạn sẽ có làn da rám nắng đều nếu tẩy da chết trước để loại bỏ tạp chất. Hãy chắc chắn rằng tẩy tế bào chết được làm bằng các hạt rất mịn và áp dụng nó bằng cách massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để không tấn công da.

Tẩy tế bào chết toàn thân và mặt bằng vi cầu phân hủy sinh học Bio Peel, của + Farma Dorsch, 22,50 €.

Loại bỏ tạp chất với đất sét

Mặt nạ đất sét rất lý tưởng để làm mới lớp biểu bì của da dầu và nhạy cảm, vì da không bị cọ xát. Để sản phẩm hoạt động trên da ẩm cho đến khi khô, đợi vài phút … và khi bạn tẩy trang bằng nước ấm, da sẽ mịn và mềm, sẵn sàng cho làn da rám nắng đồng đều.

Mặt nạ tẩy tế bào chết với tảo đỏ Mặt nạ Pure Clays của L'Oréal Paris, € 9,95.

Làm săn chắc da

Nếu bạn khẳng định lại làn da của mình mỗi ngày sau khi tắm, bạn sẽ khỏe hơn và nó sẽ có sức đề kháng cao hơn khi tắm nắng. Áp dụng nó bằng cách xoa bóp hướng lên bắt đầu từ mắt cá chân.

Kem dưỡng da nâng cơ + săn chắc, từ dòng sản phẩm DermaSpa của Dove, € 4,25.

Omegas, lá chắn cho làn da của bạn

Omega, lá chắn cho làn da của bạn

Bạn có muốn giữ cho lớp màng bảo vệ của da được ngậm nước và củng cố không? Bao gồm omega 3 và 6 trong chế độ ăn uống của bạn. Một trong những cách đơn giản nhất là thêm quả óc chó và một chút dầu ô liu nguyên chất vào món salad của bạn.

Cải thiện chất lượng da rám nắng của bạn

Thực phẩm chức năng cũng có thể giúp bạn chuẩn bị làn da của mình để có làn da rám nắng khỏe và đẹp hơn. Ngay cả khi bạn không thích ánh nắng mặt trời, vẫn có những loại, nhờ vào hàm lượng carotenoid, giúp cải thiện làn da rám nắng suốt cả năm mà không cần tiếp xúc với tia nắng mặt trời.

Oenobiol Self-tanner, 30 viên, € 21,07.

Ngừng đỏ

Có chứa hạt nhục đậu khấu giúp giảm không dung nạp với ánh nắng mặt trời, lý tưởng cho làn da rất nhạy cảm. Uống một viên mỗi ngày vào buổi sáng trong ít nhất một tháng trước khi phơi nắng, khả năng chịu đựng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Năng lượng mặt trời, của Innéov, 30 viên, € 21,07.

Tránh đèn UVA

Có một niềm tin sai lầm rằng máy chống tia UVA củng cố và chuẩn bị cho làn da cho những ngày biển mùa hè. Tuy nhiên, không có gì có thể được thêm từ sự thật. Những người thường xuyên đến các tiệm làm da có thể tích tụ những tác động tiêu cực của bức xạ và làm tổn thương nghiêm trọng làn da của họ. Pha chế với các máy này và chăm sóc da của bạn luôn bằng kem chống nắng.

Kích thích melanin

Nếu bạn muốn có được màu vàng một cách nhanh chóng và an toàn, thì có những loại kem dưỡng da kích hoạt làn da, được thoa một vài ngày trước khi ra nắng, giúp tăng cường sắc tố melanin. Tất nhiên, sản phẩm này không thay thế được kem chống nắng. Đây vẫn là một điều bắt buộc.

Before Sun Rapid Bronz Face and Body Cream của Laboratorios Vital Plus Active, 9,90 €.

