Một trong những thú vui lớn của cuộc sống, ăn uống, trở thành một thử thách với mỗi miếng ăn. Và chúng tôi không nói về các món chiên và nhiều dầu mỡ. Không phải một chiếc bánh mì nướng bơ đơn giản được cứu khỏi cánh cổng địa ngục mà dạ dày của bạn trở thành. Nóng rát, ợ hơi hoặc có vị khó chịu trong miệng là thứ tự trong ngày khi bạn là nạn nhân của trào ngược dạ dày thực quản (GER) . Nhưng chúng ta không đến để nói về anh ấy.
Nếu những triệu chứng này có vẻ quen thuộc, có thể trào ngược là dấu hiệu của một bệnh lý khác . Tiến sĩ Antonio M. Moreno García, phát ngôn viên của Tổ chức Tây Ban Nha về Hệ thống Tiêu hóa (FEAD), nói với chúng tôi rằng nếu có hiện tượng trào ngược khi xem bệnh sử, thì đó là nguyên nhân để nghi ngờ sự tồn tại của thoát vị gián đoạn. Một khái niệm y tế nghe có vẻ quen thuộc với tất cả chúng ta nhưng chúng ta không hoàn toàn biết nó bao gồm những gì hoặc điều trị của nó là gì.
Thoát vị hiatal là gì?
Để làm rõ cho chúng ta biết thoát vị gián đoạn là gì, chúng ta phải xem lại đường đi của thức ăn sau khi ăn . Vì vậy, như thể chúng ta đang ở trong chương Ngày xửa ngày xưa cơ thể con người, chúng ta hãy đưa thức ăn vào miệng và đi xuống thực quản (trong lồng ngực) và sau đó đi vào dạ dày (cái này đã có trong bụng của chúng ta). Ở đây chúng ta dừng lại, vì ranh giới giữa ngực và bụng là cơ hoành.
Chìa khóa của mọi thứ chính là ở cánh cửa mà cơ hoành có để thực quản và dạ dày giao tiếp với nhau. Cánh cửa này bị gián đoạn. Vì vậy, bây giờ chúng ta đã đạt đến điểm mà sự vướng mắc xảy ra. Khối thoát vị xuất hiện khi qua cánh cửa này, thông qua thời gian gián đoạn, một phần của dạ dày tăng lên, để lại khu vực mà nó được cho là.
Thoát vị Hiatal xuất hiện khi dạ dày thò ra khỏi vùng gián đoạn
Các triệu chứng của thoát vị gián đoạn
Ước tính rằng 20% dân số có thể bị thoát vị gián đoạn , phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ. Nhưng, như Tiến sĩ Moreno García chỉ ra, trong hầu hết các trường hợp, "thoát vị gián đoạn không tạo ra triệu chứng." Khi thoát vị gián đoạn có các triệu chứng, "chúng thường là do trào ngược dạ dày thực quản", ông nói thêm. Chính vì lý do này mà nhiều bệnh nhân không hề biết mình mắc bệnh hoặc tình cờ được chẩn đoán.
Trào ngược dạ dày thực quản đã trở thành triệu chứng vua, là manh mối gần như không thể sai lầm để nghi ngờ sự tồn tại của thoát vị gián đoạn. Trong hơn một nửa số trường hợp trào ngược có thoát vị . Nhưng, hãy cẩn thận, sự lên xuống có thể tồn tại tự nó. Chúng đi cùng nhau nhưng chúng không đồng nghĩa.
Axit trong dạ dày tấn công thực quản
Với một thoát vị gián đoạn, một đập chắn bị vỡ. Theo lời của Moreno García, khi dạ dày di chuyển đến lồng ngực thông qua thời gian gián đoạn "nó tạo điều kiện cho hàm lượng axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản." Thực quản kém không có các công cụ tương tự như dạ dày để tự bảo vệ khỏi axit tiêu hóa , nó trở nên bị kích thích và trào ngược xảy ra, với các triệu chứng biến thức ăn hoặc những giờ sau đó thành thử thách. Các triệu chứng trên giấy tờ là điển hình của trào ngược nhưng điều đó có thể chỉ ra rằng nó đã được gây ra bởi thoát vị gián đoạn.