Căng da để tăng cường làn da của bạn

Đúng vậy, căng da, bằng cách cải thiện sức khỏe tế bào của da, giúp da có sức đề kháng tốt hơn. Nếu không phải là người yêu thích thể thao, bạn có thể tập yoga hoặc Pilates. Trong một trong hai hoạt động thể chất này, thực hành nhiều động tác kéo giãn … cũng có lợi để điều hòa hơi thở và cải thiện tư thế của chúng ta. Tất cả đều là lợi ích.

Mặt nạ chào mừng

Với thời tiết tốt, chúng ta ở ngoài trời nhiều hơn và da của chúng ta khô hơn. Để làn da rám nắng của bạn trông không bị nứt và ngăn da bị bong tróc, hãy củng cố dưỡng ẩm bằng cách đắp mặt nạ hàng tuần. Ngoài ra còn có những loại có thành phần chống lão hóa và tăng độ sáng da cho phép làn da rám nắng có tông màu khỏe mạnh hơn.

Mặt nạ chống lão hóa Masque Multi-Régénérant của Clarins, € 70.

Kem dưỡng da ban ngày có bảo vệ ánh sáng

Bây giờ da của bạn tiếp xúc nhiều hơn bao giờ hết (sân thượng, đi bộ …), bạn nên lựa chọn kem chống lão hóa da mặt có chứa chỉ số chống nắng cao (tối thiểu SPF 30). Vì vậy, khi bạn sử dụng kem chống nắng vào mùa hè, làn da của bạn đã được chăm sóc và bảo vệ trước đó nên sẽ phản ứng tốt hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Regenerist Day Cream 3 Areas SPF 30, của Olay, € 33,75.

Cải thiện khả năng bảo vệ của làn da với huyết thanh

Cải thiện khả năng bảo vệ làn da của bạn với huyết thanh

Nếu bạn sử dụng serum trước kem dưỡng da ban ngày, da mặt của bạn sẽ được chuẩn bị kỹ lưỡng cho đến thời điểm bạn phải sử dụng kem chống nắng. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời, các hoạt chất tập trung trong serum (coenzyme Q10, tocopherol, trà xanh, Reverastrol, v.v.) sẽ hoạt động như một lá chắn bảo vệ và giúp hạn chế nếp nhăn do ánh nắng mặt trời.

Ultimune Power Infusing Concentrate Serum của Shiseido (€ 99), có khả năng kích hoạt sức mạnh tự bảo vệ của da chống lại các tác động bên ngoài, chẳng hạn như tia UV, nhờ công thức độc quyền của nó.

Vâng, chúng tôi đã biết. Bạn đến bãi biển và bạn muốn có một làn da rám nắng đẹp. Chúng tôi nhắc bạn rằng bạn sẽ không mắc phải nó nếu phơi nắng hàng giờ đồng hồ trong ngày đầu tiên, cho dù bạn có đeo bao nhiêu lớp chống nắng đi chăng nữa. Nếu bạn muốn làn da rám nắng đều, đẹp và lâu trôi thì đây là thời điểm lý tưởng để chuẩn bị cho làn da. Không chỉ giúp bạn đạt được tông màu vàng nhanh hơn mà còn có thể tôn lên làn da rám nắng suốt cả mùa hè và quan trọng nhất là không gây hại cho da. Giúp bản thân từ bên trong và bên ngoài để củng cố nó.

Từ bên trong

Tăng khả năng phòng vệ của cơ thể … và làn da của bạn. Trong tủ lạnh không thể thiếu các loại trái cây họ cam quýt (kiwi, cam, dâu), rất giàu vitamin C.
Thúc đẩy quá trình rám nắng. Hãy chế biến bằng các loại thực phẩm có chứa beta-carotene, tiền chất của vitamin A (rau bina, cà rốt, hạt tiêu).
Tăng cường lớp biểu bì của bạn. Axit béo Omega 3 và 6 sẽ giúp bạn, đây là một phần của lớp áo bảo vệ da và giữ nước bên trong. Bạn sẽ tìm thấy chúng trong cá nhiều dầu, các loại hạt (đặc biệt là quả óc chó) và dầu ô liu.
Uống hơn 1,5 lít nước mỗi ngày. Bởi vì nước là thứ sẽ tiếp cận các lớp sâu nhất của da và giữ cho làn da của bạn ngậm nước và mịn màng.
Một điểm cộng: thực phẩm chức năng. Nếu làn da của bạn rất trắng, có những loại thực phẩm chức năng (viên uống chống nắng giúp tăng cường làn da rám nắng, đồng thời củng cố làn da). Thậm chí có những loại dành riêng cho da nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia cực tím nhất và thường bị mẩn ngứa hoặc dị ứng do ánh nắng mặt trời.