- Đốt cháy. Chứng ợ nóng xảy ra khi hàm lượng axit gây kích thích thành thực quản, gây khó chịu ở hố dạ dày.
- Nôn trớ Kèm theo đó là tình trạng ợ hơi nhiều sau bữa ăn, xuất hiện mùi vị khó chịu trong miệng và hơi thở có mùi hôi, đó là lý do tại sao nó lại tăng trở lại.
- Vấn đề nuốt Kích ứng niêm mạc thực quản có thể gây khó chịu khi nuốt thức ăn rắn.
- Aphonia. Các dây thanh âm có thể bị ảnh hưởng bởi kích ứng axit.
- Đau ngực. Nếu cảm giác nóng rát lên cao đến thực quản, bạn có thể cảm thấy đau ở ngực nhiều hơn ở bụng. Cơn đau này, tùy thuộc vào cường độ của nó, có thể bị nhầm lẫn với cơn đau do các bệnh nghiêm trọng hơn như đau tim. Có nhiều lý do khác có thể gây ra đau ngực.
Nguyên nhân của thoát vị gián đoạn
Mặc dù người ta nói rằng thoát vị gián đoạn có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng nếu những đứa trẻ ở nhà mắc phải nó, đó là một khiếm khuyết bẩm sinh của bản thân chứng gián đoạn và thường xảy ra nhiều hơn sau 50 tuổi, khi cơ hoành đã yếu đi do tuổi .
Nhưng nhiều năm sử dụng không phải là nguyên nhân duy nhất khiến màng ngăn bị yếu. Có rất nhiều tình trạng hoặc bệnh lý khiến bạn mất sức, nhiều tình trạng liên quan đến việc tạo áp lực mạnh và lặp đi lặp lại lên vùng bụng.
- Thừa cân. Béo phì dẫn đến sự phát triển về thể tích của vùng bụng. Sự gia tăng này có thể gây áp lực lên các cơ quan như dạ dày, khiến quá trình di chuyển của chúng bị gián đoạn thêm.
- Táo bón. Nếu các vấn đề về hệ vi khuẩn đường ruột của chúng ta buộc chúng ta phải rặn nhiều khi đi vệ sinh, thì áp lực này trong bụng cũng tạo điều kiện cho sự dịch chuyển của dạ dày. Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn bị nôn liên tục.
- Ho. Khi nó trở thành mãn tính, nỗ lực ho liên tục sẽ ảnh hưởng đến lồng ngực của chúng ta, yếu tố khác mà cơ hoành chịu trách nhiệm phân tách.
- Thai kỳ. Áp lực của tử cung lên dạ dày tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành khối thoát vị gián đoạn. Điều này mở ra cánh cửa cho chứng trào ngược và một số triệu chứng của nó, chẳng hạn như nôn trớ và ợ chua, có thể được bao gồm trong cảm giác buồn nôn và nôn thông thường trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Thoát vị Hiatal: điều trị
Khi nghi ngờ mình bị thoát vị gián đoạn, bạn nên đến gặp bác sĩ. Người chúng tôi đã tư vấn nói rõ rằng việc giảm cân, quan tâm đến chế độ ăn uống và cách chúng ta ăn uống là điều cần thiết. "Nếu các biện pháp này là không đủ và với sự giám sát y tế, thuốc có thể được sử dụng."
Sau đó, điều trị tập trung vào việc giảm độ axit trong dạ dày . Ví dụ, với thuốc kháng axit trung hòa axit dạ dày hoặc các loại thuốc khác làm giảm hoặc ngăn chặn sản xuất axit. Những người khác cũng giúp chữa lành thực quản, như chúng ta đã thấy, là một trong những thực quản bị thoát vị nhiều nhất.
Đặt chúng ta vào tình huống xấu nhất, khi tình trạng trào ngược hoặc nóng rát không được cải thiện với những loại thuốc này hoặc thực quản đã bị ảnh hưởng nhiều bởi chứng ợ nóng, một cuộc phẫu thuật là cần thiết để giải quyết thoát vị gián đoạn.