Từ bên ngoài

Tái tạo làn da của bạn với tẩy tế bào chết. Việc lột da không giúp bạn rám nắng nhanh hơn, nhưng nó mang lại cho bạn làn da sáng và đều màu hơn, bởi vì nó loại bỏ các tế bào da chết và tạp chất. Nhưng hãy cẩn thận! Mỗi lần tẩy tế bào chết, bạn sẽ làm "mỏng" lớp biểu bì và khiến lớp biểu bì dễ bị tổn thương hơn, vì vậy đừng làm điều đó ngay trong ngày bạn đi tắm nắng. Mỗi tuần một lần là đủ.
Đất sét và bùn. Nó là một lựa chọn khác - rất thời trang - khi nói đến việc loại bỏ các tạp chất khỏi da. Nó là sản phẩm lý tưởng cho da dầu và làn da mỏng manh nhất, vì kết cấu dạng kem của nó không gây “trầy xước”, nhưng giữ các tế bào chết bằng cách hấp thụ. Mặt nạ được thoa lên da ẩm, để cho da khô lại và rửa sạch với nhiều nước ấm.
Kem body hàng ngày. Sau khi tắm, đừng quên sử dụng sữa hoặc dầu dưỡng thể của bạn và tốt hơn nhiều nếu nó làm săn chắc da, vì nó kích thích sự hình thành collagen và elastin. Hai loại protein này sẽ giúp da bạn chống lại tia nắng mặt trời tốt hơn.
Mặt nạ dưỡng ẩm. Tăng cường dưỡng ẩm cho da mặt của bạn bằng mặt nạ mỗi tuần có chứa glycerin, tảo hoặc axit hyaluronic, những hoạt chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Và nếu tông màu của bạn bị xỉn màu, hãy tăng độ sáng của nó bằng mặt nạ chiếu sáng.
Kích hoạt melanin. Có những loại kem dưỡng da kích hoạt làn da, được áp dụng vài ngày trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu tiên, giúp tăng cường melanin, sắc tố chịu trách nhiệm tạo ra tông màu nâu.
Ngừng nếp nhăn. Kem chống lão hóa với chỉ số chống nắng được sử dụng hàng ngày là lựa chọn tốt nhất để chuẩn bị cho làn da của bạn cho đến khi bạn sử dụng kem chống nắng trên bãi biển, trên núi hoặc trong hồ bơi. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời, lý tưởng nhất là thoa serum chống oxy hóa trước khi thoa kem vào buổi sáng. Nó sẽ hoạt động như một lá chắn chống lại ô nhiễm môi trường.
Làm căng. Để làm gì? Bạn có thể tự hỏi. Nếu bạn là một trong những người không thực hiện chúng trước hoặc sau khi tập thể dục, bạn nên biết rằng ngoài việc giúp ngăn ngừa co cứng hoặc cứng khớp, chúng còn giải phóng căng thẳng và căng thẳng, giúp cải thiện sức khỏe tế bào của da và giúp da có sức đề kháng tốt hơn.

Và vì rám nắng có liên quan mật thiết đến các kỳ nghỉ, đừng bỏ lỡ tuyển tập những thứ cần thiết cho sắc đẹp của chúng tôi để mang theo trong túi vệ sinh của bạn.