Chế độ ăn kiêng cho thoát vị gián đoạn
Nếu chúng ta xem xét các yếu tố đã dẫn đến tình trạng này của cơ hoành và sự gián đoạn của nó, cho dù bạn bị thoát vị gián đoạn hay bạn đã khỏi rồi và muốn phòng tránh, bạn phải cải thiện chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt . Hãy quên thuốc lá và rượu bia, giảm cân và nói tóm lại, hãy quan tâm đến những gì bạn ăn mà còn là cách bạn ăn nó.
Thoát vị Hiatal: thực phẩm bị cấm và khuyến cáo
- Chất béo Tránh những thực phẩm có nhiều chất béo như sữa nguyên chất hoặc nước sốt làm từ kem. Dầu thừa và thực phẩm chế biến nhiều thuộc loại này. Tạm biệt cũng cắt da cắt thịt. Và khi nói đến pho mát, ít bị đóng rắn và tươi hơn.
- Rau và các loại đậu. Hãy giữ khoảng cách an toàn cho những nơi sản sinh ra nhiều khí. Bắp cải, súp lơ hay atiso khiến dạ dày của chúng ta hoạt động nhiều hơn. Đối với những người anh em họ đầu tiên của nó, cây họ đậu, bạn phải nấu chín chúng thật kỹ và lấy chúng với số lượng ít để tránh tình trạng quá sức sinh ra khí. Nếu bạn lo lắng về lượng khí dư thừa, hãy tìm hiểu xem lượng khí gas có quá nhiều không.
- Axit và cay. Không có thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc có hàm lượng axit cao. Ví dụ, giấm hoặc cà chua. Khi nói đến trái cây, trái cây họ cam quýt không còn xa lạ gì và hãy đặt cược vào những loại trái cây chín kỹ hoặc nấu trong lò hoặc trong nồi ủ.
- Thịt và cá. Như cũng được khuyến nghị trong một số chế độ ăn kiêng giảm cân, thay đổi các loại thịt béo như cá đỏ hoặc xanh dương sang các loại nạc như gà tây hoặc gà và cá trắng.
- Đồ uống. Trà, cà phê, đồ uống có ga hay cồn đều gây tăng tiết dịch vị. Chúng ta có thể thay thế bằng nước hoặc dịch truyền mềm. Như chúng tôi đã nói một chút ở trên với trái cây, hãy để ý đến độ chua của nước trái cây.
Ngoài những sản phẩm chúng ta bày bán trên đĩa, cách chúng ta tiêu thụ chúng, khi nào và ở đâu cũng rất quan trọng.
- Hình dạng. Trước hết, thay đổi chip và bắt đầu nấu ăn nhẹ nhàng, hấp hoặc nướng.
- Nhiệt độ. Thức ăn nên được ăn ấm, vì nóng và lạnh có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
- Thời tiết. Ăn 2-3 giờ một lần và không bỏ bất kỳ thức ăn nào, tốt hơn ít và nhiều hơn ít và nhiều. Khi bạn ăn, hãy làm từng chút một và ngồi thẳng lưng.
Thủ thuật đối phó với thoát vị gián đoạn
- Đừng nằm xuống. Chúng tôi bắt đầu với một mẹo cho ngay sau khi ăn. Chờ khoảng hai giờ trước khi nằm xuống, ngủ 8 giờ hoặc chợp mắt nửa giờ đơn giản.
- Đừng căng thẳng. Cũng tránh những nỗ lực liên quan đến hoạt động của bụng như cúi xuống hoặc mang tạ. Chúng tôi không muốn làm gián đoạn quá trình tiêu hóa khi khu vực này quá nhạy cảm.
- Không có gì chặt chẽ. Vì lý do tương tự, để chăm sóc vùng bụng của chúng ta và thở đúng cách, không mặc quần áo chật hoặc thắt lưng hoặc nịt bụng.
- Đừng ngủ nướng. Cuối cùng thì bạn cũng có thể đi ngủ, sẽ không tệ nếu bạn kê cao đầu giường từ 10 đến 15 cm để có thể ngủ ở tư thế thẳng hơn. Bạn có thể sử dụng thủ thuật kê gối dưới nệm.
